楊璞

電視劇《老有所依》曾在幾大衛(wèi)視同步熱播。該劇寫實感人，讓不少觀眾淚奔，其中反應出老年朋友們的健康誤區(qū)也引起了不少人關注。筆者專門邀請老年保健專家給予逐一解讀。

健康提示一 消除老人洗澡暗藏的“奪命”隱患

[劇情回放] 第4集中，呂大忠洗澡時摔倒在地腦出血，昏迷時間太長，錯過最佳救治時間離世。近年來，老年人在浴室出現意外的新聞也常見報端，那么，浴室中到底暗藏著哪些“奪命”隱患？

[專家點評]其實洗澡除了防滑外，長時間熱水淋浴有可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。老年人血管比較脆弱，天冷時洗熱水浴若超過半小時，特別是在高熱環(huán)境下，大量出汗，血容量驟減，可導致心腦等重要器官缺血，容易形成血栓，誘發(fā)中風危險。因此，老人天冷時洗澡應注意不要突然進入熱氣騰騰的浴室，最好先用手、腳等身體局部接觸熱水5-10分鐘后，再洗全身；在浴室中要準備一杯飲用水，以便及時補充水分或者在洗澡前喝1-2杯水。

65歲以上的老人，寒冷時節(jié)一周洗一次澡比較合適，身體狀況不好時不要洗澡。如果老人在洗澡時出現如乏力、眼花、看物旋轉等情況，首先要保持冷靜，及時脫離熱環(huán)境并補充水分，情況不見好轉要及時撥打120求救。

健康提示二 老人疑病正確對待

[劇情回放]第15-16集，方瓊秘書老齊去世，讓方瓊一下子意識到死亡的恐懼。于是一直覺得自己有病，在醫(yī)院一次又一次地做檢查，醫(yī)生說她沒病，她卻根本不信。

[專家點評]不少老人對自己的健康關注度有些過高，甚至有點頭疼腦熱，就嚇得反復去醫(yī)院檢查，總擔心自己得了不治之癥或重病，這是疑病的典型表現。但是這里要注意區(qū)分疑病觀念與疑病癥兩個概念。如果懷有疑病觀念的老人在多種軀體檢查和醫(yī)生診斷后，仍不能打消錯誤想法，仍長期處于緊張、焦慮、抑郁之中，并因此影響了其參與社會活動，就可能患上了疑病癥。

疼痛是疑病癥最常見的癥狀，大約2/3的疑病癥患者會有疼痛癥狀，常見部位是頭部、下腰部和右髂窩。但這種疼痛通常查無實據，患者會四處輾轉于內外各科，毫無結果。大家如果身邊有這樣的老人，不要簡單地認為他們是裝病，最好盡快帶他們去精神科或者治未病科檢查確診，以便及早治療。兒女更要理解患者，不要覺得他們是沒病裝病，就故意冷淡他們；也不要將他們當成患者，這樣反而會加重老人的心理負擔，不利健康。