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        做幸福的心理師

        2014-04-29 00:44:03徐凱文
        心理與健康 2014年11期
        關(guān)鍵詞:洞察諾貝爾獎來訪者

        徐凱文

        2003年碩士畢業(yè)后,我回到蘇州工作。為了能多做一些心理咨詢和治療,每個周末都會加班,10多年來雙休日總有一天是留給來訪者的。2009年博士畢業(yè)時,我有兩個選擇:留在心理學(xué)系,或者留在心理咨詢中心。命運幫我選擇了做一名心理師和教師,負責(zé)學(xué)生的心理工作和危機干預(yù)。

        幾年前,我被邀請去其他高校任教,不需要坐班,不會再接到“午夜兇鈴”,不必隨時準(zhǔn)備處理突發(fā)的危機事件。這次,我自己作了選擇,仍然繼續(xù)做心理師。

        年初,此前的一位來訪者給我寫郵件,說起他前兩天在紐約碰見一位同學(xué),兩個人不經(jīng)意間聊到我?!八f你童年過得不算幸福,但現(xiàn)在是一個很幸福的人,有一個很幸福的家庭,算是自我治愈的典范了。”

        我喜歡這個評價。我很幸福,除了生活幸福,在心理咨詢和治療工作中,也能時常感受到幸福。

        【肯定與意義感】

        不久前,一位品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生因為感情問題,兩度嘗試自殺。經(jīng)過緊急連續(xù)的危機干預(yù),短時間內(nèi)比較徹底地解決了他積累了數(shù)年的心理問題,使得危險變?yōu)槌砷L的機會。事后,他的父母和本人都發(fā)來感謝的短信,一起處理此事件的領(lǐng)導(dǎo)說,心理干預(yù)又救了人一命。

        【信任與聯(lián)結(jié)感】

        一個月前,一位昔日的來訪者聯(lián)系我。7年前,他因為嚴(yán)重的抑郁來接受治療,一年后基本治愈。7年后,他想要創(chuàng)作一個關(guān)于那段時間的藝術(shù)作品,為此時隔數(shù)年聯(lián)系我做訪談。他發(fā)了一條信息:“其實,我手機里已經(jīng)沒有了您的電話號碼,可我一下子就能回憶起它,大概這個號碼以前是我的緊急熱線?!?/p>

        【理解和溫暖感】

        半年前,一位治療剛剛結(jié)束的來訪者這樣評價我們的關(guān)系—

        “也許這一生中,我得到過的溫暖和支持實在太少,以至于和您相對的那兩年顯得格外珍貴。您是第一個對我說‘你的生活真的很悲慘的人。那種終于得到一個理由允許自己悲傷的感覺,是重生的開端。我在您面前毫無遮掩,千瘡百孔,而您全部包容。在我覺得人生一片灰暗的時候,您堅定有力地告訴我,我是金光閃閃的。起初我并不相信自己,但我愿意相信您,所以我相信我是好的。”

        經(jīng)常有人,包括同行會問我,你做心理咨詢和治療工作,每天都要面對各種負面情緒和情感垃圾,怎么能受得了?當(dāng)然,心理咨詢和治療中確實會有很多挑戰(zhàn)、壓力甚至是挫敗、沮喪,但當(dāng)我們能全身心地不僅看到來訪者的問題、癥狀,而且盡量去感受他們的力量、美好,并且通過對來訪者的理解、洞察、支持、溫暖、肯定,幫助他們獲得成長和積極的改變時,咨詢和治療就會是一次美妙和幸福的體驗。

        作為一個有著大約20年心理咨詢工作經(jīng)歷的人,我深切地感到心理咨詢和治療是一種能滿足一個人多種需求的職業(yè)。

        1首先,這是一個幫助別人的職業(yè)。人皆有惻隱之心,利他行為能夠使我們得到自我肯定和認同,大概沒有比心理咨詢和治療這份工作更能直接、有益地幫助到其他人的了。

        2其次,這是一個理解人的職業(yè)。心理學(xué)的知識和經(jīng)驗,幫助我們對自己、對他人有更加全面的理解,洞悉人性后可以接納、寬容自己與他人。

        3心理咨詢和治療又是一個促進自我成長和發(fā)展的職業(yè)。我們在實際工作中,運用各種心理學(xué)知識,走近來訪者的內(nèi)心世界,洞察不同的人生體驗,這也是在幫助我們審視人生,解決自己的問題,找到不斷成長、完善的動力。筆者所接觸過的國內(nèi)外一流的心理咨詢師和心理治療師,無一不是心身健康,并且具有人格魅力的人。

        心理咨詢和治療還是一個可以給我們帶來穩(wěn)定收入的職業(yè)。我的職業(yè)生涯是從興趣和助人之心開始的,那時候從未以獲取報酬作為主要的動機。10多年前甚至是公益無償?shù)墓ぷ?,然后?0元每小時,90元每小時……心理咨詢和治療,是一個不可能發(fā)財?shù)墓ぷ?。如果抱著掙大錢的心態(tài)進入這個行業(yè),或者會失望,或者會因此出現(xiàn)嚴(yán)重的職業(yè)倫理道德問題。但是,因為心理咨詢和治療的專業(yè)性,確實能幫助別人解決痛苦和困擾,所以,在積累了10年左右經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,有一個穩(wěn)定的收入并不是一件難事。

        正如一位諾貝爾獎獲得者所說的那樣:“一個人能做自己喜歡的事情,是快樂的;如果做這件事情還有人付你錢,那就是幸福了;如果你還會因此獲得諾貝爾獎,那真是再美妙不過了?!?/p>

        心理工作者恐怕得不了諾貝爾獎,但也不會遜色太多。

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