趙書元

(內(nèi)蒙古呼倫貝爾市海拉爾區(qū)鐵路一中 內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021000)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)攻守對(duì)抗非常激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從古代的“蹴鞠”發(fā)展到現(xiàn)如今世界上開展最廣、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,一直深受廣大運(yùn)動(dòng)愛好者的喜愛。足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是拼搶兇猛,對(duì)抗激烈,身體接觸頻繁。因此,在足球運(yùn)動(dòng)中常伴有運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。為了盡可能減少學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,避免不應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn),本文對(duì)呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的情況進(jìn)行調(diào)查分析。從中找出原因,并提出相應(yīng)的解決建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)和四年級(jí)有足球運(yùn)動(dòng)損傷病例各10名男生進(jìn)行調(diào)查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文采用文獻(xiàn)資料的研究方法,通過圖書館、中國(guó)知網(wǎng)的檢索,收集整理了有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)損傷的專著和文獻(xiàn),作為本文的理論研究基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

先后對(duì)4個(gè)年級(jí)足球?qū)＿x學(xué)生40人發(fā)放調(diào)查問卷40份,回收40份,回收率100%,其中有效問卷40份,有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2003對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷的基本分析

2.1.1 運(yùn)動(dòng)損傷的年級(jí)分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)可以看出,在所調(diào)查的4個(gè)年級(jí)足球?qū)＿x班受傷病例學(xué)生中,絕大部分學(xué)生發(fā)生過多次損傷。調(diào)查分析表明低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷率要略高于高年級(jí)。這主要是因?yàn)楦吣昙?jí)同學(xué)比低年級(jí)同學(xué)接受正規(guī)的足球或保健方面的教育較系統(tǒng),相應(yīng)的學(xué)到的技戰(zhàn)術(shù)要比低年級(jí)同學(xué)更全面、具體,有關(guān)防護(hù)方面的知識(shí)也較多,在練習(xí)和比賽的過成中就減少了技術(shù)方面出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn),在所調(diào)查的4個(gè)年級(jí)足球?qū)＿x班受傷病例學(xué)生中,損傷一般發(fā)生在課下。這是因?yàn)閷W(xué)生在課下自發(fā)組織比賽有很大的隨意性,比如準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、動(dòng)作粗野犯規(guī)動(dòng)作、技術(shù)動(dòng)作不正確等極易造成的運(yùn)動(dòng)損傷。課上在教師的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生明顯減少。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷的部位

調(diào)查統(tǒng)計(jì),呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在下肢,其多發(fā)部位為踝關(guān)節(jié)21.7%,大腿14.1%,膝關(guān)節(jié)14.1%,足部11.9%,這主要因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)下肢運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。特別是踝關(guān)節(jié)本身的生理結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定,同時(shí)又承擔(dān)著全身的重量,在高速運(yùn)動(dòng)過程或受到外力作用時(shí),超過了踝關(guān)節(jié)的生理承受力,很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

表1 足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷程度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷的類型

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn),呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷類型主要是扭傷32.1%,肌肉拉傷27.4%,韌帶損傷19%,擦傷16.7%,這主要是因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)本身對(duì)抗程度越來越強(qiáng),運(yùn)動(dòng)節(jié)奏越來越快,導(dǎo)致學(xué)生體力消耗越來越大,學(xué)生需要做出各種高難度動(dòng)作來搶斷球、過人等幅度較大的動(dòng)作,因此,關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、擦傷在眾多損傷類型中最常見。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷的程度

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)表1可以看出,呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷程度是以輕度損傷為主。這主要是因?yàn)楹魝愗悹枌W(xué)院是一所師范類的學(xué)校,以培養(yǎng)人民教師為主。在足球課中以學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)為主,就是組織比賽也沒有專業(yè)足球隊(duì)那樣兇猛拼搶,課下學(xué)生自發(fā)組織比賽隨意性更大,這樣在比賽中身體對(duì)抗程度減小,出現(xiàn)損傷程度也相應(yīng)較輕。

2.5 運(yùn)動(dòng)損傷的原因

呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因主要是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成,共24例,占全部損傷的31.2%,準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能,以保證運(yùn)動(dòng)效果和有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分就投入正式運(yùn)動(dòng),至使有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶以及各主要系統(tǒng)沒有做好充分準(zhǔn)備,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。根據(jù)調(diào)查訪談中發(fā)現(xiàn),學(xué)生在課上做準(zhǔn)備活動(dòng)不積極,課下自發(fā)比賽不做或簡(jiǎn)單做準(zhǔn)備活動(dòng)就開始了比賽,由于身體的各個(gè)部位還沒有動(dòng)起來,直接導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

根據(jù)調(diào)查訪談中發(fā)現(xiàn),呼倫貝爾學(xué)院足球場(chǎng)地不是草坪場(chǎng)地,足球運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生在積極快速奔跑中完成技術(shù)動(dòng)作,由于場(chǎng)地條件不佳,更易發(fā)生扭傷、拉傷、擦傷等身體損傷。

由于動(dòng)作粗野犯規(guī)造成運(yùn)動(dòng)損傷的共13例,占全部損傷的16.9%。足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是拼搶兇猛,對(duì)抗激烈,身體接觸頻繁。由于帶傷練習(xí)或比賽造成運(yùn)動(dòng)損傷的共9例,占全部損傷的11.7%。足球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)易產(chǎn)生疲勞,在帶傷練習(xí)或比賽情況下超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)率大大增加。由于技術(shù)動(dòng)作不正確造成運(yùn)動(dòng)損傷的共6例,占全部損傷的7.8%。調(diào)查訪談中發(fā)現(xiàn),呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生中有的同學(xué)是上了大學(xué)才開始參加足球訓(xùn)練,由于訓(xùn)練時(shí)間短,各種技術(shù)掌握不夠熟練,在參加練習(xí)或比賽中作出超過自身能力范圍或不合理的技術(shù)動(dòng)作,極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。由于身體素質(zhì)造成損傷的共9例,占全部損傷的3.9%。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)攻守對(duì)抗非常激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)身體素質(zhì)的要求也非常高,身體素質(zhì)不好,在練習(xí)或比賽中,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

2.6 運(yùn)動(dòng)損傷季節(jié)

呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷季節(jié)主要發(fā)生在冬季,占65%,這主要是因?yàn)樘鞖鈿夂蚨嘧?冬季寒冷。由于天氣冷同學(xué)們參加足球運(yùn)動(dòng)興趣開始下降,即使參加足球運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)做的也不充分,在這次調(diào)查中因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成的運(yùn)動(dòng)損傷占31.2%。在足球運(yùn)動(dòng)中身體對(duì)抗非常激烈,在爭(zhēng)搶中身體沒有做好準(zhǔn)備受傷的概率就會(huì)明顯增加。

2.7 運(yùn)動(dòng)損傷后的治療手段

在所調(diào)查的4個(gè)年級(jí)足球?qū)＿x班受傷病例學(xué)生中,運(yùn)動(dòng)損傷后采取藥物治療的有8人,占20%,采用保健按摩治療的有7人,占17.5%,采用自然修復(fù)治療的有25人,占62.5%。這是因?yàn)檫@次調(diào)查中呼倫貝爾學(xué)院專選班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷程度以輕度損傷為主,相應(yīng)的治療手段采用自然修復(fù)治療的占62.5%。

2.8 運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)以后的影響

在所調(diào)查的4個(gè)年級(jí)足球?qū)＿x班受傷病例學(xué)生中,運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)以后有嚴(yán)重影響的有5人,占12.5%,運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)以后沒有影響的有12人,占30%,運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)以后影響較輕的有23人,占57.5%。在上文提到學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是以輕度損傷為主,在運(yùn)動(dòng)損傷后采取藥物、保健按摩等手段進(jìn)行積極的治療。這樣運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)以后的影響就減小到最低。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

呼倫貝爾學(xué)院體育系足球?qū)＿x班學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在下肢,其多發(fā)部位在:踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大腿、足部。損傷類型主要是扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷和擦傷。損傷原因主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地不良和動(dòng)作粗野犯規(guī)動(dòng)作。

3.2 建議

提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解和認(rèn)識(shí),加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。合理的準(zhǔn)備活動(dòng),加強(qiáng)學(xué)院足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)和維護(hù),加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。通過藥物治療、物理治療以及保健按摩等康復(fù)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷部位進(jìn)行積極治療。