【摘 "要】朋輩心理輔導(dǎo)是當(dāng)前高校積極推廣的一種新型心理健康教育模式，既是以學(xué)生為工作主體，也是為學(xué)生提供心理服務(wù)。本文探討了朋輩心理輔導(dǎo)在高校教育中的優(yōu)勢和不足，以及在高校開展好朋輩心理輔導(dǎo)的途徑和方法。

【關(guān)鍵詞】朋輩心理輔導(dǎo) "心理委員 "方法

【中圖分類號】 G64 " " " "【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A " " " "【文章編號】 2095-6517（2014）08-0085-01

隨著學(xué)校學(xué)習(xí)的壓力，社會加劇的就業(yè)壓力和學(xué)生情感生活的壓力，在校學(xué)生的心理亞健康問題越來越暴露，許多學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)，需要學(xué)校和老師提高警惕并積極采取相應(yīng)的干預(yù)措施，否則，亞健康狀態(tài)會日益嚴(yán)重并最終轉(zhuǎn)化為疾病狀態(tài)。高職高專院校的心理健康教育工作起步晚，發(fā)展慢，但高職高專的學(xué)生心理健康狀況卻更復(fù)雜，因此，朋輩心理輔導(dǎo)這一新的工作模式如何在高校，尤其是高職院校得到良好的運用和推廣，把心理健康教育真正帶進(jìn)班級。

一、大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

1.環(huán)境適應(yīng)能力不足

大學(xué)生離開高中，來到大學(xué)這個“小社會”，面臨著生 活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際交往方式的巨大改變，其中有不少學(xué)生還是第一次遠(yuǎn)離父母。大多數(shù)學(xué)生能夠適應(yīng)環(huán)境的變化，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，而少數(shù)學(xué)生則陷入了長期無法適應(yīng)的狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、焦慮、厭學(xué)等不同程度的心理障礙。

2.人際交往能力不足

大學(xué)生的生活方式產(chǎn)生了變化，來到了學(xué)校開始了集體宿舍生活，由于個性、生活習(xí)慣、愛好等方面的差異，以及缺乏短期內(nèi)建立和諧人際關(guān)系的經(jīng)驗，部分學(xué)生人格方面還存在一些不足甚至缺陷，不能很好的處理人際交往過程中出現(xiàn)的問題，難免與同學(xué)發(fā)生摩擦或產(chǎn)生矛盾，因此，人際交往困難給學(xué)生會帶來巨大的精神壓力。

3.學(xué)習(xí)壓力大

研究發(fā)現(xiàn)，江西省高職院校學(xué)生感到壓力最大的兩項事件是受懲罰壓力和學(xué)習(xí)壓力。由于高職高專院校學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法等存在不足，因此在專業(yè)理論學(xué)習(xí)上，普遍存在一定的困難和壓力，這也是導(dǎo)致許多學(xué)生無法適應(yīng)大學(xué)生活的重要原因之一。

二、朋輩心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢

1.彌補了高校心理健康教育工作力量的不足

高校普遍設(shè)有心理機(jī)構(gòu)，但大都存在人員不足的問題，而近年來，學(xué)生背景日益復(fù)雜，心理問題越來越多，心理健康教育尤其是心理輔導(dǎo)工作自然難以面面俱到。而心理委員可以作為學(xué)校心理健康教育工作力量的延伸，在專業(yè)老師的教育和指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)本班的心理健康教育工作，為班上同學(xué)提供心理服務(wù)，讓心理健康教育工作走進(jìn)班級。

2.信息來源豐富、及時，讓輔導(dǎo)及時開展

共同生活在學(xué)生群體中，能及時、真實而廣泛地了解學(xué)生中的心理動態(tài)信息。這些信息來源非常豐富，涉及同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活、情感的方方面面，既是心理委員開展朋輩輔導(dǎo)，也是心理老師進(jìn)行個體心理咨詢的重要信息來源。同時，及時有效的信息，能讓朋輩輔導(dǎo)及時就地開展，抓住有利的輔導(dǎo)時間，能盡快地為同學(xué)們排憂解困。

3.與班級同學(xué)的心理距離近，輔導(dǎo)更有效

心理委員作為班集體的一分子，與班上同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)和生活，互相之間沒有地位差異，沒有代際差距，容易被同學(xué)們接納，不用花費時間和精力去取得互相的信任，減少了心理輔導(dǎo)初期建立關(guān)系的時間，更有利于朋輩心理輔導(dǎo)的展開。另外，心理委員與普通學(xué)生的身份角色一樣，更了解同學(xué)的心理困惑與心理感受，容易覺察、抓住與理解同學(xué)的語言與非語言線索，讓同學(xué)更容易感受到被理解和支持，這對心理輔導(dǎo)的順利開展是非常有利的，在輔導(dǎo)的同時，也讓同學(xué)感受到了被支持和關(guān)注。

4.自我成長快

心理委員的選拔本身就有一定的素質(zhì)要求，如性格開朗、熱情、有愛心等，加上每學(xué)期定期的心理培訓(xùn)，心理教育活動的參與，以及在日常朋輩心理輔導(dǎo)中，同理心、共情力等心理素質(zhì)得到極大的鍛煉和提升，自我能得到很好的成長。

三、高校開展朋輩輔導(dǎo)的途徑與方法

1.心理委員的選拔和培訓(xùn)

朋輩心理輔導(dǎo)的有效開展，不僅需要個人良好的素質(zhì)、人際交往能力，還要有基本的心理學(xué)和心理咨詢的專業(yè)知識和技能，因此，心理委員的選拔和培養(yǎng)非常重要。通過嚴(yán)格的選拔機(jī)制，在各班篩選出心理健康、人格健全，又善于傾聽和包容性強的同學(xué)，再對他們進(jìn)行定期的一系列心理健康知識和技能培訓(xùn)，如大學(xué)生常見心理問題及表現(xiàn)、心理障礙和心理疾病的辨別、心理危機(jī)干預(yù)和心理咨詢技巧等，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)。選拔和培養(yǎng)出合格的心理委員，是開展好朋輩心理輔導(dǎo)工作的基本保障。

2.依托上級指導(dǎo)和社團(tuán)，積極在班上開展有利于身心健康的活動

心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該依靠廣泛的心理健康特色活動和其它有利于身心健康的活動中獲得。心理委員可以在上級心理機(jī)構(gòu)老師的指導(dǎo)下，在班級開始適合同學(xué)心理特點、滿足學(xué)生心理需要的心理健康教育活動，如心理主題班會、心理知識板報、團(tuán)體輔導(dǎo)游戲、心理電影欣賞、心理講座等，通過各種活動普及心理知識，傳遞健康觀念。

四、總結(jié)和思考

朋輩心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一，既能滿足學(xué)生多層次的心理需要，在心理輔導(dǎo)效果上也有自身的獨特優(yōu)勢。相信只要我們充分的重視，大力的推廣，不斷的思考和實踐，高職高專院校的朋輩心理輔導(dǎo)工作一定能走出一條創(chuàng)新、有效的新路子。

【參考文獻(xiàn)】

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