摘要：本文運(yùn)用了文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法等研究方法，對(duì)河南師范大學(xué)離退休教職工體育現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究，通過分析得知了河南師范大學(xué)離退休教職工的鍛煉現(xiàn)狀以及提高離退休教職工體育鍛煉的普及率及科學(xué)性的建議。

關(guān)鍵詞：離退休教職工；體育鍛煉

前言：隨著21世紀(jì)中國科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、現(xiàn)代化建設(shè)的加快，生活質(zhì)量的改善和醫(yī)療水平的提高，人的壽命不斷增長(zhǎng)，如何改善逐漸增長(zhǎng)的老年人的健康以及如何保持健康長(zhǎng)壽等問題收到我國政府和社會(huì)關(guān)注。對(duì)于老年人而言，體育鍛煉至關(guān)重要，對(duì)老年人的身體健康狀況及心理健康都有較大影響。參加體育鍛煉的老年人的整體心理健康水平優(yōu)于非鍛煉老年人的整體心理健康。長(zhǎng)期參加體育鍛煉的老年人的整體的幸福度水平優(yōu)于非鍛煉老年人。所以對(duì)離退休教職工體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究具有不可忽視的現(xiàn)實(shí)意義。

1.研究對(duì)象與研究方法

1.1研究對(duì)象

河南師范大學(xué)離退休教職工。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

在河師大家屬院，河師大中心花園，河師大田徑場(chǎng)，對(duì)退休職工發(fā)放300問卷，有效收回270份，其中男性166份，女性104份，有效回收率90%。

1.2.2訪談法

對(duì)河南師范大學(xué)學(xué)校內(nèi)的離退休教職工進(jìn)行了訪問和調(diào)查，了解體育鍛煉現(xiàn)狀以及在鍛煉中遇到的主要問題。

2.結(jié)果與分析

2.1國外高校離退休教職工體育鍛煉現(xiàn)狀分析

國外的健身產(chǎn)業(yè)已經(jīng)發(fā)展已經(jīng)比較的成熟。經(jīng)歷了近半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，國外的健身俱樂部呈現(xiàn)了連鎖經(jīng)營的趨勢(shì)，呈現(xiàn)了規(guī)模經(jīng)濟(jì)的優(yōu)勢(shì)，種類較多來滿足不同健身人群的健身需要。而且在健身俱樂部的經(jīng)營的各個(gè)方面形成了較為系統(tǒng)的管理和規(guī)劃預(yù)測(cè)。從人力資源的開發(fā)和管理，市場(chǎng)銷售，廣告的制作投放計(jì)劃到健身項(xiàng)目的開發(fā)，國外健身俱樂部已經(jīng)形成一套完整的測(cè)評(píng)開發(fā)系統(tǒng)。而休閑健身的方式不僅屬于個(gè)人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現(xiàn)出民族的文化特征?？v觀世界各國，各種休閑健身活動(dòng)五花八門，令人目不暇接。有澳大利亞的與鴕鳥一起“賽跑”，加拿大的學(xué)鴨子在水里“撲騰”，美國的靜思冥想放松身心。各種休閑方式都結(jié)合了動(dòng)物的特性，趣味性十足，值得借鑒。

國外大眾體育計(jì)劃不斷推出，有力的推動(dòng)者各國大眾健身的發(fā)展：20世紀(jì)80年代以后，世界許多國家都在有組織、有步驟、有計(jì)劃的發(fā)展大眾體育。一些國家為了在21世紀(jì)成為健康國家，都在制定體育發(fā)展計(jì)劃，著眼于宏觀發(fā)展，提出長(zhǎng)期的奮斗目標(biāo)，據(jù)報(bào)道，到1989年，全世界已有116個(gè)國家公布過群眾體育發(fā)展計(jì)劃，比如美國2000年健身公民計(jì)劃，日本的邁向21世紀(jì)體育振興策略等等。國外對(duì)于保障公民體育鍛煉，特別是老年人體育鍛煉權(quán)益的保障系統(tǒng)已經(jīng)比較的系統(tǒng)和完善。

2.2河南師范大學(xué)離退休教職工鍛煉現(xiàn)狀

根據(jù)收回問卷統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示主要有以下問題1.高校離退休教職工對(duì)參加體育鍛煉有較高的熱情度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過全國普通老年群體。河南師范大學(xué)離退休教職工每周鍛煉次數(shù)五次以上者占據(jù)52.1%，而且每次鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上高達(dá)55.5%，說明老年人鍛煉時(shí)間十分的充足。2.河南師范大學(xué)離退休男女教師在體育鍛煉項(xiàng)目的選擇方面存在較大的差別，男性教職工偏重于競(jìng)爭(zhēng)性、刺激性項(xiàng)目，如排球、網(wǎng)球和棋類等，而女教師偏重于節(jié)奏慢、富有美感的體育項(xiàng)目，如健美操、體育舞蹈等。3.他們?cè)隗w育鍛煉場(chǎng)所的選擇上傾向于學(xué)習(xí)的室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，而且男女教職工在體育鍛煉場(chǎng)所的選擇上無太大差異。

隨著社會(huì)的發(fā)展，老齡化已成為世界性的社會(huì)現(xiàn)象。我們?nèi)祟愲S著年齡的增長(zhǎng)必然會(huì)出現(xiàn)一些退行性變化，比如肩頸關(guān)節(jié)的病理性變化、腰骶關(guān)節(jié)的退行性變化、膝關(guān)節(jié)的退行性變化等等。所以說老年人由于生理退行性變化而引起的退行性病變是我們實(shí)現(xiàn)健康老齡化不可避免也必須面對(duì)的課題。其中離退休教職工由于自身職業(yè)的特點(diǎn)，頸部問題成為困擾他們老年生活相當(dāng)重要的健康問題。近年來，高校也加強(qiáng)了對(duì)離退休教職工的體檢工作，其中，河北師范大學(xué)退休教職工患有各種疾病的人數(shù)高達(dá)91.5%，危機(jī)退休教職工身體健康的主要疾病是心血管疾病，占69.4%。所以高校離退休教職工的健康狀況不容樂觀，必須引起重視。

2.3國家相關(guān)法律及政府相關(guān)文件

中國的首部《體育法》于1995年獲得通過，同年國務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》：全國人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健。旨在全面提高國民體質(zhì)和健康水平，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。我們《全民健身?xiàng)l例》第8條規(guī)定：制定全民健身計(jì)劃和全民健身實(shí)施計(jì)劃，應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生、老年人、殘疾人和農(nóng)村居民的特殊需求。老年人被列入了重點(diǎn)的考慮對(duì)象之中。我國《體育法》第十六條規(guī)定：“全社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)心、支持老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)。各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)采取措施，為老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)提供方便。我國法律極力倡導(dǎo)開展適合老年人的群眾性文化、體育、娛樂活動(dòng)，豐富老年人的精神文化生活。并且鼓勵(lì)、扶持社會(huì)組織或個(gè)人興辦老年福利院、敬老院、老年公寓、老年文化體育活動(dòng)場(chǎng)所等設(shè)施。

3. 對(duì)策與建議

推進(jìn)離退休教職工體育鍛煉刻不容緩，對(duì)此我有以下建議：1、建議高校給離退休教職工配備精通醫(yī)學(xué)專業(yè)的體育社會(huì)指導(dǎo)員；2、利用綜合大學(xué)體育學(xué)院與醫(yī)學(xué)院的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，定期為離退休教職工開展義務(wù)監(jiān)督和保健測(cè)量，并利用校園網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)等傳媒宣傳體育鍛煉的技能與方法，并在專業(yè)人士的組織計(jì)劃下使離退休教職工的體育鍛煉向多樣化和健康化進(jìn)一步發(fā)展；3、建議高校領(lǐng)導(dǎo)給予離退休教職工足夠的重視，進(jìn)一步完善老年人體育設(shè)施，使他們的老年生活更加充實(shí)。應(yīng)加強(qiáng)高校教職工醫(yī)療保健工作，重視教職工定期檢查工作，并進(jìn)一步做好健康教育；4、建議利用社區(qū)建設(shè)團(tuán)體和各級(jí)工會(huì)組織，加強(qiáng)對(duì)退休教職工體育鍛煉的指導(dǎo)，使老年人逐漸形成良好的生活方式，促進(jìn)身心健康。（作者單位：河南師范大學(xué)體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)

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