張 翼，祁涵君

（南京炮兵學院，江蘇 南京 211132）

定向越野訓練功能淺析

張 翼，祁涵君

（南京炮兵學院，江蘇 南京 211132）

通過對軍事地形中定向越野訓練功能的淺析，分析了定向越野運動不僅能鍛煉軍人過硬的軍事體能，還能鍛煉軍人良好的心理素質，以及在現有條件下對官兵產生的積極影響。

定向越野；心理素質；軍事體能

定向越野是定向運動的一種,它就是運動的參與者利用地圖或指南針，按順序用最短的時間到訪地圖上所指示的各個點標,用時最少者為獲勝方。

定向越野是各種定向運動中，組織方法最為簡便，開展最為常見的一種運動。定向越野比賽的成績完全取決于個人識別地圖和使用地圖的水平、野外判定方向和奔跑能力的強弱，因此定向越野不僅鍛煉了軍人體能和基本軍事技能，而且還鍛煉了良好的心理素質和人際關系，達到了寓教于樂的目的。

一、培養(yǎng)了官兵良好的心理素質

定向越野不僅是一項軍事訓練內容，而且是一項融娛樂性、趣味性和知識性為一體的比賽項目，定向越野是一項集智力與體力為一體的體育運動,所以它有利于培養(yǎng)軍人良好的情商和智商。

（一）沉著冷靜、勇于挑戰(zhàn)的品質

定向越野運動能夠增進和保持軍人較高的心理應激水平?？茖W研究已經證明，長期參加體能訓練，能使軍人的健康水平和心理承受能力都處在較高水平。參加定向越野的隊員面臨的是生疏和復雜的地形環(huán)境，在行進的過程中必然要遇到這樣和那樣的挫折，甚至可能會遇到危險情況，這就要求我們隊員在面對這些困難和挫折的時候要沉著冷靜、勇于挑戰(zhàn)，在困境中尋求突破。如果隊員缺少臨危不懼的品質，在遇到困境時很可能慌了陣腳，從而失去比賽的主動權。

（二）吃苦耐勞、頑強拼搏的精神

定向越野運動能培養(yǎng)軍人良好的意志品質。定向越野運動屬于高強度高負荷的運動項目，通過定向越野的訓練和比賽可以培養(yǎng)官兵不怕苦不怕累的高尚品德，在訓練和比賽過程中也會遇到各種各樣的困難，要贏得比賽必須克服重重困難，所以需要參賽者克服困難，頑強拼搏。定向越野運動能培養(yǎng)堅強的意志品質，堅強的意志品質又能夠促進軍人對軍事訓練的長期堅持。

（三）團結友愛、互幫互助的品德

定向越野是一項集體活動和比賽項目，不僅要求每個隊員有良好的個人素質，而且要有團結友愛、互幫互助的品德。定向越野團體組是由各個個體組成的，隊員是團隊中的一分子，只有大家齊心協力，勁往一處使，朝著同一個目標前進才能有所收獲。如果這個團隊缺少團結互助，大家只管自己，不顧大局，個人能力再強也不可能取得好成績。因此，隊員之間只有團結友愛、互幫互助才能更好地完成這項比賽。

二、鍛煉了官兵過硬的體能素質

定向越野跑實際上是一種長距離的間歇式賽跑。這種在野外清新的環(huán)境中的奔跑，可以使肌肉的緊張與放松，身體的負荷與精神的專注不斷地交替進行。定向越野跑同其他長跑項目一樣，要求一方面能夠盡可能減少人體能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面又能根據比賽的情況，具有加速能力。這就要求跑速一般來講不宜過快，過快或在途中加速太猛不僅會影響體力的正常發(fā)揮，而且會嚴重地影響判斷力。同時在越野跑中要保持一定的距離感，它不僅可以幫助提高找點的速度，也有利于體力的計劃與分配。

同時定向越野也是一項高強度的體能比賽，在比賽過程中要耗費相當多的體力和精力，特別是在較復雜的地形環(huán)境下，對隊員的體能更是一個考驗，如果隊員沒有良好的身體素質是不可能完成任務的。

三、訓練了官兵基本軍事技能

定向越野是一項技能性強的實踐性比賽，一名好的定向越野隊員必須具備的最基本的技能就是在野外進行方向的辨別以及識別地圖和使用地圖的能力。

（一）辨別方向

定向越野比賽要求隊員有較強的方向識別能力，而方向感不是一天兩天就能培養(yǎng)出來的，它是在長期的訓練中慢慢積累起來的，隊員要利用一切能夠利用的工具進行方向的綜合判定。在訓練中除了要求隊員要用現有的工具（如指南針）判定方位，還要加強訓練隊員根據地物特征、利用太陽和北極星等天體進行方向的判定，只有多角度、全方位地不斷訓練才能培養(yǎng)隊員強烈的方向感。

（二）識別與使用地圖

定向越野比賽最基本的工具就是地圖，熟練地識別與使用定向越野地圖是每個隊員必須具備的一項技能。識別越野地圖是為了正確地使用越野地圖，因此，學習定向越野技能時，必須選擇最合適的場地、用一定的時間去進行使用越野地圖的訓練，熟練掌握圖上各種地物符號，熟練運用圖上作業(yè)的各種方法，這樣才能在比賽中做到游刃有余。

隨著現在官兵文化素質的不斷提高，他們對部隊的精神文化生活的要求也是越來越高，為了豐富廣大官兵的業(yè)余文化生活，在課外活動時間和體育訓練課時間有效地開展定向越野運動是個不錯的選擇，定向越野運動不僅能鍛煉人的體力，還能鍛煉人的智慧，也有助于培養(yǎng)凝聚力，廣大官兵可以在運動中學習，在學習中培養(yǎng)自己獨立思考和在壓力下快速準備的解決問題的能力，探索和發(fā)現新的科學理論。

[1]袁文先，李成安.軍隊院校教育學[M].北京，國防大學出版社，2001.

[2]石小峰.定向越野教學對學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)[J].山西師大體育學院學報（研究生論文專刊），2006（6）.

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