起皮？沒臉見人了！

冬日全身包裹，身上皮膚有了一層保護，可是嬌弱的臉卻要飽受寒風的蹂躪，令不少愛美人士擔憂，臉上起皮就是煩惱之一。

起皮原因：冬日風大，氣候干燥，皮膚常有缺水起皮的問題。季節(jié)不同，氣候也隨之變化，外界氣候的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能造成習慣性干燥。同時，不良生活習慣，睡眠不足，過度疲勞及偏食等不良生活習慣，容易破壞身體狀況，血液循環(huán)變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

另外，面部皮膚干燥還與年齡、化妝品使用不當有關(guān)。年齡越大，體內(nèi)雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，皮膚變得越來越干。化妝品使用不當也是引起面部皮膚干燥的原因之一。都市白領(lǐng)離不開化妝品，如果過度使用化妝品或者使用不當，容易出現(xiàn)皮膚分泌油脂能力下降，導致皮膚干燥等問題。

妙方：

1. 洗臉的時候，在水中添加適量的牛奶，有利于使皮膚增加水潤感。長期堅持，能夠有效地改善臉部的皮膚狀況；睡覺前，洗臉過后，敷上幾片黃瓜在面部，能夠有效的增加水分，緩解那種干澀感。

2. 補水保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，隨身攜帶一瓶保濕噴霧為肌膚補充水分，不過要記住，噴完一定要用面巾紙輕輕按干，如果能及時涂一點具有保濕效果的面霜就更完美了。

3. 正確使用化妝品，卸妝要徹底。護膚品的使用也要多加注意，日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。

皮膚白屑惹人煩

無論何時，皮膚補水都是愛美MM的必修課，在干燥的冬季尤甚。皮膚為什么會缺水？空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問題。冬天，很多人皮膚上會出現(xiàn)白屑，令人煩惱不已。

白屑原因：皮膚上會產(chǎn)生白屑，除了有一部分人是因為真菌的緣故造成的皮屑外，大部分的皮屑現(xiàn)象都是皮膚營養(yǎng)代謝障礙引起的。皮膚失養(yǎng)導致皮膚脫落而形成皮屑。一旦充分地補充了皮膚所需要的營養(yǎng)以后，就會有效地消除這種現(xiàn)象了。

妙方：

1. 在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。 所以，冬季洗澡時間不宜過長，控制在20分鐘內(nèi)為宜。

2. 在家時，因為穿衣較室外少，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

3. 使用補水護膚品及面膜。每周堅持2～3次，用保濕品來保護干燥的肌膚，尤其是冬天，補水面膜不可少。

毛躁干枯，“頭”等大事

冬天氣候干燥，頭發(fā)也容易出現(xiàn)干枯毛躁等問題，特別是早上梳頭時，容易產(chǎn)生靜電。嚴重的靜電不僅會使皮膚起斑瘡，還會讓人頭昏胸悶。所以，在關(guān)注皮膚的同時，“頭”上之事也不可掉以輕心。

毛燥原因：一般頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛燥的原因都是因為頭發(fā)失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的。另外，人體氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)干枯毛燥情況，還有缺乏蛋白質(zhì)、維生素A等。日曬、陽光紫外線的傷害，長期吹染頭發(fā)，睡眠不足也會導致頭發(fā)毛燥干枯。

妙方：

1. 要經(jīng)常按摩頭皮。每天進行幾次頭部按摩，兩手手指微曲，從發(fā)際線開始向后推動，這樣重復20～40次，能有效改善頭發(fā)干枯毛燥問題。

2. 正確洗頭。不要以為洗頭很簡單，想要改善頭發(fā)干枯毛燥問題，就從洗頭開始啦！正確的洗頭方法是，在洗頭的時候?qū)⑾窗l(fā)水倒進手里加入少許的水，搓出泡沫后在放在頭發(fā)上。同時，洗頭的時候不要太過于用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭發(fā)開叉。

3. 注意頭發(fā)保養(yǎng)。在洗完頭之后，要使用護發(fā)產(chǎn)品來護理自己的秀發(fā)，可以選用一些護發(fā)素之類的護發(fā)產(chǎn)品，這樣更能保養(yǎng)好自己的秀發(fā)。

手腳干燥，不是小問題

手指倒刺

入冬后因天氣開始變得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮膚上開始出現(xiàn)皮膚裂開，形成翹起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到這些刺兒會覺得疼痛。不少人看見它們總會不自覺想將它們拔掉，可要是真拔了，不僅疼，還常會弄得手指血跡斑斑，嚴重者還可能出現(xiàn)皮膚感染。手指倒刺雖然不會引發(fā)多大的煩惱，但往往也成為一個瑕疵。

倒刺原因：這些“倒刺”在醫(yī)學上稱為“逆剝”，是指從甲皺襞的近端或側(cè)緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮，時有疼痛。長倒刺最主要的原因為皮膚干燥、出現(xiàn)裂隙及習慣性咬指甲引起。成人長倒刺，如果很久了仍不愈合，那就可能與缺乏維生素或微量元素導致的皮膚長期干燥有關(guān)。

妙方：

1. 如果發(fā)現(xiàn)手指上有倒刺切不可撕扯，正確的做法是先用溫水浸泡有倒刺的手約5分鐘，等指甲周圍的皮膚變得柔軟后，再用指甲鉗或小剪刀在倒刺的根部將其剪掉即可。因為干燥的倒刺在剪除時可能形成皮膚微小的撕裂，導致出現(xiàn)更多的倒刺。

2. 使用護手產(chǎn)品后，戴上薄棉手套睡覺，堅持一個星期，雙手就可以恢復細膩。

腳跟皸裂

要讓腳和臉、手一樣美，難度確實很大。對于常年高跟鞋為伴的女同胞們來說，腳是常年受罪的。尤其是到了干燥的冬天，腳跟和腳掌常會出現(xiàn)皸裂現(xiàn)象，不堪入目。

皸裂原因：腳跟皸裂的主要是因為皮膚角質(zhì)層的增厚，角質(zhì)層越厚，含水量越不足，彈性就越低，腳跟必須支撐全身的重量，當角質(zhì)層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開，而且腳底的皮膚沒有皮脂腺，無法分泌油脂潤滑皮膚，雖然有汗腺，但當氣溫降低時，汗腺分泌也減少，水分油脂均不足的情形下，皮膚就裂開了。

角質(zhì)增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性的原因是皮膚長期的過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制，皮膚角質(zhì)會增加生長的速度，避免過度的消耗，隨之而來就是角質(zhì)層越長越厚。病理性的原因也很多，如霉菌感染、干癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等，這些疾病也會造成皮膚不正常角化，造成角質(zhì)層增厚。

妙方：

每天雙足浸泡熱水中，泡到水不熱為止，可以重復一兩次。 待腳泡軟之時，以磨石或磨腳棒將干裂處的角質(zhì)去除，趁腳跟濕潤時涂護足產(chǎn)品，裹上保鮮膜，最好是在睡覺前，這樣可以再套上棉襪。