袁月

人過古稀，73與84這兩個(gè)數(shù)字猶如魔影，總在垂暮之年的老人眼前晃來晃去。在民間一直有“73、84，閻王不請自己去”的說法，果真如此嗎？

其實(shí)，73、84這兩個(gè)年歲數(shù)字并不神秘，也不可怕，它只不過是我國歷史上兩位“圣人”歸天的虛齡罷了。一位是孔子，死時(shí)虛歲73；一位是孟子，死時(shí)虛歲84。因?yàn)榭?、孟都是“圣人”，他們歸天的年齡便成了不吉利的年齡。這樣一來就使年近73歲和84歲的老人產(chǎn)生了一種恐懼心理，認(rèn)為這兩個(gè)歲數(shù)是“關(guān)卡”。

事實(shí)上，疾病的發(fā)生和年齡沒有必然聯(lián)系。老人們之所以擔(dān)心過不去這兩個(gè)“檻”，更多的是心理問題。因?yàn)檫M(jìn)入老年期后，各項(xiàng)功能都開始衰老，患多種疾病的幾率會(huì)逐漸增加，大部分人會(huì)患上心臟病、糖尿病、腦血管病、腫瘤、營養(yǎng)不良、焦慮、抑郁等疾病。在身體不好的情況下，又擔(dān)心到了73和84歲時(shí)自己挺不過去，很容易導(dǎo)致睡眠不足、胃口不好、情緒焦躁，最終加重原有病情，甚至危及生命。北京電視臺的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在他們開啟的30萬份死亡人口檔案中，73歲和84歲死亡的人數(shù)并不突出。這也進(jìn)一步說明73、84并不是老人的死亡魔咒。

那么，老人該如何正確看待這兩個(gè)年齡呢？除了保障身體健康外，精神因素也很重要。目前，越來越多的證據(jù)顯示，焦慮和抑郁狀態(tài)能夠影響人體的免疫系統(tǒng)，而免疫系統(tǒng)受傷會(huì)使人更容易發(fā)生各種疾病。因此，如果老人被一句俗語嚇倒，整天郁郁寡歡，就會(huì)給健康帶來負(fù)面影響。因此，對老人來說，健康最大的坎就是自己。不管年齡多大，老人只要調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀情緒，懂得合理膳食、戒煙限酒、控制體重等養(yǎng)生之道，自然能健康壽長。

（摘自《百姓生活》）