王 群

(惠州經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東惠州 516057)

大專院校太極拳課程教學(xué)研究

王 群

(惠州經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東惠州 516057)

教學(xué)是一名教師的本質(zhì)工作，對教學(xué)的研究應(yīng)該貫穿于教師工作的始終。然而，教學(xué)研究也恰恰最容易被大多數(shù)人所忽略，本文正是從備課環(huán)節(jié)對太極拳課程的教學(xué)進(jìn)行了研究，希望能夠在今后的太極拳教學(xué)及教學(xué)研究工作中起到拋磚引玉的作用。

太極拳 教學(xué)研究 備課

備課是教師根據(jù)學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和本課程的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇最適合的表達(dá)方式和順序，以保證學(xué)生有效的學(xué)習(xí)，是教師上好課的前提。太極拳既是一項(xiàng)集對抗性和觀賞性等于一體的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化現(xiàn)象，更是一種現(xiàn)代化群眾體育、養(yǎng)身體育的良好項(xiàng)目。做好大專院校太極拳教學(xué)，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)終身體育。

一、做到“三了解”是做好太極拳教學(xué)備課工作的前提

第一，了解教學(xué)對象。在教學(xué)活動(dòng)開始前必須深入了解學(xué)生的性別、身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)水平、興趣愛好等方方面面的情況，以明確教學(xué)目的、制定教學(xué)計(jì)劃，并有針對性的安排相應(yīng)的教材內(nèi)容、確定教學(xué)方法。第二，了解教材。本文主要以二十四式簡化太極拳為教學(xué)內(nèi)容，因此要了解其具體動(dòng)作，并熟悉掌握。第三，了解教學(xué)文件。包括本校的教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)大綱，教學(xué)進(jìn)度及能提供的教案，教學(xué)參考資料，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)

二、明確“備什么”是做好太極拳教學(xué)備課工作的保證

1.備教養(yǎng)。在太極拳教學(xué)中不僅要傳授其技藝，同時(shí)還要將 “武德”教育作為教學(xué)重要內(nèi)容，對其進(jìn)行正確的引導(dǎo)，并由此規(guī)范其言行。 教師在教學(xué)中除注重“武德”教育外，更應(yīng)注意自身的言行舉止，加強(qiáng)自身“武德”和文化修養(yǎng)，潛移默化的影響到學(xué)生。

2.備安全。體育課上安全第一是亙古不變的前提，如果堂上如果發(fā)生了傷害事故，不但達(dá)不到鍛煉的目的，相反會(huì)對學(xué)生的身體和心理造成傷害，甚至?xí)m得其反使其對體育鍛煉產(chǎn)生恐懼感，因此，要充分考慮安全因素。

3.備教材。首先教師要熟悉二十四式簡化太極拳動(dòng)作做法、動(dòng)作的難點(diǎn)、動(dòng)作的要領(lǐng)以及完成動(dòng)作的關(guān)鍵所在，教師應(yīng)該做到以教材為本，避免出現(xiàn)不必要的錯(cuò)誤，切忌與教材相悖。

4.備教法。在熟悉教材的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步的鉆研教法是備課工作的另一個(gè)重點(diǎn)。簡單的說就是教師在單位時(shí)間內(nèi)，把知識動(dòng)作傳授給學(xué)生，讓學(xué)生更快、更好、更有效的掌握知識和動(dòng)作，所采用的方法和措施。

三、制定教案是太極拳教學(xué)備課工作的核心

教案也稱課時(shí)計(jì)劃，是教師經(jīng)過多方面準(zhǔn)備，以課時(shí)為單位設(shè)計(jì)的具體教學(xué)方案，是教師上課的總要依據(jù)，是教師備課工作的核心和重點(diǎn)。

1.教學(xué)任務(wù)。教案中任務(wù)的制定非常重要，制定要求文字要簡練準(zhǔn)確、任務(wù)具體明確、難度數(shù)量適中且便于操作、便于檢查。任務(wù)制定既要體現(xiàn)出“德育”，也要體現(xiàn)出“智育”。一方面，太極拳本身凝結(jié)著祖先的文化和智慧，因此，對太極拳的學(xué)習(xí)從某種程度上說是對中國傳統(tǒng)文化和先民智慧的學(xué)習(xí)和繼承。另一方面，太極拳中的每一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)都需要練習(xí)者細(xì)心的體會(huì)和感悟，因此，太極拳的學(xué)習(xí)過程也是一個(gè)智育教育的過程。最后，任務(wù)制定還要體現(xiàn)出“體育”。也就是要增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體和心理素質(zhì)。因此，在制定任務(wù)時(shí)，要與課堂教材緊密結(jié)合，根據(jù)本次課主要目的在于鍛煉學(xué)生哪方面的素質(zhì)，提出具體的任務(wù)，不能一概而論。

2.教學(xué)內(nèi)容。一般來說，教案中“內(nèi)容”這一欄，只需要寫明教材和動(dòng)作名稱及要求，而不需要將教材的具體內(nèi)容悉數(shù)寫明，有些動(dòng)作名稱之后可以簡單注明動(dòng)作做法、要領(lǐng)以及學(xué)習(xí)此動(dòng)作容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及糾正錯(cuò)誤的方法。而教材要求是指完成某個(gè)動(dòng)作的指標(biāo)，要求具體、明確、可行。動(dòng)作要領(lǐng)表述有：明確要領(lǐng)；熟悉要領(lǐng)；掌握要領(lǐng)。

3.組織教法。一方面組織是指課堂教學(xué)時(shí)學(xué)生所采用的隊(duì)形隊(duì)列及調(diào)動(dòng)情況。另一方面，是指教材的組織，包括教材前后順序教材內(nèi)容搭配等。教法指的是教師傳授知識傳授技能技巧所采用的方法措施。課堂上的組織和教法對于不同的教師、不同的學(xué)生、不同的學(xué)習(xí)階段、不同的教材內(nèi)容等等都會(huì)有不同的要求和規(guī)定，無所謂孰好孰壞，只有適合與不適合。

4.運(yùn)動(dòng)量的確定。運(yùn)動(dòng)量的大小根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平高低及學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)弱來定，通常一次課的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)是由小到大波浪式進(jìn)行。即開始部分到準(zhǔn)備結(jié)束時(shí)有一個(gè)高潮，心率在100次-120次/分鐘左右；基本部分后期又有一個(gè)高潮，心率在160-180次/分鐘左右。課堂后期素質(zhì)訓(xùn)練又應(yīng)有一個(gè)高潮，這個(gè)高潮比上一個(gè)運(yùn)動(dòng)量還要大一點(diǎn)，具體應(yīng)視據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而定。

5.課的密度。課的密度就是一次課的總時(shí)間與學(xué)生在教師指導(dǎo)下實(shí)際活動(dòng)之比。一般來說，90分鐘，必須讓學(xué)生有60分鐘以上的時(shí)間在活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)是在教師指導(dǎo)下的實(shí)際練習(xí)。

6.時(shí)間分配。一次課的時(shí)間分配，在備課制訂教案時(shí)，就要計(jì)劃好。通過教學(xué)實(shí)踐，對各個(gè)部分的時(shí)間分配，應(yīng)有把握。

7.課后小結(jié)。一般來說，小結(jié)就小結(jié)本次課的成績及收獲。首先要充分肯定本次課的成績及收獲，表揚(yáng)好人好事，指出不足之處及存在的問題。另一方面就是指出下次課應(yīng)注意的問題，布置課外作業(yè)及努力方向。

[1]體育學(xué)院通用教材.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].人們體育出版社.2000(6).

[2]體育學(xué)院普修通用教材.武術(shù)[M].人們體育出版社.2000(6).

Research on colleges and universities Tai Chi teaching

Wang Qun
(Huizhou Economic Vocational and Technical College, Huizhou Guangdong, 516057, China)

The work of a teacher is the essence of teaching, research on teaching should always be in the teachers' work throughout. However, teaching and research is precisely the most likely to be ignored by most people, this article is part of the preparation for teaching tai chi courses studied, hoping to play a valuable role in the future of Tai Chi teaching and teaching and research work.

Tai Chi; teaching and research; preparation.

G80-5

A

1000-9795（2014）09-000244-01

[責(zé)任編輯：周 天]

王 群(1987-)，女，湖北襄陽，研究方向：體育教學(xué)(武術(shù)教學(xué))。