張前

害羞是孩子在碰到陌生人和陌生環(huán)境時，擔心不知道怎么說話、如何行動，因而退縮、封閉自己的結(jié)果。害羞是一種無法適應(yīng)社會情境的感覺，也是使人偏于極端地關(guān)注別人對自己看法的一種心理態(tài)度。

害羞孩子的退縮與不夠主動，常常使同伴誤以為他（她）們不友善，不易與人相處，從而造成了這部分孩子社交能力不佳，人際關(guān)系也不好。較嚴重的甚至被同伴排斥，無法融入團體生活中。

是不是孩子的“害羞”就無可救藥了呢？答案當然是否定的，其實，“害羞”是一種人格特質(zhì)，只要家長和老師應(yīng)在生活和學習中合理引導，孩子就會逐步糾正害羞心理，羞答答的花兒一樣可以大大方方地開。

讓孩子克服“害羞”心理，家長可以這樣做：

一、讓孩子與外人多接觸

在生活中，家長應(yīng)有意識地多多增加孩子與外人接觸的機會，比如常帶孩子去親戚、朋友家做客，常帶孩子去公園、超市等人多的地方，常安排孩子參加當?shù)亟M織的一些集體營地活動，常安排孩子與其他的小朋友一起進行游戲、郊游等活動。家長在鼓勵和安排孩子增加社會交往的時候，一開始必須要選擇好對象，要注意使孩子能通過這些活動體會到與人交往的愉快，在帶孩子去做客時要選擇那些態(tài)度和藹、容易親近的親戚朋友，在安排孩子與其他的小朋友一起活動時要選擇比他年齡小、攻擊性不強的孩子，在安排孩子參加集體營地活動時要選擇人數(shù)較少的場次，這樣可以有效地避免孩子在活動中經(jīng)受驚嚇、挫折、拘束、不安全、缺乏自信等不良心理體驗。

二、增強孩子的自信

怕羞的孩子通常自卑感都很強，他們往往因為沒有信心去解決生活中的壓力或沖突，從而產(chǎn)生害羞和逃避的行為。因此，在許多場合他們都喜歡躲在別人的后面，這樣就形成了一個惡性循環(huán)：因為害羞便失去了眾多表現(xiàn)的機會，而表現(xiàn)的機會越少則越發(fā)害羞。面對這樣的情形，家長應(yīng)當從培養(yǎng)和增強孩子的自信入手，孩子的自信心提高了，克服害羞就比較簡單和容易了。

三、不要給孩子貼“害羞”的標簽

一些孩子不太善于與別人打交道，每次外出前雖然父母都提前告誡孩子見到長輩要主動問好，別人問問題時要好好回答等等，可是孩子在遇到外人時表現(xiàn)依然如故，他要么緊低著頭、要么把臉扭向一邊、要么漲紅了臉沒有一句話、要么干脆躲到家長的身后，于是一些家長便嘲弄孩子說“這孩子就是害羞，不太愛說話，見到客人總是別別扭扭的”。應(yīng)當說這是十分不妥的做法，這只會加深孩子對他人的恐懼、只會更增加孩子與人交往的困擾、只會使孩子更加害羞，因為孩子會相信父母的評價，會認為自己的確就是一個性格內(nèi)向、好害羞的人，他以后會經(jīng)常以“我是一個害羞的人”來暗示自己，并以此來作為自己退縮行為的理由和借口，使自己更加害羞。

四、不可責備和勉強孩子

對待害羞的孩子，創(chuàng)設(shè)一個“沒有責備”的環(huán)境是非常重要的。家長不要因為孩子害羞就對其大加埋怨或橫加指責，懲罰或侮辱只會更加打擊孩子的社交信心；家長不要對孩子失去信心，認為害羞的孩子無法適應(yīng)未來的社會生活；家長不要操之過急，焦急的心態(tài)不利于幫助孩子消除害羞，反而會加重孩子的心理壓力；家長不要拿自己的孩子與那些不害羞的孩子去比較，這會使害羞的孩子喪失自尊心，從而加重害羞的程度。

對待害羞的孩子，創(chuàng)設(shè)一個“沒有壓力”的環(huán)境也是非常重要的。當孩子不愿意與其他更多的孩子相處時，家長不能硬逼著孩子去和小朋友一塊玩，因為害羞的孩子比較喜歡一對一的交往；當孩子不愿意稱呼別的長輩時，家長不要勉為其難，因為這可能會增加孩子的恐懼感；當孩子不愿意在客人面前表現(xiàn)時，家長也不要脅迫他，因為這樣做會加劇孩子的緊張，將來會以更多的沉默和拒絕來應(yīng)對，使害羞升級。

五、讓孩子事先有充分的準備

無論在什么場合，如果孩子事先已經(jīng)做好了各種準備，知道會出現(xiàn)什么樣的情況，他就不會那么緊張、焦慮和不安，怕羞的情緒也會減少許多。比如帶孩子參加聚會，父母應(yīng)該事先告訴他要到哪里去、要去干什么、最好能先讓孩子結(jié)識一下要見的人；家里有孩子陌生的客人到訪，父母可以先告訴孩子將來多少客人、客人是做什么的、客人來后孩子應(yīng)該怎樣打招呼；遇上老師要求孩子公開發(fā)言或演講，父母可以事先在家里對孩子多加輔導和演練，讓孩子熟悉整個的程序，作好充分的準備以減少臨場的慌亂與失誤；對于生性膽小、缺乏安全感的孩子，家長要盡量避免陌生人的突然接近，以免孩子在毫無思想和心理準備的情況下受到驚嚇。

六、給孩子更多的鼓勵

害羞的孩子往往對自己的自我否定太多，覺得別人樣樣都比自己強，他們對別人給他做出的負面評價比較敏感，而且也特別在意，因此害羞的孩子更需要鼓勵、更需要呵護。家長應(yīng)當抓住孩子日常生活中的點點滴滴，多給孩子一些正面的鼓勵和表揚，有時甚至可以夸張一點。比如，孩子對某件事情提出了一個自己的見解，家長就可以趁機贊許孩子一番：“說的太對了，這個問題媽媽怎么就沒有想到呢？真是個聰明的孩子?！碑敽⒆优c一個不太熟悉的孩子玩完之后，家長也可以不失時機地送上贊美之辭：“你和那個小朋友玩得真好，他的媽媽在一旁一直在夸你呢！”當孩子在課堂上開始發(fā)言時，家長也要充分利用這難得的機遇：“你今天的表現(xiàn)非常好，老師也打電話夸獎你了，媽媽真為你感到驕傲！”

七、讓孩子更多的表現(xiàn)自己

害羞的孩子通常不太愛表現(xiàn)自己，而越不愛表現(xiàn)自己行為就越退縮，所以在日常生活中父母要注意給害羞的孩子更多表現(xiàn)自己的機會。孩子平時可以自己做的事情，要堅持放手讓他去做，像穿衣、洗臉、整理玩具、打掃房間等事情父母不要去代勞；家長要多多鼓勵和支持孩子參加學校的班干部競選或公開的表演，要多多鼓勵和支持孩子單獨出去和其他孩子交往；家長也可以讓孩子充分展示自己的強項，有一位學習很好的學生不太愛與人來往，也沒有幾個知心朋友，孩子的母親便讓他去輔導鄰居的孩子學習，經(jīng)過一段時間的鍛煉，孩子不再害羞于與人交流了。

八、家長要正確認識耐心引導

幫助孩子克服害羞心理，最重要的一點就是要有耐心，耐心理解，耐心幫助，循序漸進。面對孩子害羞的個性，家長首先應(yīng)當正確認識并勇于接納，完全沒有必要大驚小怪，要以平常心來對待，要理解和體貼孩子，要盡可能地打消孩子的憂慮使孩子放松下來，要讓孩子感覺到父母是可以信賴的，鼓勵孩子說出他內(nèi)心的恐懼和不安并為他出謀劃策，在孩子處于緊張狀態(tài)的時候及時地給予幫助，使他克服害羞而活動自如；面對孩子害羞的個性，家長更不能操之過急，幫孩子克服害羞心理最重要的就是要有耐心、要循序漸進，怕羞的孩子心理本來就比較脆弱，家長的急燥情緒不但于事無補，而且還會給孩子帶來許多負面的信息，反而更加重了孩子的害羞心理。endprint