李偉軒

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

1 前言

智能手機在給世人帶來一些便利的同時也確實出現(xiàn)了一些問題，如很多世人利用智能手機整日上網(wǎng)、聊天和玩游戲等等，這些人被戲稱為“低頭族”,即整日低頭玩智能手機的人.隨著家庭經(jīng)濟條件的好轉(zhuǎn)，很多大學(xué)生也開始使用智能手機，且有相對一部分大學(xué)生終日沉迷與智能手機所帶給其的虛幻世界，給自身的學(xué)習(xí)、心理及視力帶來一定影響.長時間將注意力高度集中育較小的屏幕，以使大學(xué)生的眼部肌肉工作強度增大，使眼部的血液循環(huán)受阻，長此以往對大學(xué)生的視力勢必會造成一定影響.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以100位內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生為實驗對象，其中男學(xué)生67人，女學(xué)生43人.并以235位不同院系的內(nèi)蒙古高校大學(xué)生在校本科學(xué)生為調(diào)查對象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過文獻(xiàn)、INTERNET檢索，收集整理了有關(guān)長時間使用手機對視力的影響方面的論文和報刊、學(xué)報等，作為本課題的研究基礎(chǔ).獲取的文獻(xiàn)和資料為本文的理論和實踐研究提供了依據(jù).

2.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)調(diào)查目的和內(nèi)容，遵循問卷設(shè)計要求，請教老師和專家，自行設(shè)計“大學(xué)生長時間使用手機自身感受調(diào)查問卷”對實驗大學(xué)生進(jìn)行發(fā)放.

2.2.3 實驗法

通過對所選擇的100名大學(xué)生采用規(guī)定時間、規(guī)定手機型號，規(guī)定屏幕亮度進(jìn)行長時間使用手機對視力的影響進(jìn)行實驗研究.

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對在實驗過程中所獲得的調(diào)查數(shù)據(jù)，運用Excel2003軟件對回收的有效問卷進(jìn)行保存，并采用spss19.0進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析.

3 研究結(jié)果與分析

3.1 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生智能手機的現(xiàn)實使用概況調(diào)查

由表1可知，在被試的235位內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生中，曾經(jīng)在課堂上玩過智能手機的學(xué)生有178位，占到被試學(xué)總?cè)藬?shù)的75.7%，沒在課上玩過智能手機的學(xué)僅為57人，占到被試學(xué)總?cè)藬?shù)的24.3%.從中可以看出，內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生對于智能手機的依賴程度較高，即使在上課期間也有75.7%的學(xué)生玩過智能手機，嚴(yán)重影響了學(xué)生的聽課積極性，不利于學(xué)生正常學(xué)習(xí)的進(jìn)行.

表1 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生是否曾在課上玩過智能手機統(tǒng)計表

表2 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生每次玩完智能手機的感受統(tǒng)計表

在對內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生玩完智能手機后的感受方面的調(diào)查可知，排在第一位的是玩完智能手機后有心情愉悅的感受，這樣的學(xué)生有209位，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的88.9%，排在第二位的是每次玩完智能手機后有頭昏腦漲感覺的學(xué)生，有這樣感覺的大學(xué)生有198人，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的84.3%，排在第三位的是每次玩完智能手機有其他感覺的學(xué)生有152人，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的64.7%，排在第四位的是每次玩完智能手機有心跳加快，緊張感覺的學(xué)生，具有這樣感覺的學(xué)生有149人，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的84.3%.由表6可以看出，智能手機由于其游戲種類豐富，且驚險刺激吸引了大學(xué)生的參與，在每次玩完智能手機后除能夠讓大學(xué)生有心情愉悅的感受外，還伴有頭昏腦漲，心跳加快和緊張等不適感覺，從中可以看出，長時間玩智能手機會對大學(xué)的心理及生理造成一定影響，不利于大學(xué)生身心健康成長.

由表3可知，內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生中已經(jīng)具有智能手機依賴傾向的學(xué)生已達(dá)195人，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的82.9%，不具有智能手機依賴傾向的學(xué)生有40人，占到被試學(xué)生總?cè)藬?shù)的17.1%.從中可以看出內(nèi)蒙古高校大學(xué)生全日制在校本科生有82.9%的學(xué)生以及具有智能手機依賴傾向，當(dāng)前國內(nèi)學(xué)術(shù)界部分學(xué)者正在利用手機依賴傾向量表來測量人群對于手機的依賴程度，經(jīng)部分學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴于人的孤獨感程正相關(guān)的關(guān)系，不利于身心健康發(fā)展.

表3 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生是否有智能手機依賴傾向統(tǒng)計表

3.2 智能手機對內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生視力影響的實驗研究

視力檢查包括遠(yuǎn)視力檢查和近視力檢查兩部分.遠(yuǎn)視力檢查當(dāng)前常用國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，視力表圖形為E.檢查時視力表掛在光線明亮處，如有人工照明更佳.

視力檢查時距離為5米，高度以視力表中1.0這一行與被檢眼相同為最好.檢查時先查右眼(用遮眼板遮擋左眼，勿用手指遮擋)，后查左眼.從上向下查，讓被檢者說出所指的E字開口朝向何方.能看清表內(nèi)第1行者視力正常，用1.0表示.僅能分辨表內(nèi)第1行者視力為0.1.如視力不能辨認(rèn)0.1者，囑被檢者逐步走近視力表，直至能認(rèn)出0.1視標(biāo)為止，計數(shù)方法為距離米數(shù)×0.02.患者于3米處能認(rèn)出0.1，則視力為3×0.02=0.06

通常我國將視力低于5.0的人員認(rèn)定為視力不良，將視力在小于5.0大于4.8的學(xué)生界定為輕度近視，經(jīng)小于4.8大于4.6的學(xué)生界定為中度近視，將雙眼中任何一只眼睛小于或等于4.5界定為重度近視

3.2.1 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生使用1小時智能手機的實驗分析

視力檢查包括遠(yuǎn)視力檢查和近視力檢查兩部分.遠(yuǎn)視力檢查當(dāng)前常用國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，視力表圖形為E.檢查時視力表掛在光線明亮處，如有人工照明更佳.

視力檢查時距離為5米，高度以視力表中1.0這一行與被檢眼相同為最好.檢查時先查右眼(用遮眼板遮擋左眼，勿用手指遮擋)，后查左眼.從上向下查，讓被檢者說出所指的E字開口朝向何方.能看清表內(nèi)第1行者視力正常，用1.0表示.僅能分辨表內(nèi)第1行者視力為0.1.如視力不能辨認(rèn)0.1者，囑被檢者逐步走近視力表，直至能認(rèn)出0.1視標(biāo)為止，計數(shù)方法為距離米數(shù)×0.02.患者于3米處能認(rèn)出0.1，則視力為3×0.02=0.06

通常我國將視力低于5.0的人員認(rèn)定為視力不良，將視力在小于5.0大于4.8的學(xué)生界定為輕度近視，經(jīng)小于4.8大于4.6的學(xué)生界定為中度近視，將雙眼中任何一只眼睛小于或等于4.5界定為重度近視.

3.2.1.1 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生使用1小時智能手機的實驗視力變化分析

表4 智能手機對內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生視力影響1小時視力變化統(tǒng)計表

由表4可知，在被試的33位大學(xué)生中，讓其在安靜且網(wǎng)絡(luò)暢通的教室內(nèi)持續(xù)利用智能手機上網(wǎng)或者玩游戲1小時的學(xué)生，1小時后其左眼視力由沒進(jìn)行實驗前的4.8±0.44，下降為4.6±0.53，右眼視力的平均值由實驗前的4.7±0.51下降為4.6±0.67，從中可以看出經(jīng)過1小時的持續(xù)利用智能手機進(jìn)行上網(wǎng)或者打游戲，實驗人員的左右眼視力均呈下降趨勢，且p指大于0.05無顯著性差異.從中可以看出，經(jīng)過長達(dá)1小時的上網(wǎng)和玩游戲?qū)τ陔p眼的視力確實具有一定影響，但沒有顯著性差異.

3.2.1.2 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生使用1小時智能手機的實驗視力感覺分析

表5 智能手機對內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生視力影響1小時視力感覺統(tǒng)計表

由表5可知，經(jīng)過1小時利用智能手機進(jìn)行上網(wǎng)打游戲的實驗者其在試驗后視力無任何感覺的有2人，占實驗對象的6.1%，視力模糊的19人，占實驗對象的57.6%，眼睛干澀的有8人，占到實驗對象的24.2%，出現(xiàn)眼球脹痛的有4人，占實驗對象的12.1%.出現(xiàn)以上實驗結(jié)果說明，經(jīng)過1小時不間斷的利用智能手機進(jìn)行上網(wǎng)，93.9%的實驗者的視力均會出現(xiàn)一些不適，從中可以看出持續(xù)1小時的利用智能手機進(jìn)行上網(wǎng)以使實驗者出現(xiàn)一定視力不適，智能手機對于人體視力確實具有一定破壞作用.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生智能手機使用概況研究結(jié)果

有75.7%的學(xué)生在課堂上玩過智能手機，有88.9%的學(xué)生在玩完智能手機后有心情愉悅的感受，有82.9%的學(xué)生已具有智能手機依賴傾向.

4.1.2 內(nèi)蒙古高校大學(xué)生生使用1小時智能手機的實驗結(jié)果

左眼視力由實驗前的4.8±0.44，下降為4.6±0.53，右眼視力由4.7±0.51下降為4.6±0.67，93.9%的實驗者的視力出現(xiàn)一些不適，88.8%的實驗者均認(rèn)為自身心情愉悅或無變化.

4.2 建議

4.2.1 大學(xué)生應(yīng)該慎用智能手機.

4.2.2 合理規(guī)劃大學(xué)生利用智能手機的上網(wǎng)時間及用途.

4.2.3 對智能手機有依賴的同學(xué)應(yīng)適當(dāng)變化娛樂項目，如體育運動、音樂欣賞等等，來弱化對智能手機的依賴.

4.2.4 高校應(yīng)讓專業(yè)教師向?qū)W生以智能手機的危害等相關(guān)問題進(jìn)行講座，讓學(xué)生清楚智能手機的危害，進(jìn)而遠(yuǎn)離.

〔1〕鐘德東.別讓電子產(chǎn)品成為孩子視力的殺手[J].健康驛站,2011（5）：57.

〔2〕黃思沛.智能手機對大學(xué)生的弊端分析[J].改革探索,2012（11）221.

〔3〕中原.智能手機的 6 大弊端[J].電子世界,2006（7）：20-21.

〔4〕楊孝文.近視者長時間使用電腦更易患青光眼[J].環(huán)境與健康,2009（5）95.

〔5〕張雯.干眼癥與使用電腦時間關(guān)系的調(diào)查[J].中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2003（12）：411-412.