戎 華

( 馬鞍山師范高等?？茖W(xué)校，安徽 馬鞍山 243041 )

羽毛球基本技術(shù)教學(xué)方法實(shí)驗(yàn)研究

戎 華

( 馬鞍山師范高等?？茖W(xué)校，安徽 馬鞍山 243041 )

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)適合全民運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，體育教師引導(dǎo)學(xué)生打羽毛球，能夠有效地體高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志。要讓學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中得到收益，教師需要讓學(xué)生掌握羽毛球的基本技術(shù)。本文說明羽毛球基本技術(shù)教學(xué)方法實(shí)驗(yàn)的研究成果。

羽毛球；基本技術(shù)；教學(xué)方法

羽毛球是一項(xiàng)價(jià)格較親民化的、對(duì)體育場(chǎng)地要求不高的體育運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，無論年齡是老是少、無論性別是男是女，人們通常都很喜歡打羽毛球。如果人們能夠打好羽毛球，就能夠使體質(zhì)得到鍛煉、使身體更加協(xié)調(diào)、使意志得到鍛煉。體育教師可以用引導(dǎo)學(xué)生打好羽毛球的方法引導(dǎo)學(xué)生開展體育活動(dòng)。

一、羽毛球基本技術(shù)教學(xué)的訓(xùn)練原則

(一)以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為原則

教師若要讓學(xué)生掌握羽毛球的基本技術(shù)，首先就要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)、了解到羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身優(yōu)勢(shì)。如果學(xué)生喜歡上羽毛球運(yùn)動(dòng)，他們就會(huì)愿意自主的學(xué)習(xí)羽毛球的基本技術(shù)；否則，學(xué)生會(huì)覺得學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)是件很枯燥的事，甚至覺得開展羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)。

(二)以規(guī)范學(xué)生的基本動(dòng)作為原則

教師在引導(dǎo)學(xué)生開展羽毛球活動(dòng)時(shí)，要以規(guī)范學(xué)生的基本動(dòng)作為教學(xué)思想。部分體育教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)時(shí)，會(huì)有兩種錯(cuò)誤傾向。一種認(rèn)為羽毛球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)游戲，學(xué)生怎么打都無所謂。由于貫徹這種教學(xué)方法，學(xué)生不注重羽毛球的基本技術(shù)訓(xùn)練，于是學(xué)生不能從羽毛球活動(dòng)中有效地鍛煉自己的身心，也不能完全體會(huì)出羽毛球活動(dòng)的樂趣。一種偏重教授羽毛球的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這種教學(xué)思路使學(xué)生在開展羽毛球活動(dòng)時(shí)，會(huì)使用呆板的、機(jī)械化的思路使用羽毛球的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)開展羽毛球活動(dòng)。體育教師必須意識(shí)到，每個(gè)學(xué)生都有自己的風(fēng)格，學(xué)生只要掌握了羽毛球的基本技術(shù)，他們就能針對(duì)自己的特長(zhǎng)和技術(shù)思考如何布置戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)；反之，即使學(xué)生擁有戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的思想，如果沒有基礎(chǔ)技術(shù)貫徹戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，其戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)也無法實(shí)行。

(三)以運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)方法為原則

如果教師一味地使用口傳身授的方法，學(xué)生可能會(huì)學(xué)得學(xué)習(xí)的過程過于枯燥而不愿意積極地學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的基本技術(shù)。教師要應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生才會(huì)愿意自主地掌握羽毛球的基本技術(shù)。比如體育教師可針對(duì)學(xué)生的特質(zhì)提出階段式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)；教師可針對(duì)學(xué)生的心理特征提出有效的教學(xué)策略，讓學(xué)生自主的學(xué)習(xí)；教師可應(yīng)用多媒體視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀看羽毛球運(yùn)動(dòng)員的打球方法，讓學(xué)生愿意模仿體育明星的技術(shù)；教師可以引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用信息技術(shù)與其他人交流，使學(xué)生深入地體會(huì)羽毛球的基本技術(shù)等。

二、羽毛球基本技術(shù)教學(xué)的訓(xùn)練范圍

(一)握拍與擊球的訓(xùn)練

體育教師要學(xué)好羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)，就要讓學(xué)生先學(xué)會(huì)握拍，這是學(xué)生能有效地運(yùn)用身體的力量與靈活地運(yùn)用手腕的力量的基礎(chǔ)。教師要讓學(xué)生學(xué)會(huì)幾種常用的握拍法：

東方式握拍法——這是中國(guó)人打羽毛球時(shí)最常用的握拍方法，它的方法是如握菜刀一般握在手柄中間，這是非常適合新手學(xué)習(xí)握拍的一種方法，也是最容易掌握的一種握拍方法。這種握拍方法適合多方位的迎球，卻不適合打高手球和低手球。

正手握拍法——手掌握住球拍的中部，球拍垂直于地面，虎口對(duì)準(zhǔn)球拍的第二條棱的一種握拍方法，這種握姿要求握力適中，就如手中握個(gè)雞蛋。

反手握拍法——反手握拍法是以正手握拍為基本要領(lǐng)，球拍柄向外旋，而拇指斜扣在球柄第一棱的寬邊上，或放在第一或第二棱的小窄面上。食指向下靠。這種握拍方式手掌與手柄之間留有空間，它能發(fā)出富有變化的球。

教師可應(yīng)用多媒體技術(shù)讓學(xué)生了解什么是正確的握拍方法，什么是錯(cuò)誤的握拍方法，通過多媒體直觀性的引導(dǎo)，學(xué)生能更快地掌握羽毛球的握拍方法。

(二)揮拍與平衡的訓(xùn)練

揮拍是羽毛球一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)揮拍，就要引導(dǎo)學(xué)生作速度與力量的訓(xùn)練。教師要從以下幾個(gè)方面引導(dǎo)學(xué)生掌握速度與力量的運(yùn)用：擊球前的速度與力量控制與擊球后的力量與控制，教師可引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)用雙腳的配合控制力量與速度，如學(xué)生在擊球時(shí)，要學(xué)會(huì)雙腳如何站位，在擊球以后，要能利用腳跟微提的方法加大擊球的速度；打高遠(yuǎn)球的力量與控制，如果學(xué)生的手臂力量本身具有很大的力量，他們就能很輕松地打出高遠(yuǎn)球，然而如果學(xué)生的力量不夠，那么就要通過準(zhǔn)確的揮拍動(dòng)作加大擊球速度，打出高遠(yuǎn)球；部分學(xué)生在打羽毛球的時(shí)候，會(huì)比較重視控制揮拍的手臂，卻不重視不揮拍的手臂，教師要讓學(xué)生了解到不持拍的手可用來保持身體重心的平衡，或者用與揮拍手配合的方法加大腰腹的力量，加大擊球的速度與力量。

(三)步法與技巧的訓(xùn)練

如果將球擊到球拍不同的地方，會(huì)有不同的效果，教師可以引導(dǎo)學(xué)生去體會(huì)這種擊種的效果。比如如果將球拍面朝上，將擊球點(diǎn)定位在上方，手臂向空中發(fā)力，容易打出高遠(yuǎn)球；如果球后向前，將擊球點(diǎn)定位在拍的前方，手臂力量著力于前方，易打出高平球；如果將擊球點(diǎn)定位于下方，球拍面揮動(dòng)時(shí)向下，同時(shí)應(yīng)用腕部的力量與手部的力量加強(qiáng)球的速度，就能擊出殺球；將球定位在拍面，將力量?jī)A注于球托的左側(cè)或右側(cè)，控制球的方向，可以打出極富變化的劈吊球。

學(xué)生應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)應(yīng)用步法，能夠進(jìn)一步控制力量與速度。羽毛球的步法一般分為上網(wǎng)步法、移動(dòng)步法、后場(chǎng)步法。羽毛球步法的基礎(chǔ)為如果以右手揮拍，就要用右腳啟動(dòng)，步法在右腳結(jié)束；如果以左手揮拍則反之。

揮拍和步法的訓(xùn)練是羽毛球基本訓(xùn)練的難點(diǎn)，然而如果體育教師能讓學(xué)生理解這兩種技巧，學(xué)生就能夠感受到羽毛球活動(dòng)中存在著多種多樣的變化，他們能從體會(huì)各種變化中感受到羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

三、羽毛球基本技術(shù)教學(xué)的有效方法

(一)單一手法的教學(xué)法

學(xué)習(xí)過羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練的學(xué)生和學(xué)習(xí)過羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練的學(xué)生最容易體現(xiàn)在握拍手法上。學(xué)生只有正確地掌握握拍手法，其揮拍和步法的練習(xí)才會(huì)更有效果。教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好羽毛球基本技術(shù)，就要先引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)握拍。教師可以用喊口令的方法讓學(xué)生形成條件反射。這種方法為口令1為東方式握拍法、口令2為正手握拍法、口令3為反手握拍法。教師可以用喊口令的方法讓學(xué)生迅速切換握拍的手法，在切換的過程中，學(xué)生能夠感受到握拍方法的不同。在學(xué)生熟悉了握拍動(dòng)作以后，教師可以在以后的訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生的握拍動(dòng)作訓(xùn)練。

(二)單一動(dòng)作的教學(xué)法

學(xué)生掌握好揮拍動(dòng)作以后，體育教師可引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)揮拍的動(dòng)作，此時(shí)的訓(xùn)練屬于單一的動(dòng)作訓(xùn)練。教師可以引導(dǎo)學(xué)生先練習(xí)揮拍的動(dòng)作，讓學(xué)生掌握揮拍的基礎(chǔ)技術(shù)；再引導(dǎo)學(xué)生打吊線球，讓學(xué)生用身體感受到揮拍和吊線球之間的關(guān)系；在學(xué)生學(xué)會(huì)打擊線球以后，教師可以用雙人陪練的方法讓學(xué)生感受到打擊線球的樂趣。當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)用揮拍的技術(shù)準(zhǔn)確地打出各種吊線球時(shí)，教師可進(jìn)入步法的訓(xùn)練，在步法訓(xùn)練的過程中，教師要用交叉訓(xùn)練的方法強(qiáng)化揮拍的練習(xí)，使學(xué)生感受到如何結(jié)合步法正確的揮拍。

學(xué)生學(xué)好步法以后，可以加強(qiáng)揮拍的技巧。教師可以先引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)基本的羽毛球步法，然后在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)搓球的過程中進(jìn)一步體會(huì)步法的應(yīng)用。比如教師可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正手搓球，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在搓球中掌握一蹬跨步的技術(shù)，使學(xué)生感覺到步法加強(qiáng)搓球技巧的方法。學(xué)生如果能感受到使用步法的配合能加強(qiáng)手部的羽毛球的動(dòng)作，教師就可以讓學(xué)生結(jié)合步法與揮拍的訓(xùn)練，讓學(xué)生感受到揮拍技巧與步法練習(xí)的配合。

(三)組合技術(shù)的教學(xué)法

所謂的組合技術(shù)教學(xué)法，即引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正手高球技術(shù)、手球技術(shù)、挑球技術(shù)、放網(wǎng)技術(shù)、接殺球技術(shù)等。這種技術(shù)要求學(xué)生把握拍訓(xùn)練、揮拍訓(xùn)練、步法訓(xùn)練結(jié)合起來，讓學(xué)生感覺到羽毛球的綜合技巧。體育教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這種綜合技巧的時(shí)候，可以用單人練習(xí)、雙人對(duì)練、半模擬訓(xùn)練的方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。半模擬訓(xùn)練是用計(jì)分制引導(dǎo)學(xué)生比賽，卻不要求學(xué)生必須按規(guī)定的分?jǐn)?shù)打完全部比賽的方法訓(xùn)練。教師在引導(dǎo)學(xué)生做綜合訓(xùn)練時(shí)，要交叉其他的基礎(chǔ)訓(xùn)練，讓學(xué)生深入地了解到羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)。

(四)擊球動(dòng)作的教學(xué)法

擊球動(dòng)作訓(xùn)練的目的是為了加強(qiáng)學(xué)生擊球的技巧。教師可用以下幾種方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)：空中懸球練習(xí)，這是一種將球懸在空中，用球拍擊懸球的練習(xí)，它能讓學(xué)生掌握擊球的綜合技巧；原地對(duì)打的練習(xí)，這是指兩名學(xué)生不移動(dòng)腳步，直接練習(xí)對(duì)打的技巧，它能迅速學(xué)生打出高遠(yuǎn)球技術(shù)與控制球的技術(shù)；移動(dòng)擊球訓(xùn)練，這是指兩名學(xué)生在移動(dòng)中相互打高遠(yuǎn)球的技術(shù)，它是在訓(xùn)練高遠(yuǎn)球與控制球的技術(shù)中加入步法的訓(xùn)練；后場(chǎng)擊球訓(xùn)練，它是指兩名學(xué)生彼此將場(chǎng)地固定在后場(chǎng)，練習(xí)打平高球、點(diǎn)殺球、劈球等擊球技巧。教師在引導(dǎo)學(xué)生做擊球訓(xùn)練時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生掌握其他擊球的技術(shù)，擊球動(dòng)作的訓(xùn)練可配合組合技術(shù)訓(xùn)練一起共同完成。

(五)糾正錯(cuò)誤的教學(xué)法

學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)做出錯(cuò)誤的動(dòng)作，教師如果直接告訴學(xué)生他們打出了錯(cuò)誤的動(dòng)作，可能會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教師在糾正學(xué)生錯(cuò)誤的時(shí)候，要讓學(xué)生自己意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并嘗試著自己糾正錯(cuò)誤。教師可用引導(dǎo)學(xué)生觀看視頻錄相的方式引導(dǎo)學(xué)生反思自己的錯(cuò)誤，比如教師可以引導(dǎo)學(xué)生去觀看羽毛球明星的打球比賽，或其他的羽毛球教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)的錄相，讓學(xué)生在別人的優(yōu)美羽毛球動(dòng)作中反思自己的基本技術(shù)是不是存在著問題，然后學(xué)生會(huì)自己嘗試改進(jìn)自己的技術(shù)；教師可引導(dǎo)學(xué)生觀看一些典型的羽毛球基本動(dòng)作的錯(cuò)誤，讓學(xué)生反思自己的動(dòng)作是不是也存在類似的過錯(cuò)。在糾正學(xué)生動(dòng)作的時(shí)候，教師可以引導(dǎo)學(xué)生用正確的、錯(cuò)誤的姿勢(shì)，去感受技術(shù)效果的區(qū)別，讓學(xué)生愿意自主地掌握正確的羽毛球基本技術(shù)動(dòng)作。

四、總結(jié)

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)適合全民運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，體育教師引導(dǎo)學(xué)生打羽毛球，能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志。要讓學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中得到收益，教師需要讓學(xué)生掌握羽毛球的基本技術(shù)，以上為體育教學(xué)中羽毛球基本技術(shù)教學(xué)方法實(shí)驗(yàn)的研究成果。教師如果能夠針對(duì)羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練的原則和范圍采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，就能讓學(xué)生掌握好羽毛球的基本技術(shù)。

[1]楊子峰.羽毛球正手高遠(yuǎn)球技術(shù)的上肢鞭打動(dòng)作分析研究[J].科技信息，2010,(28).

[2]姚巧泉.淺談?dòng)鹈虻捏w能訓(xùn)練[J].科技信息，2010,(28).

[3]李崇敏，黃禎耀.淺談少年羽毛球后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球的教學(xué)法[J].新西部，2010,(09).

(責(zé)任編輯：孫建華)

Experimental Research on Badminton Technology Teaching Method

RONG Hua

( Ma'anshan Teacher's College, Ma'anshan, Anhui 243041, China )

Badminton is a kind of sport suitable for people from all walks of life. Coaching high school students to play badminton is a effective way for PE(physical education) teacher to enhance students' physical strength and forge students' unswerving will. In order to guarantee the gains of students from badminton, PE teacher needs to make sure that students grasp the basic skills. This article will illustrate the research findings of the experiment on the teaching method of the basic skills of badminton.

badminton; basic skills; teaching method

2014-09-11

戎華(1982- )，男，安徽和縣人，教師教育系助教，碩士，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)、訓(xùn)練。

G847

A

1671-4385(2014)06-0076-03