亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        充分挖掘拔河繩在體育教學(xué)中的作用

        2014-04-08 00:57:08孫立平
        體育師友 2014年6期
        關(guān)鍵詞:籃球架繩索體育

        □孫立平

        充分挖掘拔河繩在體育教學(xué)中的作用

        □孫立平

        拔河繩閑置了嗎?我們除了經(jīng)常用它在體育課上開展小組拔河對抗活動外,還把它用于一些體育教學(xué)活動之中去,發(fā)揮它應(yīng)有的教學(xué)功能與作用。

        1 冬季長跑“一線牽”

        把全班學(xué)生排成一路縱隊站在跑道上,將拔河繩拉開擺放在學(xué)生右邊的地面上,教師一聲令下,學(xué)生各自用右手抓起拔河繩開始慢跑1000米熱身活動;又如在耐力跑的小組練習比賽中,采用小組成員“一線牽”的方法,看哪組成員“一個不少”先到達終點(以拔河繩末端為準)。采用這種“一線牽”的耐力跑練習方法,不僅有趣味性,而且學(xué)生相互之間有鼓動性和鼓舞性,還具有學(xué)生個體與班、組集體間關(guān)系處理方面的教育性和包容性等育人作用。

        2 “拉網(wǎng)捕魚”興趣高

        “拉網(wǎng)捕魚”活動性游戲通常都是以學(xué)生手拉手的方式組成“魚網(wǎng)”,可往往是學(xué)生在游戲活動中出現(xiàn)“松手散網(wǎng)”現(xiàn)象,不僅影響“捕魚”效果,而且影響學(xué)生活動興趣。我們“請”來拔河繩協(xié)助幫忙,讓“組網(wǎng)”的學(xué)生雙手緊握拔河繩,視拔河繩為魚網(wǎng)“綱繩”,這樣就不會出現(xiàn)“散網(wǎng)”現(xiàn)象,學(xué)生的活動興趣和活動效果大大提高。

        3 “長龍舞動”過大年

        民間傳統(tǒng)舞龍運動項目進體育課堂是現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)展趨勢。但是在現(xiàn)實中,學(xué)校不可能配置這樣的道具器材,怎么辦呢?我們把長長的拔河繩當成一條龍,將其捆綁固定在自制的武術(shù)棍棒上,讓學(xué)生模仿舞龍活動,在活動中體驗和感受“長龍舞動”過大年的喜悅樂趣。這種活動方式時而走進體育課堂,不僅深受學(xué)生喜歡,而且也豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容和群體活動形式。

        4 一根繩索“過險河”

        在籃球架上進行一根繩索“過險河”的教學(xué)活動,幫助學(xué)生學(xué)習和掌握一些特殊攀爬動作方法與技巧。具體做法是把拔河繩牢固地梱扎在兩根籃球架的支柱上,繩索高度距離地面1~1.5米之間,在繩索正下方的地面上擺放一排體操墊子,然后教會學(xué)生背朝過河的方向站立,先用雙手握緊繩索,再身體后倒將一腳抬起放擱在繩索上,接著將另一只腳也同樣抬起放擱在繩索上,通過雙手交替向前抓握移動身體位置的方法渡過險河。

        5 “套掛樹架”練爬繩

        每個學(xué)年的6月份和9月份天氣十分炎熱,為防止學(xué)生長時間在操場上活動而中暑,有時我們也把學(xué)生組織到校園的樹林里進行爬繩活動。具體方法是將拔河繩套掛在牢固的樹杈上,教會學(xué)生學(xué)會爬垂繩的方法和技巧,鍛煉他們的攀爬能力和力量素質(zhì)。

        (安徽省徽州師范學(xué)校245200)

        猜你喜歡
        籃球架繩索體育
        繩索
        散文詩世界(2022年1期)2022-01-13 00:47:13
        Q500E鋼的耐蝕性能研究
        提倡體育100分 也需未雨綢繆
        甘肅教育(2020年2期)2020-11-25 00:50:04
        推理:繩索比長短
        孩子(2019年7期)2019-07-29 05:37:20
        解開干部身上的“繩索”
        當代陜西(2019年10期)2019-06-03 10:12:42
        校園四面體籃球架設(shè)計與制作
        人體籃球架
        2016體育年
        我們的“體育夢”
        一種新型繩索鉆具打撈器
        日韩av一区二区三区激情在线| 99热成人精品国产免| 91久久精品国产性色tv | 国产成人av一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费16| 久久精品国产亚洲AV古装片| 精品高清一区二区三区人妖| 久久久国产乱子伦精品| 亚洲av无码乱观看明星换脸va| 2020久久精品亚洲热综合一本| 久久国产精品亚洲我射av大全| 2018天天躁夜夜躁狠狠躁| 国产久热精品无码激情| 加勒比在线一区二区三区| 老岳肥屁熟女四五十路| 在厨房被c到高潮a毛片奶水| 全免费a级毛片| 国产丰满乱子伦无码专| 日本视频一区二区三区观看| 国产亚洲精品a片久久久| 亚洲综合无码一区二区| 中文字幕乱码中文乱码毛片| 亚洲av乱码二区三区涩涩屋| 日韩视频中文字幕精品偷拍 | 久久久国产精品樱花网站| 尤物成av人片在线观看| 无人区乱码一区二区三区| 黑人玩弄漂亮少妇高潮大叫| 日韩在线不卡一区在线观看| 国产一区二区三区十八区| 日韩av无码精品一二三区| 亚洲无毛片| 在线免费午夜视频一区二区| 国产精品亚洲精品日韩已方| 四川丰满少妇被弄到高潮| 国产亚洲成年网址在线观看 | 中文字幕本久久精品一区| 西西人体444www大胆无码视频| 国产精品 精品国内自产拍| 草青青在线视频免费观看| 亚洲精品色婷婷在线影院|