王勇

(深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 廣東深圳 518055)

在當(dāng)前來(lái)說(shuō),伴隨著競(jìng)技體育在當(dāng)前的發(fā)展進(jìn)步,運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)在其具體的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中也受到了越來(lái)越多的追捧,同時(shí)心理訓(xùn)練方法也逐漸被應(yīng)用到教學(xué)中來(lái)。所謂表象訓(xùn)練法就是針對(duì)于已經(jīng)建立起來(lái)的動(dòng)作進(jìn)行定型,通過(guò)在大腦中反復(fù)的回憶,使之形成完整清晰的運(yùn)動(dòng)表象,加上神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)體的支配能力來(lái)對(duì)正確的動(dòng)作進(jìn)行定型。在我國(guó)的各個(gè)高校來(lái)看,我國(guó)的教學(xué)實(shí)踐是通過(guò)教師的示范加上學(xué)生的模仿作為主要的訓(xùn)練方法,表象訓(xùn)練法只是作為一種補(bǔ)充,對(duì)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法起輔助的作用,這樣的訓(xùn)練方法可以極大地提高學(xué)生的認(rèn)知度,幫助學(xué)生更快的掌握教學(xué)技能。本文針對(duì)表象訓(xùn)練法在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中的實(shí)際運(yùn)用,深刻的分析了在籃球教學(xué)過(guò)程當(dāng)中表象訓(xùn)練法的可行性,為學(xué)生更好的掌握起籃球技術(shù),提高高校教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量提供一系列有益的幫助。

1 表象及其特征

在高?；@球教學(xué)當(dāng)中的表象訓(xùn)練法的研究已經(jīng)有一段時(shí)間的積累。首先來(lái)說(shuō),關(guān)于表象的研究,最早可以追溯到科學(xué)心理學(xué)在建立起來(lái)的最初階段。知名的心理學(xué)研究者們對(duì)于表象的認(rèn)識(shí),認(rèn)為表象是一種相對(duì)于感知而言更為復(fù)雜的心理現(xiàn)象。但是到了60年代之后,行為主義也就失去了原先的意義,失去了對(duì)心理學(xué)的控制。認(rèn)知信息的加工理論從開(kāi)始開(kāi)展發(fā)展到現(xiàn)在,表象在今天也得到了更多人的重視。在信息加工的初期階段表象的研究?jī)H僅是通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,通過(guò)一系列的實(shí)踐來(lái)證實(shí)表象是確實(shí)存在的。通過(guò)對(duì)表象研究的不斷加深,表象研究的重點(diǎn)也發(fā)生了一系列的變化,對(duì)于表象的研究集中在信息的表征以及性質(zhì)的研究上。在之后的研究當(dāng)中,國(guó)際心理學(xué)界對(duì)表象的研究又進(jìn)入到一個(gè)發(fā)展高潮,關(guān)于表象的研究也就變得逐漸明確了。

表象是指客觀的事物并不是呈現(xiàn)在眼前,而是出現(xiàn)在人們的大腦當(dāng)中的一個(gè)形象,它是生動(dòng)具體的,完全可以呈現(xiàn)在人們的大腦當(dāng)中。當(dāng)人們的頭腦當(dāng)中產(chǎn)生了某個(gè)事物的表象人們就可以直接感知到該事物。

人與人之間是不同的,因此表象對(duì)于不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不同的。表象在學(xué)生當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的差異也是不同的,例如有一部分學(xué)生在視覺(jué)表象上占有明顯的優(yōu)勢(shì),而有些學(xué)生卻在運(yùn)動(dòng)的表象上占有明顯優(yōu)勢(shì),這也就是說(shuō),學(xué)生之間是有明顯的表象差異的,因此這就需要區(qū)別對(duì)待,尊重個(gè)性,不斷提升學(xué)生的表象能力。

表1 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班籃球基本技術(shù)基礎(chǔ)對(duì)比表 單位:人

2 高校表象訓(xùn)練法的研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

針對(duì)高等學(xué)校的某班的學(xué)生,這些學(xué)生都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的籃球訓(xùn)練,在身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)技能方面基本相似的學(xué)生。在進(jìn)行具體的實(shí)驗(yàn)之前,要針對(duì)于這些學(xué)生的身體素質(zhì)以及對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和基本功力有個(gè)初步的了解。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

針對(duì)體育教育過(guò)程當(dāng)中的體育教育的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及相關(guān)的籃球技術(shù)的教學(xué),從心理教育等相關(guān)的書(shū)籍當(dāng)中查找豐富的資料,為籃球教育研究做好充分的理論依據(jù)。

2.2.2 測(cè)量統(tǒng)計(jì)法

在進(jìn)行具體的教育實(shí)踐的過(guò)程當(dāng)中,要按照考試的要求,查出成績(jī)并算出總的結(jié)果。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)法

在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的過(guò)程當(dāng)中,要認(rèn)真的進(jìn)行組織實(shí)施方案,并最后算出實(shí)驗(yàn)的結(jié)果。

3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

要進(jìn)行分組,可以將學(xué)生分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組兩個(gè)組,按照具體的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行授課,在實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組之間進(jìn)行同一教師的分別教學(xué),并針對(duì)具體的教學(xué)結(jié)果進(jìn)行比較,得出結(jié)論。

在進(jìn)行具體的實(shí)驗(yàn)之前需要提前對(duì)兩個(gè)組的籃球技術(shù)的基本功力做出比較,要針對(duì)功力差的和沒(méi)有基本功的兩個(gè)組之間各自選取60人作為具體的實(shí)驗(yàn)對(duì)象。在進(jìn)行具體的實(shí)驗(yàn)之前,從表1中可以清晰地看出,實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班之間是相對(duì)而言較為相等的,這樣的分組較為合理。

在對(duì)照組采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)模式,也就是教師首先進(jìn)行示范,學(xué)生進(jìn)行模仿,讓學(xué)生獨(dú)立的完成。這樣的教學(xué)模式能夠更好地幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。在實(shí)驗(yàn)組要按照表象教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),由教師進(jìn)行示范、講解,學(xué)生進(jìn)行表象訓(xùn)練,通過(guò)反復(fù)的練習(xí)不斷地糾正自己的錯(cuò)誤,不斷回憶之前學(xué)過(guò)的動(dòng)作,學(xué)生也要閉上眼睛默默地重復(fù)之前的動(dòng)作,在自己的大腦當(dāng)中不斷重復(fù)之前的動(dòng)作,做到放松自己,之后再慢慢睜開(kāi)眼睛。

4 教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)

4.1 教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)

在具體的教學(xué)內(nèi)容上,可以分為運(yùn)球、投籃、防守等的基本技術(shù)。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后,學(xué)生在掌握基本的技能的基礎(chǔ)上需要對(duì)兩組的人員進(jìn)行有針對(duì)性的籃球技術(shù)的考核,以考證學(xué)生的狀況。

4.2 考試方法

在進(jìn)行投籃的方法的選擇上要以學(xué)生站在罰球線的后面進(jìn)行原地投籃,投中后得分,并且記錄下當(dāng)時(shí)的得分效果。需要注意的是,考核時(shí)要將技評(píng)作為主觀評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),為了更好地保證教學(xué)效果需要做到盡量的公平,更好的保證考核的公平、公正性可以由多個(gè)教師進(jìn)行打分,以更好的確保公正性。

4.3 進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)的表象訓(xùn)練

在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中需要學(xué)生不斷的重復(fù)動(dòng)作要領(lǐng),在打球的時(shí)候能夠使得學(xué)生保證良好地思維狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生處于活躍的狀態(tài)之下,學(xué)習(xí)的也就更快、更扎實(shí)了,有利于學(xué)生的練習(xí)。

4.4 進(jìn)行模仿、加強(qiáng)實(shí)際練習(xí)

在進(jìn)行具體的教學(xué)實(shí)踐的過(guò)程當(dāng)中,學(xué)生需要不斷的模仿,針對(duì)于教師講過(guò)的動(dòng)作要不斷的重復(fù),加強(qiáng)練習(xí),同學(xué)之間也可以相互交流經(jīng)驗(yàn),督促彼此,使學(xué)生更好地掌握起知識(shí)。

5 表象訓(xùn)練法的結(jié)果分析

通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,需要對(duì)兩組的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的考核,在公正的考核當(dāng)中發(fā)現(xiàn)運(yùn)用表象教學(xué)法的學(xué)生的學(xué)習(xí)的結(jié)果要明顯的優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法。

表象訓(xùn)練法指的是在人類(lèi)的大腦運(yùn)動(dòng)的中樞結(jié)構(gòu)與骨骼肌之間存在著一個(gè)雙向的神經(jīng)進(jìn)行聯(lián)系,人們完全可以通過(guò)想象做好這一動(dòng)作,這樣一來(lái)中樞神經(jīng)就處于較為活躍的狀態(tài)之下。

實(shí)際上,表象訓(xùn)練法的學(xué)習(xí)就是通過(guò)具體的學(xué)習(xí)使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中激發(fā)起來(lái)的肌肉活動(dòng)能夠更好地刺激肌肉活動(dòng)的具體性質(zhì)。在進(jìn)行籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中,教師需要不斷的講解,將學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中的需要將頭腦當(dāng)中的動(dòng)作作為做好聯(lián)系的一個(gè)重要的補(bǔ)充,從而使得學(xué)生對(duì)于動(dòng)作有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),這種學(xué)習(xí)看似是學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的練習(xí)減少了,但是實(shí)際的教學(xué)效果卻得到了很好地提升。在練習(xí)過(guò)程當(dāng)中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)照組的學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中,身體上的肌肉占有一定的優(yōu)勢(shì),但是他們的大腦卻受到了限制,并沒(méi)有處于積極的活躍的狀態(tài),盡管是動(dòng)作重復(fù)了多次,但是效果卻不明顯。因此,表象訓(xùn)練法有著不可忽視的重要作用。

6 結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)今社會(huì),在普通高校的籃球教學(xué)過(guò)程當(dāng)中,表象訓(xùn)練法對(duì)于提高教學(xué)質(zhì)量有著深刻的意義,它對(duì)于學(xué)生形成正確的投籃技術(shù)起著促進(jìn)作用,學(xué)生使用表象訓(xùn)練法能夠較快的感知?jiǎng)幼?從而擁有良好的技術(shù),促進(jìn)了學(xué)生對(duì)于知識(shí)的理解,加快了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性?？傊?表象訓(xùn)練法的教學(xué)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法,因此,在普通高校的籃球教學(xué)過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該加以推廣應(yīng)用。

[1]馮海洲.模擬訓(xùn)練法在高校籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用對(duì)策[J].當(dāng)代體育科技,2013(16).

[2]張冬雨,鐘丹.乒乓球教學(xué)中表象訓(xùn)練法的有效運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技,2012(9).

[3]潘玉梅.表象訓(xùn)練法在大學(xué)籃球單手肩上投籃中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(科學(xué)教育版),2011(12).