【摘 要】陽光體育活動的意義與價值，是使學(xué)生能夠在人生各個時期把體育活動作為一項生活內(nèi)容來安排。本文以提高學(xué)校體育教學(xué)水平，貫徹“健康第一、以人為本、全面發(fā)展、終身體育”的指導(dǎo)思想，來開展陽光體育活動，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生健康水平切實得到提高為研究目的。

【關(guān)鍵詞】陽光體育；體育鍛煉；體育教學(xué)；實效性

一、開展陽光體育活動的意義

開展陽光體育活動是全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，增強(qiáng)青少年的體質(zhì)和提高青少年的健康水平，對構(gòu)建和諧校園具有特別重要的意義。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基，有了健康的體魄，就能為祖國和人民作更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。但全國第五次學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力素質(zhì)連續(xù)20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，這一結(jié)果引起了社會各界對學(xué)生體質(zhì)健康水平的廣泛關(guān)注，青少年健康狀況下滑已經(jīng)成為一個社會問題，到了非解決不可的關(guān)鍵時刻。陽光體育運動無疑是一劑良藥，將在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。在高職學(xué)校開展陽光體育運動，對促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全體師生參與的體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，形成體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識，有效地提高學(xué)生體質(zhì)健康水平有著深遠(yuǎn)的意義

二、注重實效性，盡顯本校特色，形成學(xué)校一道亮麗風(fēng)景

我校多年來一直堅持回歸方陣的創(chuàng)新與嘗試，并形成良好的行走習(xí)慣。為有效提高學(xué)生的耐力素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)校群策群力，加大了對跑早操的管理力度。采取具體措施：早操要求體育教師指導(dǎo)，班主任到崗組織、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)查崗，教導(dǎo)處組織學(xué)生會分年級、班級進(jìn)行評價打分考核。每周一利用全校師生升國旗的時間，公布跑操優(yōu)秀的班級并頒發(fā)流動紅旗。以此激勵學(xué)生的班集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級的凝聚力，形成班級之間相互競爭創(chuàng)優(yōu)。跑操方陣隊列整齊、步調(diào)一致、精神飽滿、班訓(xùn)口號響亮。跑操習(xí)慣的養(yǎng)成，學(xué)生上課遲到的現(xiàn)象減少了，時間觀念加強(qiáng)了。學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心也得到了提高。已逐步形成了“班興我榮、班衰我恥”的榮辱感，同時也展示了我校學(xué)生積極向上、勇往直前的新時代中學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。跑操成了緩解學(xué)習(xí)壓力、提高身體素質(zhì)的重要手段。學(xué)生普遍反映，把每天堅持跑早操當(dāng)成自己的一種生活習(xí)慣，幾年堅持下來，不知不覺間，肺活量提高了、耐力素質(zhì)增強(qiáng)了，體育運動的興趣培養(yǎng)了起來。學(xué)生按時進(jìn)行晨間跑步、眼保健操、課間操、體育課和課外體育活動，他們鍛煉的積極性、能動性、自覺性進(jìn)一步得以調(diào)動起來。學(xué)校真正把：“三操、兩活動”納入陽光體育活動規(guī)范化管理的軌道。

三、發(fā)揮體育教師的作用，提高陽光體育活動的實效性

陽光體育活動是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，是德智體全面發(fā)展人才的重要方面。學(xué)校體育工作對于全面貫徹教育方針，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人才，又極為重要的作用。陽光體育活動主要依靠體育教師去實施，學(xué)校體育工作的好壞，在很大程度上取決于體育教師的工作質(zhì)量，這就決定了體育教師在學(xué)校體育中的地位和作用。陽光體育長跑是發(fā)展耐力性項目，長時間的連續(xù)的肌肉活動，它有利于防病治病使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，也有利于心情舒暢、精神愉快、 這種長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身、強(qiáng)體，因此對緩解學(xué)習(xí)的壓力和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。 長跑的技術(shù)分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑，體育教師掌握了豐富的理論知識和技能，需要在體育課中說明長跑的的作用，并把自己掌握的長跑技能教給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會長跑的技能。在教法中采用多種形式讓學(xué)生動起來，跑起來，積極主動參與到體育運動中，為完成長跑和終生體育打下基礎(chǔ)。特別要克服體育教師上課常規(guī)的教法，與傳統(tǒng)的教育方法讓學(xué)生在體育課中感覺長跑的無味枯燥的心理。體育教師不但要做好上課的動員工作，教會學(xué)生的運動技能，提高學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累不怕臟堅強(qiáng)的意志品質(zhì)外，還要周密組織安排學(xué)生進(jìn)行長跑活動。

四、強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、規(guī)范管理，扎實推進(jìn)“大課間”活動

根據(jù)學(xué)校實際情況和學(xué)生的信息反饋，把“大課間”活動內(nèi)容設(shè)置為必選與自選兩部分，必選內(nèi)容有“阿細(xì)跳月”“華爾茲”“十六步舞”“武術(shù)操”“健美操”“吧啦吧啦舞”“廣播操”。自選項目由各班自己制訂，有拔河、踢毽子、跳繩、身體鍛煉游戲、打沙包、小球活動、音樂欣賞、室外寫生、隊列練習(xí)等四十余項。在體育教師的帶領(lǐng)下，利用活動課、團(tuán)隊活動時間開展形式多樣的培訓(xùn)。在近一個月的準(zhǔn)備過程中，全校師生群策群力，為活動開展提供了強(qiáng)有力的保障。考慮到學(xué)校場地的限制，制定了按年級分開活動、適時輪換的操作計劃。我校目前已經(jīng)把“大課間”開展成全校性的活動，讓各年級根據(jù)自己的活動場地調(diào)整活動內(nèi)容。“大課間”活動在全校師生的共同參與下轟轟烈烈地開展起來。

全面落實好學(xué)生的陽光體育活動，有利地促進(jìn)學(xué)生健康、全面的發(fā)展，是新世紀(jì)人才培養(yǎng)的需要，也是社會發(fā)展的需要，學(xué)校體育肩負(fù)著重大的責(zé)任，任重而道遠(yuǎn)。

青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，青年有希望，未來的發(fā)展就有希望。，堅定信心，真抓實干，切實加強(qiáng)學(xué)校體育工作，掀起“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的新高潮，讓廣大青少年學(xué)生在陽光下快樂、健康地成長，是我們體育工作者責(zé)任，也是我們不變的追求。

（作者單位：江蘇省泰州機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校）