肖小飛

手機(jī)憑借其豐富的娛樂(lè)功能，已經(jīng)成為人們熱捧的“玩物”。公交中、地鐵上我們經(jīng)?？梢砸?jiàn)到乘客捧著手機(jī)玩得起勁，其中不乏老年人。殊不知，老年朋友和三高患者這樣玩手機(jī)可是隱患重重。

李女士是典型的“手機(jī)發(fā)燒友”，雖年過(guò)五十，但對(duì)微信、QQ、微博等樣樣玩得轉(zhuǎn)，平時(shí)沒(méi)事兒就捧著手機(jī)玩得樂(lè)呵，乘車時(shí)更喜歡玩手機(jī)打發(fā)無(wú)聊時(shí)光。有一次坐公交，人多車堵，車子一路走走停停，就在一次急剎車時(shí)，正在玩手機(jī)的李女士突然感覺(jué)頭暈、眼花，差點(diǎn)栽倒在車廂里，被緊急送往醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)其血壓嚴(yán)重偏高。所幸救治及時(shí)，并未出現(xiàn)大問(wèn)題。

解放軍第二炮兵總醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師杜瑞琴對(duì)此解釋，視神經(jīng)處于無(wú)外界輻射刺激、保持輕松適應(yīng)狀態(tài)時(shí)，利于血壓穩(wěn)定；相反，乘車時(shí)玩手機(jī)、看書(shū)，由于旅途中車子的顛簸讓人的視覺(jué)神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間在不穩(wěn)定環(huán)境中，不僅對(duì)視力不好，容易引起近視等問(wèn)題，還會(huì)引起過(guò)度疲勞，對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生影響。

此外，美國(guó)克里夫醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人的視神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于不穩(wěn)定環(huán)境中，容易引發(fā)大腦缺氧、頭暈。對(duì)本身就有高血壓等疾病的患者或老年人來(lái)說(shuō)，由于其心臟、血管等生理調(diào)節(jié)機(jī)能都相對(duì)脆弱，還可能引發(fā)腦卒中。心臟病患者在顛簸、擁擠的車廂里玩手機(jī)可能引發(fā)心肌梗死，導(dǎo)致猝死。

因此，大家最好養(yǎng)成走路不看手機(jī)，看手機(jī)不走路的良好習(xí)慣，乘車時(shí)更應(yīng)盡量少玩手機(jī)、少看書(shū)，保持視覺(jué)輕松，特別是對(duì)于三高患者和老年人而言，每次玩手機(jī)時(shí)應(yīng)控制好時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）