【摘 要】讓初中生上好體育課，是對學生壓力的一種釋放，是在玩中找到學習靈感的一個重要方法。怎么讓學生上好體育課，緩解緊張的學習情緒，是值得探討的一個話題。

【關(guān)鍵詞】學生 學習壓力 上好 體育課

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）27-0156-01

如今，大多數(shù)學校為了追求升學率和成績排名，加重了文化課的教學比例，而體育課則被教師和學生忽視，甚至有的教師和學生認為上體育課就是浪費時間。還有的家長，給學生報了各種輔導班，有的學生周末要上三四個輔導班，學生連一點休息的時間都沒有。筆者認為這樣的做法是不可取的，要想給學生一個自由、輕松的學習環(huán)境，就要從上好體育課抓起，讓學生在玩中放松心情，這樣才能更好地促進學習。

一 創(chuàng)新教學形式，激活體育興趣

現(xiàn)在中學生不愛上體育課，除了學習負擔重、學習強度大、面臨升學壓力外，還有就是體育課內(nèi)容單一乏味，不能引起學生的興趣。教師要激發(fā)學生對體育課的興趣，教師要從學生身心發(fā)展的特點和實際出發(fā)，組織學生多觀看一些體育影視資料、體育快報等，經(jīng)常和學生組織課外體育活動，在和學生拉近師生關(guān)系的同時還能讓學生在觀看、體驗的過程中對體育產(chǎn)生濃厚的興趣。例如：教師在上體育課之前，制訂滿足學生心理、健康、運動各方面需求的計劃，在第一課時，教師利用多媒體為學生播放大家都喜歡的動作片《葉問》。因為這個時期的學生大都喜歡看動作片，學生在觀看影片時，不僅會被精彩的故事內(nèi)容吸引，還能了解在當時戰(zhàn)亂的中國，讓那些滿腔熱血、愛憎分明、誓死報國的中國好男兒感染學生，培養(yǎng)他們和惡勢力斗爭的不屈不撓的精神。在這時，教師可以告訴學生，上體育課不僅可以讓他們在繁重的學習壓力下放松心情，還能鍛煉身體，有了好的身體素質(zhì)，才能更好地投入學習，將來做一位像葉問一樣對社會有用的人才。接著，教師可以告訴學生，在下節(jié)課我們將要學習武術(shù)操，雖然它不如影片中詠春拳那般厲害，但武術(shù)操也是一項既能鍛煉身體，又能讓人靜心的好運動。學生聽老師這樣一說，立馬來了精神，對下一次的體育課充滿了期待。第二節(jié)課，教師可以從武術(shù)操的基本步驟教起，首先是手型的變換，其次是望月平衡，接著是劈拳換打，最后是云手歸宗，教師在演示的同時告訴學生要注意呼吸的節(jié)奏，每一個動作都要做到位，這樣才能起到強身健體的作用。教師教得認真，學生學得帶勁，在意猶未盡中結(jié)束了這節(jié)體育課。教師還可以征求學生的意見想學什么體育運動，在以后的課堂里一一教給大家。這樣一來，不僅讓學生鍛煉了身體，還有利于學生的身心發(fā)展，激發(fā)了學生對體育課的濃厚興趣，從而愛上體育課。

二 合理安排內(nèi)容，激發(fā)上課積極性

教師要統(tǒng)籌安排體育課的實施內(nèi)容，用多樣化的課堂內(nèi)容來調(diào)動學生的參與熱情，滿足學生的不同需求。教師可以多組織一些體育活動，讓學生根據(jù)自己的喜好有選擇性地參與活動，如舉辦一些籃球、足球比賽，小型的運動會，讓學生在參加活動的同時，感受合作的重要性，在充分放松心情的同時，愉悅身心，釋放壓力。教師還可以組織體育知識競答活動，讓學生在搶答時，了解體育文化，如2012年世界奧運會是在哪個城市舉辦的？這可以考查學生的反應(yīng)能力，同時檢測學生的細心程度。有的同學會不假思索地說北京，顯然答案是錯誤的，因為只聽到了奧運會，卻沒注意具體的時間，是2012年，不是2008年；教師可以接著說，奧運會對世界和平和發(fā)展有著重要意義，奧運會意味著中國綜合實力的提升和面向世界的胸懷，奧運五環(huán)，把世界不同膚色、不同語言和不同宗教信仰的人凝聚在一起，共同進行公平的競爭。奧運圣火代表著光明、團結(jié)、友誼、和平和公平競爭的精神。通過這些知識的講解，學生也會對奧運會有充分的了解，同時明白體育的重要性。教師和家長要掌握正確地教育孩子的理念和方法，在加強文化知識學習的同時，也要加強學生的體育鍛煉，好的身體和素質(zhì)才是學生成長的基礎(chǔ)。學生沒有過多的課余時間，讓學生上好體育課就顯得尤為重要，讓學生在學習中找到釋放壓力的方法，又能在釋放壓力的同時促進學習成績的提高，進而讓學生愛上體育課。

三 打造新型課堂和課堂組織形式

現(xiàn)在的中學生不喜歡上體育課的另一個重要原因，就是體育設(shè)施不完善，內(nèi)容單一。大概從小學體育課就玩的跳山羊、足球、籃球，一直延續(xù)到初中課堂，上課內(nèi)容和小學相比沒有太大變化，自然而然地學生就不想上體育課，因為沒有新意，不能滿足他們想運動的欲望。還有一個原因就是學生多，體育基礎(chǔ)設(shè)施少，沒有寬闊的訓練場地，沒有更多的時間和機會讓學生去練習和體驗，從而形成了教師教得不愉快、學生學得不開心的現(xiàn)象。怎樣改善這種情況呢？教師可以在現(xiàn)有的運動器材條件下，根據(jù)學生的愛好有選擇性地分配，還可以組織學生做一些小游戲，比如：教師可以和學生一起玩“五毛一塊”的游戲，游戲規(guī)則就是：把男生當成一塊錢，女生當成五毛錢，讓所有的學生圍成一個大圈，分成若干組，教師當裁判站在中間，教師喊五塊五，學生就要組成相應(yīng)的錢數(shù)，錢多或錢少的小組就算輸，這個游戲能鍛煉學生快速計算和反應(yīng)的能力，有助于提高學生之間的合作意識。教師還可以組織全班學生玩跳大繩的游戲，這個游戲相信很多學生小學的時候都玩過，現(xiàn)在大家要出新花樣，要求繩上面要一直保持五個人，每次從第一個人開始下，后面的學生繼續(xù)上，永遠保持五個人，一直輪流下去。這個游戲不僅能很好地培養(yǎng)全班學生的協(xié)作精神，還能增強學生之間的感情。

總之，想要學生愛上體育課，就要求教師和家長為學生營造一個輕松自在的學習氛圍，轉(zhuǎn)變錯誤觀念，利用身邊資源激發(fā)學生的積極性。教師還要開創(chuàng)適合學生身心發(fā)展的課堂，增強學生之間的互動。相信在大家的共同努力下，初中生會越來越喜歡上體育課，愛上體育課。

〔責任編輯：林勁〕