一壹 徐玚

從老伴兒今年春天退休后，我就開始每天清早都到社區(qū)廣場去鍛煉。為的就是讓自己換換環(huán)境，舒口氣！老伴兒退休前，是親朋中聞名的“趙老蔫”，但退休后，他突然變成說不得也碰不得的“刺球”，我說一句，他還十句。

退休后的頭兩月，他天天郁悶得心里發(fā)慌，沒事就唉聲嘆氣。我怕他憋出病來，就勸他出去走走，找老同事聊聊天，要不就勸他去兒子那看看孫子。他倒好，理也不理我，就自己天天坐那發(fā)愣！過了一陣子，他逐漸地接受了自己退休的事實(shí)，開始往兒子家跑，看看孫子，趕上飯點(diǎn)就在兒子家吃完飯?jiān)倩貋?。為了避免給小兩口添麻煩，我就跟他說：“要是趕上親家兩口也去看孫子的時(shí)候，你就趕緊回來，省得給小兩口添亂?！彼宦牼图绷?，一通嚷嚷，“憑什么親家去看孫子，我就不能在兒子家待了？”我說：“你怎么就不知道體諒小兩口呢，你想想，三位老人都在家，他們倆是照顧孩子，還是照顧你們?。　?/p>

我這邊通情達(dá)理，他那邊暴跳如雷，氣得我直想哭。為這事，我三天沒搭理他。雖說不理他，但我還要委屈地給他做飯，因?yàn)樗刑悄虿?，要是血糖控制不好，最后還是給我找事兒。

過了沒幾天，他又非鬧著給孫子做飯。你說他一輩子沒做過飯，頭一次做就要給三歲的小孫子做，我是真沒法理解他！他將買來的菜在水龍頭底下沖沖就要切，我看不過去，就把他簡單沖沖的菜又重新洗過，順口說了他幾句，他哐哐哐地硬噎我好幾句。要不是礙著兒媳婦在跟前，我非得跟他打起來不可。

以前，我是盼著他退休。像鄰居老兩口，每天清晨倆人一起去打打太極拳、菜市場買買菜。結(jié)果，他這一退休，我看他是哪都不滿意，讓他跟我一起去晨練，他不去，說是跟一幫老頭老太太沒話。我說他：“你還以為自己是年輕小伙子吶？你現(xiàn)在就是老頭?！本蜑檫@么一句玩笑話，他愣是把兒子都喊家里來了，不依不饒的非要我跟他道歉。后來，兒子悄悄勸我說：“我爸這是退休綜合征，您讓著他點(diǎn)。興許過一陣子就好了?！边@日歷都撕了三百多頁了，他的火氣是不減反增。所以，我現(xiàn)在每天早晨自己下樓去廣場跳跳舞、舞舞劍，認(rèn)識了很多同齡人，心情也能舒暢些，要不跟他從早到晚這么大眼兒瞪小眼兒，我心里堵得慌！

編輯觀點(diǎn)：

有人說，婚姻是場修行。長達(dá)幾十年的相處中，兩個(gè)人要互相體諒，只有一個(gè)人的體諒與忍讓，肯定不是過好日子的最佳辦法。某大學(xué)附屬醫(yī)院曾對1000余對老年夫婦進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)失去老伴兒后的老年人因思念、孤獨(dú)、抑郁而最終身患重病者約占35%。由此可見，老來伴兒的重要性。一些老年人退休后，不能夠及時(shí)地適應(yīng)社會角色的轉(zhuǎn)變、不懂得如何管理自己的情緒，任由負(fù)能量的情緒蔓延，從而波及到家人，使得全家人都感受不到幸福。

像上文這樣的案例，其實(shí)在生活中還有很多。面對老伴兒突如其來的“反擊”，妻子在心情上接受不了。這時(shí)候妻子應(yīng)該盡量找老同事或老朋友多聊聊天，保持心態(tài)樂觀、豁達(dá)。其次，盡量避免與老伴兒發(fā)生正面沖突，避其鋒芒。男人退休后，很容易陷入一段情緒波動期，很多人稱為“男人的更年期”。這段時(shí)間內(nèi)，妻子應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以一種更平等的心態(tài)與老伴兒交流。另外，退休后，往往擁有了大量的空閑時(shí)間，老兩口還可以找尋一項(xiàng)共同的愛好，提升精神生活的質(zhì)量。

摘編自《今晚報(bào)》