一、前言

在拳擊比賽場(chǎng)上，比賽的結(jié)果一般都取決于運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)，平時(shí)的訓(xùn)練水平、及賽前訓(xùn)練的合理安排等因素，但這些還不足以保證拳擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出全部能力。隨著近年來(lái)國(guó)內(nèi)拳擊競(jìng)技水平的不斷發(fā)展和提高，很多教練員和運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)識(shí)到了賽前心理狀態(tài)的好壞直接影響拳擊運(yùn)動(dòng)員比賽場(chǎng)上水平的發(fā)揮和比賽成績(jī)好壞的獲得。國(guó)內(nèi)越來(lái)越多的研究和調(diào)查已表明，優(yōu)異的成績(jī)和比賽的獲勝取決于很多因素，但心理因素的影響表現(xiàn)最為突出?，F(xiàn)對(duì)云南省在役拳擊運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展了問(wèn)卷調(diào)查，從中得出了幾種影響比賽成績(jī)的主要賽前心理因素，并對(duì)其進(jìn)行了分析討論，并提出對(duì)策。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

通過(guò)對(duì)云南省拳擊隊(duì)15歲～27歲年齡段在役運(yùn)動(dòng)員50名被調(diào)查者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在比賽前，很大一部分運(yùn)動(dòng)員都存在著不同程度的心理問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)教練員在賽前布置的任務(wù)和指標(biāo)的完成、運(yùn)動(dòng)員之間的競(jìng)爭(zhēng)、環(huán)境的改變、過(guò)分看中比賽結(jié)果、參加比賽的欲望不強(qiáng)以及個(gè)人的因素，均有可能干擾到運(yùn)動(dòng)員在比賽中的水平發(fā)揮，從而影響到比賽成績(jī)。

（一）影響云南省拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的主觀因素

1.過(guò)度緊張。有52%被調(diào)查者很容易受比賽氣氛的影響，使神經(jīng)的興奮度過(guò)早或不適宜地提高。被調(diào)查者競(jìng)賽成績(jī)下降的心理原因主要是賽前過(guò)分緊張興奮和焦慮情緒所引起的情緒障礙。而往往在比賽場(chǎng)上適度的緊張則有利于提高運(yùn)動(dòng)員的興奮性和積極主動(dòng)性，但是如果過(guò)于緊張或情緒低落則反會(huì)影響比賽技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮和心理狀態(tài)的發(fā)揮，從而導(dǎo)致比賽失敗。

2.想贏怕輸。有78%的被調(diào)查者在參加比賽之前，過(guò)分的看重比賽的結(jié)果。而將精力過(guò)多的集中于想比賽結(jié)果，所以出現(xiàn)了想贏怕輸，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員將自己陷入了緊張的狀態(tài)，造成頭腦一片混亂，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能正常的發(fā)揮自身?yè)碛械募夹g(shù)水平，最后比賽獲勝幾率減小或最終比賽敗北。

3.缺乏自信心，對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)。自信心是拳擊運(yùn)動(dòng)員所具有的最低的心理素質(zhì)要求，而往往有些運(yùn)動(dòng)員總是不相信自己的實(shí)力和能力，總覺(jué)得自己比對(duì)手差，到比賽時(shí)就會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。而缺乏自信心可能源于多種原因。比如： 在被調(diào)查者中賽前狀態(tài)較差、技術(shù)不穩(wěn)定、傷病的困擾、第一次參加大型比賽所產(chǎn)生的心理壓力以及以前比賽經(jīng)常被重?fù)艋虮荣惤?jīng)常失敗而造成的心理陰影等，都會(huì)對(duì)被調(diào)查運(yùn)動(dòng)員的自信心產(chǎn)生負(fù)面影響。

4.身體反應(yīng)。很多運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己身體的反應(yīng)極為敏感。在42%的被調(diào)查運(yùn)動(dòng)員中都會(huì)出現(xiàn)賽前口渴、失眠、腹瀉、食欲差，準(zhǔn)備活動(dòng)中出汗比較多等，都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員造成其恐慌、懼怕等緊張情緒，這些表現(xiàn)都會(huì)對(duì)賽前運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)造成不良影響。

（二）影響云南拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)的客觀因素

1.參加比賽的重要性及其意義。在被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中，運(yùn)動(dòng)員參加省內(nèi)比賽及國(guó)內(nèi)小型邀請(qǐng)賽時(shí)都能較好的正常發(fā)揮技術(shù)水平，很少會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張的狀態(tài)。而運(yùn)動(dòng)員參加大型的國(guó)內(nèi)錦標(biāo)賽、冠軍賽、全運(yùn)會(huì)和國(guó)際世錦賽、亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)難以控制的緊張情緒，而這種消極的賽前心理狀態(tài)恰恰是發(fā)揮正常水平的最大因素之一。

2.參加比賽的環(huán)境。運(yùn)動(dòng)員參加比賽的心理狀態(tài)，來(lái)自于方方面面的影響，其中比賽的環(huán)境是一個(gè)比較重要的影響因素。如：在省內(nèi)及國(guó)內(nèi)小型比賽參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不多，觀眾較少，氣氛比較平靜，這種環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員易于控制情緒，能夠集中精力進(jìn)行比賽。而在國(guó)際大賽中，參賽運(yùn)動(dòng)員多，觀眾隊(duì)伍龐大，加油吶喊聲、喇叭聲、裁判等。沒(méi)經(jīng)歷過(guò)這種場(chǎng)面的運(yùn)動(dòng)員通常難以適應(yīng)，很難擺脫外界因素的干擾，有21%的被調(diào)查者通常會(huì)出現(xiàn)對(duì)付比賽時(shí)可能出現(xiàn)干擾而信心不足的情況，這樣的比賽環(huán)境也是影響運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮水平的原因之一。

3.參加比賽對(duì)手的實(shí)力。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的強(qiáng)弱是影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的另一大原因，當(dāng)參賽者知道對(duì)手與自己實(shí)力差距較大時(shí)一般不會(huì)出現(xiàn)緊張心理，反而在比賽中越打越輕松、甚至超水平發(fā)揮。而當(dāng)知道對(duì)手實(shí)力比自己強(qiáng)或相差無(wú)幾時(shí)，運(yùn)動(dòng)員很容易在賽前產(chǎn)生緊張心理，甚至?xí)霈F(xiàn)渾身發(fā)軟、情緒低落無(wú)心應(yīng)戰(zhàn)、上場(chǎng)后不敢出拳等反應(yīng)。而在這樣的心理狀態(tài)下比賽，成績(jī)肯定會(huì)受到很大的影響。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.被調(diào)查者賽前心理狀態(tài)受到主觀因素影響較大，特別是賽前心理特征影響比較明顯。從被調(diào)查者整體上看30%左右的被調(diào)查者的賽前狀態(tài)受客觀因素的影響較為明顯。

2.比賽前運(yùn)動(dòng)員情緒的好壞，都會(huì)直接影響在比賽中水平的正常發(fā)揮，特別是賽前因各類型的傷病而長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行正常系統(tǒng)訓(xùn)練的被調(diào)查者，自信心明顯不足，情緒波動(dòng)非常大，這種波動(dòng)會(huì)帶來(lái)心理方面的消極因素，使運(yùn)動(dòng)成績(jī)不穩(wěn)定，競(jìng)技狀態(tài)不佳。

3.被調(diào)查者認(rèn)為在賽前狀態(tài)比較緊張的時(shí)候經(jīng)常與朋友一起聊天可以達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的。

4.從調(diào)查中了解到，部分被調(diào)查者并不擔(dān)心比賽中會(huì)出現(xiàn)新的傷痛，而更多的擔(dān)心舊傷會(huì)給比賽帶來(lái)影響從而增加了心理上的壓力。

5.在賽前心理狀態(tài)不佳的條件下，被調(diào)查者缺少專業(yè)心理醫(yī)師的指導(dǎo)。

（二）建議

1.在訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的抗干擾能力，以便在正規(guī)比賽中能夠使運(yùn)動(dòng)員具備一個(gè)良好的穩(wěn)定情緒和正確客觀的自我認(rèn)識(shí)，從而能夠樹(shù)立一個(gè)良好的自信心。

2.利用模擬比賽練習(xí)法來(lái)消除運(yùn)動(dòng)員的賽前緊張情緒，使運(yùn)動(dòng)員在有裁判、有觀眾、有喧鬧的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練模擬比賽，不斷的鍛煉和適應(yīng)這樣的環(huán)境從而在此過(guò)程中使他們?cè)黾咏?jīng)驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽的能力和嘗試控制與調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的能力。

3.建議有針對(duì)性的對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行模擬比賽，并在模擬比賽過(guò)程中，重在使被調(diào)查者能夠適應(yīng)在大強(qiáng)度少間歇的條件下并且在身體還沒(méi)有恢復(fù)到正常狀態(tài)下進(jìn)行多種方法和形式的自我心理調(diào)節(jié)。

4.建議教練員在掌握訓(xùn)練學(xué)和生理學(xué)的基礎(chǔ)上要不斷貫徹心理學(xué)的教學(xué)，使運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)的同時(shí)能夠幫助他們正確的運(yùn)用一些心理調(diào)節(jié)方法并激發(fā)出他們的內(nèi)在潛力，從而在比賽中獲得更好的成績(jī)。