李成杰

(中國(guó)民用航空飛行學(xué)院 四川廣漢 618307)

在現(xiàn)代航空活動(dòng)中,人—飛機(jī)—環(huán)境是構(gòu)成航空系統(tǒng)的三個(gè)最重要的因素。其中“人”始終都將是航空活動(dòng)中的主體[1]。飛機(jī)和環(huán)境的變化,對(duì)于人的適應(yīng)能力提出了更高要求。在飛機(jī)設(shè)備不斷更新、飛行強(qiáng)度不斷增加、飛行環(huán)境復(fù)雜多變的現(xiàn)況下,對(duì)飛行員的體能提出了較高要求。其中,身體素質(zhì)是對(duì)飛行員體能進(jìn)行評(píng)價(jià)和監(jiān)控的具體內(nèi)容,是飛行員體能的核心部分[2]?；诖?本研究旨通過(guò)一個(gè)學(xué)期飛行學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的變化分析,在源頭上監(jiān)測(cè)學(xué)生的體質(zhì)狀況,以達(dá)到飛行學(xué)生身體素質(zhì)科學(xué)化訓(xùn)練、合理安排體育教學(xué)內(nèi)容的目的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

表1 飛行學(xué)員速度類(lèi)素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

表2 飛行學(xué)員力量類(lèi)素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

選擇中國(guó)民用航空飛行學(xué)院2013級(jí)全日制完成一學(xué)期體育課程的30名飛行技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生為研究對(duì)象,年齡(18.57±0.66)歲,身高(176.17±3.40)cm,體重(66.07±11.11)kg。

1.2 研究方法

1.2.1 跟蹤觀(guān)察

階段性跟蹤2013級(jí)30名飛行學(xué)生體育授課內(nèi)容,并進(jìn)行入校、一學(xué)期結(jié)課后對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、梳理。

1.2.2 指標(biāo)測(cè)定法

根據(jù)《國(guó)家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及國(guó)內(nèi)、外學(xué)者專(zhuān)家[3-5]研究成果,從速度、力量、彈跳、柔韌、耐力、靈敏、平衡7類(lèi)選取15個(gè)測(cè)試指標(biāo):速度包括50m、400m;力量包括引體向上、30s仰臥起坐、1min懸垂舉腿、立定跳遠(yuǎn),跳躍能力包括原定縱跳摸高、立定三級(jí)跳,柔韌包括立位體前屈、仰臥背伸,靈敏采用T型跑、4×10m折返跑、10s跨跳、耐力包括3000m跑、平衡采用重心測(cè)試儀進(jìn)行靜態(tài)雙足平衡能力測(cè)驗(yàn)。所有項(xiàng)目測(cè)試前進(jìn)行熱身活動(dòng),頻次為2次,取最好成績(jī)?yōu)樽罱K測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

運(yùn)用SPSS 18.0軟件對(duì)測(cè)試的15項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn),進(jìn)行顯著性差異比較。

2 結(jié)果與分析

2.1 速度類(lèi)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)

表3 飛行學(xué)員跳躍素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

表4 飛行學(xué)員柔韌素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

表5 飛行學(xué)員靈敏素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

表6 飛行學(xué)員耐力素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

表7 飛行學(xué)員平衡素質(zhì)初、終測(cè)試成績(jī)對(duì)比一覽表

從表1數(shù)據(jù)可知,移動(dòng)速度指標(biāo)的成績(jī)提高明顯,50m平均提高0.37s,達(dá)到顯著性差異(P<0.05)。在速度耐力方面,400m提高不明顯,僅提高0.03s。說(shuō)明,課程中對(duì)學(xué)生短距離速度練習(xí)時(shí)間較為充分、教學(xué)方法適宜,多采用變速跑、往返跑、沖刺跑等形式進(jìn)行速度素質(zhì)練習(xí)。對(duì)速度耐力的練習(xí)效果不明顯,可能與教學(xué)內(nèi)容設(shè)置、學(xué)生參與積極性有關(guān)。

2.2 力量類(lèi)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)

此4項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容反映了學(xué)員的上肢、腰腹、下肢力量鍛煉情況。表2顯示,30s仰臥起坐平均提高5個(gè),達(dá)到非常顯著性差異(P<0.01)、立定跳遠(yuǎn)增張0.17m,達(dá)到顯著性差異(P<0.05),說(shuō)明體育教學(xué)對(duì)學(xué)生爆發(fā)力鍛煉效果明顯。學(xué)員在上肢、腰腹肌力(1min懸垂舉腿)增加不顯著。研究進(jìn)一步顯示,在引體向上、懸垂舉腿練習(xí)中,由于需承載自身重力負(fù)荷對(duì)于人體耐受力要求較高,且需長(zhǎng)久練習(xí)保持機(jī)能;反映出學(xué)生的對(duì)肌肉耐力素質(zhì)偏弱。

2.3 跳躍能力指標(biāo)

原地縱跳與立定三級(jí)跳分別反映人體的垂直和水平彈跳能力兩個(gè)方面,通過(guò)表3可知,立定三級(jí)跳均值增長(zhǎng)0.49m,出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05)。說(shuō)明在日常教學(xué)中,教師重視水平素質(zhì)彈跳能力的開(kāi)發(fā),主要采用跳山羊、多級(jí)蛙跳、單腿跳、跨步跳等形式進(jìn)行練習(xí)。原地縱跳增長(zhǎng)不明顯的原因,可能與學(xué)生多喜好籃球項(xiàng)目,對(duì)縱跳的練習(xí)較多有關(guān)。

2.4 柔韌素質(zhì)指標(biāo)能力

表4的測(cè)試結(jié)果顯示,體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的柔韌素質(zhì)在立位體前屈達(dá)到非常顯著的效果(P<0.01)、仰臥背伸達(dá)到顯著差異(P<0.05),其中立位體前屈均值提高7.5cm,仰臥背伸均值提高6.7cm。說(shuō)明在日常教學(xué)中,體育教師在運(yùn)動(dòng)前注重準(zhǔn)備活動(dòng),在課上能夠合理安排學(xué)生上下肢韌帶練習(xí)時(shí)間,課后較好完成運(yùn)動(dòng)后身體牽拉練習(xí)。教學(xué)中運(yùn)用有雙人牽拉、壓檑木、行進(jìn)間踢腿等方式進(jìn)行牽拉。

2.5 靈敏類(lèi)素質(zhì)指標(biāo)

通過(guò)表5可以看出,3種反映學(xué)生靈敏素質(zhì)的測(cè)驗(yàn)中,均顯示出現(xiàn)非常顯著性差異?？赡芘c教學(xué)中項(xiàng)目設(shè)置、體育游戲、蛇形跑、速度訓(xùn)練聯(lián)系密切。在日常教學(xué)重中常涉及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或方向的突然變化,致使學(xué)生的反應(yīng)速度增強(qiáng)。如籃球運(yùn)動(dòng)中的變向、黃河—長(zhǎng)江反應(yīng)游戲、繞桿跑等。此外,速度素質(zhì)的提高也為靈敏素質(zhì)的提高奠定了基礎(chǔ)。

2.6 耐力素質(zhì)指標(biāo)

表6顯示,耐力素質(zhì)初測(cè)平均成績(jī)?yōu)?4.02min,終測(cè)平均成績(jī)13.05min,,初終成績(jī)對(duì)比極非常顯著性差異。依據(jù)體育大綱標(biāo)準(zhǔn),13.05min為飛行學(xué)生3000m及格成績(jī)?？梢钥闯鲭m然達(dá)到顯著性差異標(biāo)準(zhǔn),但學(xué)生在耐力素質(zhì)層次不齊,學(xué)生的耐力素質(zhì)起點(diǎn)較低,學(xué)生在平時(shí)課下練習(xí)次數(shù)較少,經(jīng)了解多數(shù)學(xué)生選擇在考前1個(gè)月進(jìn)行耐力素質(zhì)突擊。這易致耐力練習(xí)出現(xiàn)階段性波動(dòng)的特點(diǎn)。

2.7 身體平衡指標(biāo)

通過(guò)表7可知,經(jīng)過(guò)一學(xué)期體育鍛煉,學(xué)生在整體平衡指標(biāo)上出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05),前后平衡指數(shù)上呈現(xiàn)極顯著性差異(P<0.01),左右平衡指數(shù)下降幅度為12%。說(shuō)明旋梯、掛足前后滾對(duì)人體前庭功能鍛煉明顯,對(duì)人體平衡方面產(chǎn)生積極影響,尤其是對(duì)人體前后平衡效果非常顯著。說(shuō)明通過(guò)日常教學(xué),學(xué)生在身體重心控制方面效果顯著。左右平衡指數(shù)未出現(xiàn)顯著性差異可能與沒(méi)有系統(tǒng)的進(jìn)行固滾訓(xùn)練有關(guān)。

3 結(jié)語(yǔ)

(1)通過(guò)一學(xué)期的體育課程學(xué)習(xí)后,飛行學(xué)生的身體素質(zhì)均有提高。在移動(dòng)速度、肌肉爆發(fā)力、柔韌、彈跳、耐力、平衡中增長(zhǎng)明顯,其中50m、立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳、仰臥背伸、3000m、整體平衡指數(shù)出現(xiàn)顯著性差異;30s仰臥起坐、立位體前屈、T型跑、4×10m折返跑、10s反復(fù)跨跳、前后平衡指數(shù)測(cè)驗(yàn)中出現(xiàn)極顯著差異。反映出在日常教學(xué)中,學(xué)生對(duì)移動(dòng)速度、爆發(fā)力、柔韌、彈跳、耐力、平衡的鍛煉積極性較高,教學(xué)時(shí)間充足、教學(xué)內(nèi)容適宜、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度科學(xué)。

(2)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生腰腹肌、速度耐力、左右平衡指數(shù)的鍛煉產(chǎn)生積極效果,但前后、側(cè)成績(jī)比較無(wú)顯著提高。反映出學(xué)生的肌肉耐力素質(zhì)偏弱、左右平衡鍛煉較少的情況,這將制約學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。因此,一方面,應(yīng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)全面發(fā)展的重要性和必要性；另一方面,教學(xué)中應(yīng)采用系統(tǒng)、多樣的方法,增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉興趣、提高學(xué)生身體素質(zhì)的適應(yīng)力。

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