摘 要：隨著高等院校招生規(guī)模的擴(kuò)大，大學(xué)生在圓了自己大學(xué)夢的情況下，也不同程度遭遇到畢業(yè)后求職過程中出現(xiàn)的就業(yè)困惑和就業(yè)壓力，大學(xué)生的就業(yè)難問題日益突出，成為當(dāng)今社會各界廣泛關(guān)注的熱點問題之一。本文就大學(xué)生就業(yè)壓力及應(yīng)對策略提出了一些看法，期望對大學(xué)生的就業(yè)有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)；心理壓力

作者簡介：韓元平（1982-），男，陜西彬縣人，碩士，陜西中醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生系教師，主要從事心理學(xué)教學(xué)與研究。

[中圖分類號]：G64 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-17-0-01

一、引言

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，在日益嚴(yán)峻的大學(xué)生就業(yè)壓力下，對即將畢業(yè)的大學(xué)生們進(jìn)行就業(yè)心理壓力調(diào)適，對提升當(dāng)代大學(xué)生個人競爭實力和人生價值的充分實現(xiàn)有著十分重要的意義。就業(yè)對于寒窗苦讀的莘莘學(xué)子來講是人生中非常重要的一件事情，是大學(xué)生從“自然人”到“社會人”過渡的重要的階段，受各方面因素的影響，高校畢業(yè)生的就業(yè)壓力比較嚴(yán)峻。較大的心理壓力會讓大學(xué)生在校期間感到茫然和不安，讓他們感覺到?jīng)]有安全感，如果不及時調(diào)適，不但可以誘發(fā)很多心理疾病，而且直接會影響到他們找工作的成功率。剖析大學(xué)生就業(yè)的心理壓力產(chǎn)生的原因，緩解其就業(yè)的心理壓力，對于幫助他們找到理想的工作具有重要的意義。

二、大學(xué)生就業(yè)心理壓力原因探析

（一）當(dāng)前的就業(yè)形勢嚴(yán)峻

自1999年高校擴(kuò)招以來，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，據(jù)人力資源和社會保障部公布的數(shù)據(jù)顯示：2009年將畢業(yè)的高校畢業(yè)生人數(shù)約為611萬，與2007年495萬、2008年559萬比較，每年均呈遞增趨勢。近些年來高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，連續(xù)幾年大學(xué)畢業(yè)的就業(yè)難，造成了高校畢業(yè)生越來越多，很多人開始對上大學(xué)提出了質(zhì)疑，有的人甚至覺得上學(xué)沒用，上學(xué)純粹是浪費(fèi)金錢和時間。由于我們國家作為人口大國之一，受國際金融危機(jī)的影響，一些企業(yè)倒閉和裁員，導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)崗位減少，競爭力加大，一些大學(xué)生難以適應(yīng)這種狀況，心理處于失衡狀態(tài)，因此當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢就成為造成大學(xué)生就業(yè)心理壓力的首要原因。

（二）所掌握知識與社會需求之間不均衡

目前由于就業(yè)壓力影響，一些用人單位對畢業(yè)提出了更高的要求，不但要求畢業(yè)生的有較濃厚的專業(yè)理論知識，而且要求在實際中的動手操作水平提高。就業(yè)單位在招聘畢業(yè)生的時候也在考慮自己的用人成本，他們理想中的人才就是招來即用，用之即適應(yīng)工作崗位，加之現(xiàn)在的畢業(yè)生是供過于求，所以對于招聘單位來講占據(jù)了主動地位。畢業(yè)生在找工作時候，除受到一系列的筆試后，還要受到相關(guān)的面試及其心理測試，然后再經(jīng)過實習(xí)階段的考察才可能被用人單位正式錄用?，F(xiàn)在高校在培養(yǎng)畢業(yè)的時候雖然充實地考慮到了用人單位的一些實際需求，但可能由于一些條件限制，在培養(yǎng)人才的過程中對于企業(yè)最終需求人才標(biāo)準(zhǔn)還有一定距離，所以畢業(yè)生掌握的專業(yè)知識與現(xiàn)實需求還存在一定的距離成為就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的另一重要因素。

（三）受傳統(tǒng)的評價體系影響

在經(jīng)濟(jì)日益迅速發(fā)展的今天，經(jīng)濟(jì)收入在一些評價體系中變得越來越重要，雖然大家都在講，不要以經(jīng)濟(jì)指標(biāo)去衡量一個人的成就大小，但是實際情況中經(jīng)濟(jì)指標(biāo)卻成為一個人成功的重要指標(biāo)之一，大學(xué)生畢業(yè)之后找工作的情況如何、收入如何等現(xiàn)實問題卻成為衡量他們這個大學(xué)上的是否真正有意義的重要指標(biāo)。曾經(jīng)有一些報道談到當(dāng)采訪一些大學(xué)生畢業(yè)后是否愿意去基層或一些在校大學(xué)生是否愿意通過擺一些小攤來獲取經(jīng)濟(jì)收入，他們均表示不太愿意從事這種工作，主要原因是他們覺得從事這種工作會讓自己覺得沒面子，會讓別人看不起，從筆者自身來看，家鄉(xiāng)一些大學(xué)生同鄉(xiāng)畢業(yè)后如果能找到份所謂的“鐵飯碗”工作，則家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親就會另眼相看，但如果在企業(yè)工作的話則不會被大家評價更好。在這樣的壓力下，畢業(yè)生找工作的壓力可想而知，作為一個社會人，畢竟都會受到周圍各種環(huán)境壓力的影響。

（四）經(jīng)濟(jì)社會影響下，浮躁心理比較嚴(yán)重

對于當(dāng)今社會的大學(xué)生來講，可能存在一些求功心切的心態(tài)，在校期間兼職和其他的社會活動較多，有的大學(xué)生急于過早地追求一些名利，舍學(xué)習(xí)于不顧。據(jù)有關(guān)新聞媒體報道，甚至一些大學(xué)生從事一些色情行業(yè)的服務(wù)，目的就是為了賺錢購買自己想要的奢華東西。對于成功需要長期的知識和經(jīng)驗積淀，他們可能不以為然，只想著成功的結(jié)果，而忽視了取得成功的過程也是很艱辛的，從而使產(chǎn)生了浮躁心理。如果這種浮躁的心理狀態(tài)得不到及時的調(diào)節(jié)，對找工作會產(chǎn)生很大影響，就業(yè)壓力也會隨之加大。

三、當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理壓力調(diào)適

（一）認(rèn)清目前就業(yè)形勢，擺正自己的就業(yè)心態(tài)

近幾年來，由于高校畢業(yè)生的人數(shù)越來越多，隨之會加大就業(yè)市場的競爭力，所以大學(xué)生在找工作的過程會遇到一些挫折和坎坷，找到理想中的工作崗位會存在一定的難度。那么這些問題是比較普遍的現(xiàn)象，而不是個別現(xiàn)象，所以大家在找工作過程中，首先要擺正心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，更應(yīng)該充分認(rèn)清目前的就業(yè)形勢，遇到一些困難力求尋找解決的途徑，而不是一味地抱怨，抱怨只會讓自己的心態(tài)更加失去平衡。在就業(yè)過程中應(yīng)該突破傳統(tǒng)的觀念，進(jìn)行“智慧就業(yè)”，要清楚找工作也是一種能力的體現(xiàn)，在這個競爭的過程中真正有能力的大學(xué)生會脫穎而出，而一些實力欠缺的就會被淘汰，所以一定要把這個過程視為一次機(jī)會，從而調(diào)整好自己的就業(yè)心態(tài)。

（二）充分提高自己的知識水平

目前，我國針對大學(xué)生畢業(yè)后就業(yè)難、崗位少的問題進(jìn)行了充分和認(rèn)真的研究。國家對這個問題非常重視，所以這幾年的工作崗位相對來講還是比較多的，但是競爭力也比較大，對畢業(yè)生也提出了更高的一些要求。畢業(yè)生在求職以前就應(yīng)該做好一定量和一定廣度上的知識儲備，不但要掌握專業(yè)知識，而且要掌握非專業(yè)知識，包括一些求職禮儀和面試過程中回答面試官問題的技巧等常識性知道，甚至一些崗位招聘中還考查行政職業(yè)能力測試和申論考試，那么這些知識的儲備就要求大學(xué)生在校期間經(jīng)過長期的積累，而不是靠短期突擊就能掌握的。

（三）拓展自己的就業(yè)途徑，廣泛地搜集就業(yè)信息

從筆者自身的經(jīng)歷來講，就業(yè)難只是一個相對的問題，一些畢業(yè)生當(dāng)談到就業(yè)難時候，問他們都從什么地方了解就業(yè)信息，他們只知道很少獲取求職信息的途徑，這對于找工作來講很不利。招聘信息發(fā)布時間一般時間都不會很長，那么這些信息求職者得不到的話，機(jī)會可能就錯過，所以畢業(yè)生及時獲取單位的招聘信息是重中之重，一定要擴(kuò)大自己的信息渠道，從而及時抓住就業(yè)的機(jī)會。

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