摘要：一年一度的開學(xué)季，隨著2013級新生的入學(xué)，大學(xué)生，這個充滿了活力與朝氣，代表著中國新新時代高質(zhì)量知識分子、積極向上精神面貌的群體的數(shù)目在不斷擴(kuò)大和膨脹，逐漸成為一股不可小覷的勢力。然而，這個被當(dāng)代社會給予厚望的健康向上的群體卻在近年來頻繁發(fā)生的負(fù)性事件，行為之惡劣，道德之淪陷實(shí)在是讓人難以想象。我們在震驚、迷惑之余也產(chǎn)生了深深的思考。大學(xué)生，正處于青春期心理發(fā)展的不成熟期，往往容易出現(xiàn)心理波動大，沖突多，承受力較差的問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對象；途徑；對策

20世紀(jì)80年代中期以來，伴隨社會的飛速發(fā)展及我國高等教育體制改革的不斷深化，大學(xué)生所承受的心理壓力不斷加劇，父母老師的期望、周圍同齡人的白熱化競爭，工作掙錢的緊迫感像三座大山壓得我們喘不過氣，緊逼大學(xué)生心理的最后防線。從清華大學(xué)朱令投毒案到今年的15日下午，復(fù)旦大學(xué)被投毒研究生黃洋醫(yī)治無效去世；16日晚南京航空航天大學(xué)兩大學(xué)生發(fā)生口角，一學(xué)生被刺死；17日晨南昌航空大學(xué)宿舍發(fā)現(xiàn)一具腐爛男尸，同日，一名中國女留學(xué)生被確認(rèn)在波士頓爆炸案中喪生。一件件鮮血淋淋的慘案不斷給我們敲響警鐘，大學(xué)生心理健康問題的解決 已經(jīng)成為重中之重！

1. 國內(nèi)大學(xué)生心理健康發(fā)展的現(xiàn)狀

1.1基本現(xiàn)狀

相對于國外和港澳臺，心理健康教育在我國大陸發(fā)展只有短短的 30 年歷史，但是，毋庸置疑的是，發(fā)展快、成效大是我國高校心理健康教育的突出特點(diǎn)。然而較快的發(fā)展也伴隨著底子薄、水平低等諸多問題。20 世紀(jì) 90 年代中后期，黨中央和國務(wù)院及各地政府相繼出臺了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若個意見》等一系列文件，將高校學(xué)生心理健康教育工作列為重中之重，各種相關(guān)會談、研究無論是在數(shù)量上，還是質(zhì)量上都表現(xiàn)出良好的發(fā)展勢頭。

1.2影響因素

影響大學(xué)生心理健康的因素主要有兩條，一是環(huán)境的變遷。從中學(xué)升入大學(xué)，是大學(xué)生人生的一個重要轉(zhuǎn)折。迎接他們的是一個既新奇又異常陌生的環(huán)境。由于環(huán)境的變遷，使許多大學(xué)生面臨一個適應(yīng)與調(diào)整的問題。新的大學(xué)生活要求大學(xué)生學(xué)習(xí)上的自主，生活上的自立，思想上的自律。與中學(xué)完全不同生活方式和節(jié)奏使得缺乏學(xué)習(xí)生活的經(jīng)驗(yàn)、缺少必要的心理準(zhǔn)備的新生不知所措。環(huán)境的變化給他們適應(yīng)新的生活帶來了許多困難。

二是家庭環(huán)境與教育，家庭是人成長的重要環(huán)境，父母是孩子的啟蒙老師，家庭環(huán)境是否良好，父母的教育方式是否得當(dāng)，直接關(guān)系到子女的健康成長。據(jù)科學(xué)研究證明，如果一個人從小生長在單調(diào)、貧乏的家庭環(huán)境中，其心理發(fā)展將受到阻礙，并且會抑制他們潛能的發(fā)揮。父母對子女的態(tài)度及教育方式也是影響個體心理健康的重要因素。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)生中存在嚴(yán)重心理健康問題的學(xué)生，有相當(dāng)一部分與父母沒有建立一種親密、和諧、信任的關(guān)系。

2.易出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生群體

2.1大學(xué)新生群體

大學(xué)新生作為新生代大學(xué)生群體，對它的研究主要分為以下兩方面：

（1）調(diào)查分析類。主要采用SCL90、EPQ、Url、16PF、MMPI等測試量表。袁立新等采用SCL.90、即對廣東教育學(xué)院4名大學(xué)新生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明，有7.0%的新生存在各種明顯的心理健康問題，主要癥狀表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感關(guān)系和抑郁等。李曉波等采用Url對江蘇大學(xué)2012級新生6135名新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有19.0%的學(xué)生可能有嚴(yán)重心理問題，有29.68%的學(xué)生可能有某種心理問題，且以人際關(guān)系緊張、情緒困擾、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱等問題為普遍和突出。

（2）問題調(diào)適類。大學(xué)生新生的問題主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)、生活、交往、自我定位等方面的適應(yīng)問題，并由此引發(fā)出一些不良心態(tài)。大學(xué)新生要積極加速自我的社會化進(jìn)程，不斷提高自我的挫折耐受力，逐漸提升自我的人際寬容力等方面加以調(diào)適。

2.2網(wǎng)絡(luò)群體

隨著現(xiàn)代家庭經(jīng)濟(jì)條件好轉(zhuǎn)和大學(xué)環(huán)境的放松。電腦成為大學(xué)入學(xué)必備的三大件之一，而通信技術(shù)的發(fā)達(dá)使網(wǎng)絡(luò)觸手可及，由此，一個新的嚴(yán)肅問題便出現(xiàn)了，大學(xué)生自制力不強(qiáng)、缺乏責(zé)任感，過度使用網(wǎng)絡(luò)甚至在網(wǎng)絡(luò)中迷失自我的學(xué)生群體比例逐步上升。我們在2012年采用調(diào)查法對河南師范大學(xué)200名學(xué)子進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：①大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為大體集中在：聊天、看視頻、玩游戲、收發(fā)郵件、查閱資料等。②大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要原因則為：自由自在沒有約束、得到現(xiàn)實(shí)中空缺的滿足感、交友的便捷、虛擬性和無責(zé)任感。③互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的到來和引入對大學(xué)生的社會心理、認(rèn)知心理、發(fā)展心理、人格心理等都產(chǎn)生了前所未有的影響。

2.3貧困生群體

隨著現(xiàn)代教育制度公平化，貧困生群體進(jìn)去大學(xué)校園，但本就屬于弱勢群體的他們更容易出現(xiàn)心理健康問題。主要從以下三個方面進(jìn)行分析：

（1）高校貧困生心理特點(diǎn)：大部分貧困生都具有踏實(shí)肯干、勤勞樸實(shí)、獨(dú)立自主、自尊心強(qiáng)的美好品質(zhì)。但他們都或多或少的在心理上受到過不同方面的傷害，最突出的表現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)方面的帶來的負(fù)面情緒和壓抑，如同學(xué)間的攀比，喜歡的東西得不到滿足等，都會引起貧困生的焦慮、自卑、孤僻、憂郁、敏感、嫉妒等，如果這些負(fù)面情緒沒有得到及時的疏導(dǎo)和調(diào)控，就會出現(xiàn)不同程度的心理健康問題。

（2）建議對策。關(guān)于大學(xué)生貧困群體心理健康教育的對策，總的看來，一是從經(jīng)濟(jì)方面，開展綠色通道、高校貸款：而是關(guān)注貧困生心理變化，既要援貧又要關(guān)注內(nèi)心變化，加強(qiáng)對貧困大學(xué)生的心理救助。

（3）價值分析。關(guān)注貧困大學(xué)生心理健康教育的價值主要體現(xiàn)對社會公正、個體全面發(fā)展以及教育改革的促進(jìn)等方面。

2.4畢業(yè)生群體

大學(xué)畢業(yè)生的心理健康問題主要集中在就業(yè)領(lǐng)域：

（1）就業(yè)心態(tài)研究。現(xiàn)在大學(xué)生普遍主要存在對工作期望價值高，追求高薪高職，不愿從基層做起。然而夢想是飽滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。屢屢碰壁導(dǎo)致大學(xué)生自卑失望、挫折悲觀、就業(yè)不滿，進(jìn)而發(fā)展成為焦慮恐懼心理等。

（2）社會適應(yīng)問題研究。一些大學(xué)生由于家庭背景、社會經(jīng)歷、性格等因素，工作缺乏耐力，情緒易波動，不能客觀冷靜分析問題，走上工作崗位后處于極度敏感狀態(tài)，不能夠很好地適應(yīng)工作。大學(xué)生要注重良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，積極參加學(xué)校舉辦的就業(yè)心理健康指導(dǎo)課程。從而提高心理承受力、獨(dú)立生活能力、人際交往能力、應(yīng)對挫折能力、增強(qiáng)角色意識和應(yīng)變能力等幾個方面，盡快完成角色轉(zhuǎn)換。

3.大學(xué)生之自身對心理健康問題的對策

3.1正確認(rèn)識和評價自己

根據(jù)埃里克森的發(fā)展心理劃分，大學(xué)階段的學(xué)生正處于自我意識發(fā)展的關(guān)鍵時期，而自我認(rèn)識是自我意識的一種表現(xiàn)形式。及時又正確認(rèn)識和評價自己，保證自我意識的健康發(fā)展，對于減少或防止各種心理問題的發(fā)生，解決和穩(wěn)定心理健康問題大有裨益。

3.2自我情緒的調(diào)節(jié)和控制

大學(xué)生不同于高中學(xué)時代，不僅要面對學(xué)業(yè)、考試的壓力，還要面對生活獨(dú)立的困擾，加上最難就業(yè)季等更多新形式問題的不斷出現(xiàn)，大學(xué)生群體中存在異常心理的比例逐步飆升。緊張、焦慮、抑郁等情緒嚴(yán)重影響了高校大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)工作。這些情緒困擾歸納起來主要有對新環(huán)境的適應(yīng)、考試的焦慮、與同學(xué)關(guān)系的處理、戀愛的挫折。每一個環(huán)節(jié)的自我調(diào)節(jié)和控制沒有奏效都可能直接導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

3.3培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，矯正行為失誤現(xiàn)代大學(xué)生始終暴露在激烈的學(xué)業(yè)競爭或者就業(yè)競爭中，要想在這個競爭激烈的社會中立足就必須增強(qiáng)大學(xué)生自身應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的心理承受能力。培養(yǎng)良好的個性是增強(qiáng)心理承受能力的必經(jīng)之路。由發(fā)展心理學(xué)的相互作用論可知，個性不僅受到遺傳和環(huán)境兩方面的共同影響，還與個人的自我教育、自我修養(yǎng)有關(guān)。大學(xué)生個性發(fā)展還沒有完全成熟，具有很大的可塑性，是矯正不良性格最好時機(jī)。不斷完善自我的個性品格，矯正行為失誤是新時代大學(xué)生心理健康教育的最高要求。

3.4學(xué)習(xí)與人交往的藝術(shù)與方法

大學(xué)生淡出家庭，步入大環(huán)境中，與同輩的交流逐漸增多。一時間失去家庭中的中心地位和待遇，需要自己處理各種人際關(guān)系，尋求支持，這在很大程度上需要考驗(yàn)大學(xué)生與人交往的藝術(shù)與方法。在與人交往的過程中，淡化自我，對人真誠，學(xué)會聆聽，充分給予他人尊重與贊美。懂得自愛，學(xué)會接納與自己不同的觀點(diǎn)，并時刻保持“感恩”之心。

4.大學(xué)生之學(xué)校對心理健康問題對策

4.1創(chuàng)建和諧校園，營造良好的心理健康教育環(huán)境

良好的環(huán)境對于人們心理的健康與否起著潛移默化的作用。心理健康教育的環(huán)境不僅包括學(xué)校的自然環(huán)境，還包括師生、文化等人文環(huán)境。創(chuàng)造良好的心理健康環(huán)境一定要兩手都要抓、兩手都要硬?？傊?，一切對大學(xué)生心理有影響的因素環(huán)境都是高校下一步工作的指導(dǎo)方向和重點(diǎn)。并且，良好的心理健康環(huán)境也對全校師生的自我調(diào)節(jié)、自我提高起著無形的作用。因此，高校應(yīng)發(fā)揮一切有利條件，利用一切可利用資源，為心理健康教育創(chuàng)造最適宜的沃土。

第一，創(chuàng)建優(yōu)美清新校園環(huán)境。人置于景色優(yōu)美的自然環(huán)境中，自然而然的就會獲得一種釋然感和放松感，感到前所未有的撫慰和凈化，才能擺脫負(fù)面情緒更好的投身入工作和學(xué)習(xí)之中。營造良好的心理健康教育環(huán)境必須從優(yōu)化校園環(huán)境開始。第二，開展豐富多彩的校園文化活動。校園文化活動，作為大學(xué)生參與人文環(huán)境的主要形式，也是提高大學(xué)生精神面貌、心理素質(zhì)的又一不錯平臺。組織演講、寫作、辯論賽、攝影等各式各樣的興趣小組活動，使大學(xué)生心理健康更上一層樓。

4.2對大學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立個人心理檔案

對每個大學(xué)生從入校起就按照心理健康檔案管理制度，進(jìn)行問卷式或訪談式心理普查，為每一位新生建立心理健康檔案，并且定時進(jìn)行回訪和更新。從而確保能夠掌握每一位學(xué)生的心理動態(tài)，建立起一個系統(tǒng)的大學(xué)生心理健康網(wǎng)絡(luò)。對于那些有心理健康問題苗頭的學(xué)生給與及時的輔導(dǎo)，使問題消失在萌芽階段，從而避免了問題的惡化升級。而對于部分有心理疾患高危的人群，一定要有針對性、有計劃地進(jìn)行防范和治療。心理檔案的建立不能只是一個空架子，要讓它發(fā)揮真正的作用，才能不斷幫助學(xué)生提高自身心理健康水平和心理素質(zhì)。

4.3拓寬教育途徑，建構(gòu)網(wǎng)上心理教育平臺

隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，電腦的普及，大學(xué)生一躍成為網(wǎng)民中最活躍的群體，上網(wǎng)已然成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的新風(fēng)尚。因此，我們必須順應(yīng)時代的發(fā)展，與時俱進(jìn)，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢、傳統(tǒng)咨詢雙模式發(fā)展。擴(kuò)寬心理健康教育平臺，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源也是時代的發(fā)展對高校心理健康教育提出的新要求。

從現(xiàn)在的發(fā)展情況來看，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育必將成為后起之秀，超越傳統(tǒng)的心理健康教育：首先，教育多樣性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育擺脫了傳統(tǒng)模式，更新穎活潑，并具有信息容量大、資料更新快和多向演示、模擬生動等特性。其次，教育廣泛性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育被賦予了互聯(lián)網(wǎng)所特有的傳播快、對象廣、信息量大等幾大優(yōu)點(diǎn)，可以為大學(xué)生提供較為全面的心理健康教育服務(wù)，更好地滿足不同層次、不同群體的心理健康發(fā)展需要。最后，教育隱秘性。傳統(tǒng)的心理健康教育以課堂教育和心理咨詢?yōu)橹?。由于目前社會?jīng)常把咨詢心理問題等同于有精神病，使得對學(xué)校的心理咨詢室望而卻步。但由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，大學(xué)生可以完全打消顧慮，更真實(shí)的表露自己內(nèi)心的想法。（作者單位：河南師范大學(xué)）