編者：本拳譜經(jīng)過(guò)了作者的校點(diǎn)，但文字似仍有若干舛誤，且斷句也有可商榷之處?，F(xiàn)據(jù)原稿原文刊出，以俟讀者逐一勘正。特此說(shuō)明

（續(xù)上期）

十三章六路行樁之勢(shì)法要?jiǎng)t

大鵬展翅、猿猴出洞、猿猴閃身、十二連珠炮、一字連擊炮、奇形化擊炮、此之六種站樁勢(shì)，動(dòng)作之要?jiǎng)t與前之六種站樁相同，不再闡述。

大鵬展翅勢(shì)法之形

開始側(cè)身偏立，與乾坤樁相同，兩腿后繃，足趾扣地，兩足斜排，形，距離合宜，探背松肩兩膀活似風(fēng)輪，兩臂如皮鞭，兩手如走線流星，發(fā)手劈摟攉挑，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，先發(fā)制人，步法靈活閃展跳躍勢(shì)若竄林，身法似電，動(dòng)轉(zhuǎn)如飛，往返不停，此謂之大鵬展翅乾坤變，雷擊電扣震撼山。此乃外樁之法也。

猿猴出洞勢(shì)法之形

開始之動(dòng)作與子午樁相同，縮身蝸背空胸凹肚，腿宜曲，前腿提膝形似寒雞，足尖則虛出鶴立，動(dòng)作如鷂子入林，將身急晃好似燕子抄水，動(dòng)步如發(fā)動(dòng)之彈簧，精神敏銳，身法活潑，伸縮往來(lái)，迅若駑箭，離弦落步猿猴探背，后躍猿猴閃身，轉(zhuǎn)身胸前掛包印，往返相同勢(shì)不間斷，如覺(jué)疲倦立行停止，休息片刻再行操練，此法乃專一求精之道也。

猿猴閃身勢(shì)法之形

開始當(dāng)場(chǎng)遞手進(jìn)步捋帶鉆心炮，身形向左腰身膀斜，撤落步鉆心炮轉(zhuǎn)身向右再向中，勢(shì)法與左相同，變勢(shì)猿猴閃身，熟后由縮小靈活巧回身變步鷂子翻身，落步鉆心炮，閃身向后躍步遁避身形，無(wú)定而后轉(zhuǎn)身鵲躍奔中門落步鉆心炮，變勢(shì)雄雞決斗，連環(huán)捋帶十字彈撩腿，落步追魂掌斯則背似彎腰似弓弦，拳似駑箭，此之形心機(jī)敏慧，眼神精銳，手腕柔活，臂長(zhǎng)肩活腰腿輕柔，敏捷靈巧，其有縱躍之靈，藏身躲閃之巧，身法活潑，世界無(wú)有出猿之左右者，故人不能不取法于猿耳。

十二連珠炮勢(shì)法之形

開始此之則與前五行樁大同小異，身正腰挺攏胸下氣，之穩(wěn)神凝，勢(shì)如鶴形，兩手前后合并，高與眉齊，三尖對(duì)直，步謂寒雞，提膝鵲躍，進(jìn)退合宜，動(dòng)如波濤之形，發(fā)手捋帶攢心炮，隨跟摔拍穿劈連環(huán)掌，落步鉆心炮，劈摟轉(zhuǎn)還掌，連發(fā)穿掌，變換前相同，再變返還拍掌緊跟捋帶十字陰陽(yáng)腿，落步追魂鉆心炮，變手摔劈掌隨發(fā)直立推山，轉(zhuǎn)身圈攬立鶴舒項(xiàng)，接連往返與前相同，又各一發(fā)六手，如此照前往返不斷，此之十二連珠炮，所謂炮之名稱，乃氣如炮，直出直進(jìn)，發(fā)出彈勁連綿不斷謂之炮。一發(fā)六手之意即是不擋不架，只打一下，犯了擋架必打十下，因此謂之一發(fā)六手，內(nèi)含虛實(shí)變化，令敵難測(cè)。

一字連擊炮勢(shì)法之形

開始無(wú)勢(shì)無(wú)形內(nèi)含精氣神，形不外露，肩須下垂作虛實(shí)之妙?？s小靈活巧要?jiǎng)t：靜似鶴立靜含制動(dòng)再機(jī)動(dòng)則尤如獅警人之威，身輕如鷂子入林之巧，敏捷形若貍貓撲鼠之靈，眼神形如餓鷹視兔之銳，精神動(dòng)作銳若猿猴出奇，復(fù)轉(zhuǎn)如游龍靈活，內(nèi)則氣如炮發(fā)，膽如豹勇，躍形若猛虎出林之雄，此之謂炮，真可謂絕妙神奇之術(shù)也。技擊之道：內(nèi)有剛?cè)嶂炙箘t從剛?cè)嶙兓⒛苓_(dá)到極點(diǎn)者為優(yōu)，上力蠻，粗劣出手不知師法，動(dòng)步全無(wú)規(guī)則，亦不解剛?cè)崽搶?shí)之妙者，剛而無(wú)柔此乃卑劣下級(jí)者也。欲求技術(shù)之精，必須循序漸進(jìn)，活身步、運(yùn)力用巧知?jiǎng)?、知法，?shì)法之要運(yùn)用伸舒，熟能生力，力分彈力、柔力、實(shí)力靈活，活能生巧，巧生力即化力也臨敵巧變，巧撥千斤謂之真巧力，應(yīng)敵手謂真力，相隨而進(jìn)此之謂順人之勢(shì)，借人之力也，力至氣隨，手到眼隨身到步隨，探背撥肩活如電，兩臂柔活力冷彈，遇敵時(shí)出手迅風(fēng)疾雷，使其聞風(fēng)而倒，無(wú)形可尋矣，一發(fā)而至，身法活潑，步法敏捷驕健，激步撤步如滑冰，步不停兩手臂輕松力冷彈，手背似鐵腕如棉，發(fā)出似彈雨，連綿不斷，反正左右迎面連擊此之謂一字連擊如彈雨。其最忌剛力到遲，練則往來(lái)皆為一致，一氣貫通，功久自能熟中生巧，巧中出奇，乃奇絕之技，此樁變?yōu)榱N，內(nèi)中之法站樁，行樁步法分閃展步、退步、捋帶十字彈撩腿、一字連擊藏花腿，可謂之奇也。

奇形化擊炮勢(shì)法之形

開始無(wú)靜無(wú)動(dòng)，一動(dòng)急發(fā)連環(huán)圈攬臂里藏摔（花），冷急帶還撤步化擊炮，前后左右四發(fā)，猿猴縮身、飛虎攔路、鵲躍步、蒼鷹探爪、貍貓撲鼠、撤步圈攬立鶴舒項(xiàng)、白蛇吐信掩護(hù)劈掌連環(huán)、反劈提膝飛步補(bǔ)手中拳，向后轉(zhuǎn)身照前，則勢(shì)法動(dòng)作繼續(xù)而行，手法步法要合一，手到步不到，謂之弊也。步法則有進(jìn)退閃展、連環(huán)提膝、鶴行鵲躍、搖身膀斜、搖身飛步、騰身躍步，斯步法與各種奇形之法合而論之，各有所長(zhǎng)，其精靈活巧要?jiǎng)t，進(jìn)退伸縮如波浪，搖身閃展似醉狂，急則突屈遁避迅速敏捷勢(shì)法。動(dòng)則無(wú)有手跡可尋，所謂出手?jǐn)巢灰?jiàn)，出手不見(jiàn)形，見(jiàn)形不為能，則其技之神亦可于言外見(jiàn)之矣。

第十四章 通背功勢(shì)法之要?jiǎng)t

歌訣：

陰陽(yáng)變化乾坤轉(zhuǎn)，道運(yùn)先天氣養(yǎng)神。

扭轉(zhuǎn)氣機(jī)奇造化，內(nèi)練丹田外修身。

開始勢(shì)法動(dòng)作與周天樁相同，兩臂則曲掌心向下扣至肚臍，謂之合宜，兩手變化則分陰陽(yáng)、分緩急，左手為陰右手為陽(yáng)，右手變陰左手變陽(yáng)，陰陽(yáng)之變兩手宜勻，左手徐伸似曲，微曲右手緩分向右微低身隨手動(dòng)，步隨身移，搖身膀斜動(dòng)作變。眼神隨手最要者手眼要相合，身步皆然，勢(shì)不宜剛，柔緩則變換右手、眼要相隨，換步提膝，步隨身落，落身隨手移，此勢(shì)法則謂之合宜。迎風(fēng)化手則用力，力沾黏連隨，柔能克剛，緩則應(yīng)急，兩臂柔活順風(fēng)掃落葉，自然之力轉(zhuǎn)還掌側(cè)擊，力由背發(fā)暗伸肩，身力到手，身向左返變換、左手其則與前相同，再變陰陽(yáng)，兩手左右分出，謂之雙龍分水。手出身隨動(dòng)步隨，左右閃進(jìn)手腳齊出，連環(huán)進(jìn)步此謂大鵬展翅。兩手隨變順手推舟，雙手分開高抬右腿，胸前掛印，落步進(jìn)身老僧托缶本隨手撤，前伏后仰雙手重出直力推山、手變陰陽(yáng)、順手牽羊左右往返，兩手變換雙龍出水身隨手進(jìn)，步隨身移，斜身絕步獅子張口，高提左腿足尖護(hù)襠，落步回走順手牽羊、游龍轉(zhuǎn)身、獅子張口，平抬左腳，腿則變曲步向后落，前腿提膝立鶴舒項(xiàng)，后腿則曲步須倒退、身隨步轉(zhuǎn)，眼要隨手伏身下，勢(shì)如蛟龍出水，由伏隨起。白蛇吐信前手則虛三尖對(duì)正高與眉齊，側(cè)身提胯后手暗出，白猿偷桃前手虛，雙手齊出身隨手進(jìn)探背，腰如貍貓撲鼠，變勢(shì)側(cè)身閃步獅子張口，兩手合出向右閃步推窗望月，身隨手變兩手對(duì)合上陰下陽(yáng)，手隨身轉(zhuǎn)，右腿平起，胸前掛印，右腿高舉落步伏身，如蛟龍出水隨身撤步縮身曲膝，向右閃步左手在前斜身側(cè)行，單臂順勢(shì)而隨，借力而進(jìn)黏隨吸化，變向左行，右手在前，與左相同，閃身偷步側(cè)身裂掌，沉肩抗項(xiàng)，背發(fā)暗力吸胸凹肚，兩手合攏如封，身要折內(nèi)含暗腿，落步進(jìn)身推窗望月，變勢(shì)轉(zhuǎn)身雙龍攪尾，左步斜行，大鵬展翅攪尾坐盤，向右斜行，進(jìn)步揮掌變?yōu)閾苷茡マD(zhuǎn)身，手隨身出，陰陽(yáng)合手，迎鋒化掌變手探掌，向左轉(zhuǎn)身暗發(fā)撞腿，落步進(jìn)身鷂子入林，向右回身手隨身出，伏身下勢(shì)由伏隨起，鷂子鉆云轉(zhuǎn)身，腿隨身起，胸前掛印落步探掌，鷂子入林向后躍步，猿猴縮身兩手連環(huán)，穿攉擠滾，飛虎攔路撲手鵲躍落身，左右相隨，進(jìn)步揮掌轉(zhuǎn)面回身猛虎搖頭，手隨身變，夕牛望月側(cè)身斜，上陰下陽(yáng)兩手對(duì)合獅子抱球隨身轉(zhuǎn)，右腿高抬胸前掛印，左腿隨落步伏身蛟龍出水，左右連環(huán)晃身下勢(shì)，隨身變手隨時(shí)坐盤，金龍合口分陰陽(yáng)腿，勢(shì)變獅子張口分上拍下摔，提膝進(jìn)步補(bǔ)一手中拳，變手轉(zhuǎn)還迅雷貫耳，側(cè)身進(jìn)步金龍合口，迎鋒化掌，雙推揭掌側(cè)手進(jìn)步，兩背撐崩攔腰橫擊、向右回身胸前掛印，落步探掌，鷂子入林回頭返手，眼隨手轉(zhuǎn)返回達(dá)手如對(duì)似一團(tuán)，雙手撤回?cái)n胸下氣，腿隨身曲返本歸元。

通背功歌訣：

柔術(shù)之道易強(qiáng)身，內(nèi)外兼修氣養(yǎng)神。

勢(shì)法要訣專恒思，集思廣益萬(wàn)事根。

運(yùn)動(dòng)唯一健身術(shù)，朝夕不輟鍛煉勤。

健康體育為本旨，化弱為強(qiáng)健精神。

運(yùn)動(dòng)必須得其道，如不得法徒勞身。

呼吸練氣為功要，恒心持久功要勤。

強(qiáng)胃保肺強(qiáng)筋血，去病延年可強(qiáng)身。

拳中基礎(chǔ)勢(shì)法理，陰陽(yáng)變化無(wú)窮盡。

五行生克一定理，專術(shù)妙理之精深。

周天勢(shì)法此之本，究勢(shì)循法闡其因。

未有勢(shì)法先有理，其中要訣理為真。

天下之大莫大理，究理推術(shù)極盡心。

是以善學(xué)先明理，在明一得致之論。

得心交手之武道，其情披沙如揀金。

千通萬(wàn)曉無(wú)一妙，達(dá)到精奇功貴純。

專一精到為最要，必勝之術(shù)不宜分。

巧中求巧奇求奇，精里求精妙求深。

技擊以合為要道，合則難犯散易侵。

奇刀異能善韜匿，持何何敗若至今。

持強(qiáng)凌弱終必?cái)?，以有所持故欺人?/p>

往觀古今多少者，知過(guò)不悔至厚身。

戒約微言為警惕，后到法則意述真。

宗舊哲新摘其要，融合貫通法變新。

開始動(dòng)作需持穩(wěn)，心靜神凝氣下沉。

腳與眉齊手下垂，松肩舒胸輕立身。

一處不動(dòng)無(wú)不動(dòng)，兩手緩起徐徐伸。

隨帶呼吸緩緩入，兩腿微屈手隨身。

空胸蝸背雙合手，手向下扣氣隨沉。

扣至肚臍肩暗垂，手變陰陽(yáng)左右分。

搖身斜膀腿寒雞，兩臂輕松力宜均。

步隨身落眼隨手，葉手柔緩緩移動(dòng)。

身向左斜如落鷹，轉(zhuǎn)落緩舒手徐伸。

兩手變換環(huán)抱勢(shì)，步隨提膝右轉(zhuǎn)身。

步隨身落輕舒臂，身隨手移手隨擺。

迎鋒化掌如擺柳，黏隨吸化手隨身。

以柔克剛巧制強(qiáng)，發(fā)動(dòng)四兩撥千斤。

順風(fēng)掃葉龍擺尾，吼獅發(fā)威振精神。

吸胸坐胯雙抱手，底漏轉(zhuǎn)還掌裂門。

身向左轉(zhuǎn)與右同，雙龍分口步隨身。

腿則提膝寒雞勢(shì)，手腳齊出才為真。

提膝落步身隨步，身隨步落步隨身。

左右閃展連環(huán)步，左挑右臂兩臂分。

大鵬展翅乾坤變，順手推舟波浪分。

胸前掛印雙分手，落步前進(jìn)手隨身。

老僧托缶本隨身進(jìn)，步到手到手平伸。

身向后縮雙合肘，直力推山雙掌侵。

手變陰陽(yáng)身領(lǐng)正，順手牽羊左右揮。

雙龍出水搖身進(jìn)，變手牽羊側(cè)回身。

腿則高提身斜勢(shì)，落步牽羊返轉(zhuǎn)身。

手隨身變平抬腳，獅子張口穩(wěn)立身。

步向右落鶴舒項(xiàng)，猿猴倒行三折身。

烏龍攪尾身下降，燕子抄水暗伏身。

撤步縮身變左手，白蛇吐信虛上身。

白猿偷桃側(cè)身進(jìn)，貍貓撲鼠敏若神。

閃步側(cè)身獅張口，推窗望月右閃身。

夕牛望月身斜勢(shì)，兩手合攏陰陽(yáng)扣。

獅子抱球胸掛印，鳳凰旋窩下伏身。

側(cè)身斜勢(shì)蛇出水，撤步斜膀屈縮身。

閃步斜身單化掌，黏隨吸化臂隨身。

順勢(shì)而進(jìn)借力進(jìn)，迎機(jī)而入隨機(jī)侵。

左化隨變右化掌，左右相同鷂串林。

倒步側(cè)身裂門掌，迎隨吸化龍折身。

如封似閉雙合手，暗藏奇腿護(hù)中門。

落身進(jìn)步雙推手，推窗望月側(cè)立身。

雙龍攪尾向后轉(zhuǎn)，隨身曲坐樹盤根。

雄鷹展翅斜正勢(shì)，變勢(shì)相同左右分。

連環(huán)二勢(shì)分左右，上步探掌鷂入林。

云龍攪尾變換掌，上攉下按轉(zhuǎn)回身。

手隨身變?nèi)峄罨S機(jī)化手手回身。

向左轉(zhuǎn)身抬暗腿，進(jìn)步探掌鷂入林。

轉(zhuǎn)身探掌眼隨手，搖身似醉暗伏身。

伏身隨起步隨轉(zhuǎn)，進(jìn)步穿掌鷂鉆出。

手隨身轉(zhuǎn)猿縮身，推窗望月斜身進(jìn)。

胸前掛印向右轉(zhuǎn)，落步探掌鷂入林。

身向后躍猿猴閃，靈活巧動(dòng)猿縮身。

飛虎攔路鵲躍步，迎隨補(bǔ)解雙掌伸。

落步闖山雙進(jìn)手，雙龍擺尾手上擺。

猛虎搖頭眼隨手，搖身?yè)Q掌左右分。

夕牛望月身斜靠，獅子抱球腿隨身

鳳凰旋渦隨身轉(zhuǎn)，蛟龍出水暗伏身。

金龍合口陰陽(yáng)掌，紅臉照鏡驚人魂。

補(bǔ)手中拳提膝步，落步追魂鉆敵心。

搖身進(jìn)步龍合口，迎鋒化掌隨撤身。

掌攔補(bǔ)塌雙推手，進(jìn)步攔腰劈橫身。

回身暗發(fā)偏撞腿，如封似閉護(hù)中門。

返本歸原鶴舒項(xiàng)，攏胸合手氣下沉。

并步立正目平視，兩手垂下慢起身。

通背功之原則本由周天樁而變化，故名小周天。內(nèi)含動(dòng)靜之則，動(dòng)之則活，靜之則安，其要?jiǎng)屿o柔緩活合，能使人體健康，精神健全，筋舒血蕩，增補(bǔ)力氣，強(qiáng)胃保肺，茲陰補(bǔ)腎，怯病延年，化弱為強(qiáng)，強(qiáng)最為之效即是基本之道，斯則無(wú)有彎腰折腿之苦，不傷血不傷筋氣，純順其自然，老至儒生，小至弱女，童叟皆能習(xí)之，斯術(shù)之道以柔術(shù)求妙，以靜待動(dòng)，犯者應(yīng)手即撲，此乃至善至極，無(wú)上之妙訣也。

十五章 通背掌勢(shì)法之要?jiǎng)t

歌訣：

通背掌法貴乎專，徒學(xué)不思是妄然。

若能悟得其中意，變化神奇妙無(wú)邊。

開始將身站立穩(wěn)，攏胸抱手氣歸丹田精神動(dòng)作貫通一氣，則變手左右換掌，忽陰忽陽(yáng)，穿攉擠滾，眼隨身，心隨意，氣隨力，內(nèi)外相合，轉(zhuǎn)身當(dāng)場(chǎng)遞手鷹目猿神，空胸蝸背兩手合抱前手齊眉，三尖對(duì)正后手護(hù)肘，三折九扣形似鶴立舒項(xiàng)，前手靈活虛若白蛇吐信，兩腿微曲前腿提膝形似寒雞，此乃斯術(shù)之則，此之勢(shì)法進(jìn)步鉆心炮，向左搖身膀斜形似醉態(tài)，左右相同，中則搖身飛步鉆心炮，轉(zhuǎn)還變手猿猴探背退步猿猴倒行提膝向后躍步，猿猴縮身變手向旁躍步，猿猴閃身則側(cè)身斜勢(shì)隨發(fā)外撞腿，落步紅臉照鏡，回手捋帶十字彈撩腿，隨手落步鉆心炮，上步側(cè)身向前探掌轉(zhuǎn)身，胸前掛印，鷂子入林搖身晃首，伏身下勢(shì)，燕子抄水騰身躍起，燕子鉆云身隨下降，雀落平川撤步縮身膀斜，向左斜身繞步，鷂子串林上步探掌側(cè)身返撩腿，閃步斜身雙龍攪尾激步，回手捋帶十字彈撩腿，落步鉆心炮上探掌，鷂子人林換掌，云龍攪尾轉(zhuǎn)身，云龍下降伏身抄水勢(shì)，起身向左胸前掛印，落步探掌鷂子人林扭身探掌撤身下勢(shì)上步穿掌，鷂子鉆云出手隨身轉(zhuǎn)，猿猴閃身縮身閃步斜身推窗望月，向右轉(zhuǎn)身胸前掛印，落步側(cè)身鷂子入林向后閃躍，猿猴閃身縮身膀斜隨勢(shì)返回鷂子翻身，猿猴入洞后右翻身，猿猴人洞閃身旁躍，背奔四斜，左右相同再歸正門，提膝鵲躍、猿猴人洞、摔拍連環(huán)、雄雞欺門、捋帶十字彈撩腿、落步追魂掌、摔劈山、直力推山連合一氣向后轉(zhuǎn)，隨勢(shì)搖身飛步，落步鉆心炮，變手迅雷掌，轉(zhuǎn)還展手變手斜身攔腰橫擊，向右轉(zhuǎn)身胸前掛印，落步探掌向左轉(zhuǎn)身向后反劈眼隨手轉(zhuǎn)，前后皆然，當(dāng)場(chǎng)遞手如封似閉，返本歸元攏胸下氣，并步身立手垂下，此之謂通背掌之勢(shì)法之要?jiǎng)t。

通背掌歌訣：

開始動(dòng)作振精神，攏胸合手氣政沉。

兩腿微曲手隨身，掌變陰陽(yáng)左右分。

兩臂微曲眼隨手，高與眉齊變轉(zhuǎn)身。

前腿提膝寒雞步，形似鶴立手虛伸。

前手齊眉三尖對(duì)，三折九扣斷護(hù)嚴(yán)。

進(jìn)涉捋帶鉆心炮，手腳齊到法為真。

搖身膀斜形如醉，左行右奔似浪分。

兩手合抱則五護(hù)，臂折護(hù)身肘護(hù)心。

搖身飛步輕如燕，落步鉆心奔中門。

變手轉(zhuǎn)還猿探背，猿猴倒行步隨身。

摟膝閃步向后躍，小巧靈活猿縮身。

身向旁躍猿猴閃，大鵬展翅變乾坤。

躍虎登山外撞腿，紅臉照鏡人迷魂。

捋帶十字彈撩腿，落步尖拳鉆敵心。

上步探掌身側(cè)進(jìn)，胸前掛印轉(zhuǎn)回身。

落步探掌身隨手，換手探身鷂入林。

身晃似電燕抄水，騰身飛起燕鉆云。

隨晃身降如燕落，曲腿下勢(shì)暗伏身。

撤步縮身膀斜扣，向右閃步斜側(cè)身。

斜身探掌眼隨手，步隨身轉(zhuǎn)鷂入林。

側(cè)身探掌返撩腿，雙龍攪尾旁閃身。

激步劈山平擊掌，捋帶十字腿撩陰。

落步捋帶鉆心炮，上步探掌側(cè)進(jìn)身。

云龍攪尾隨身轉(zhuǎn)，伸手下降暗伏身。

胸前掛印向左轉(zhuǎn)，落步探掌鷂入林。

轉(zhuǎn)身探掌眼隨手，燕子抄水伏下身。

起身穿掌手隨步，步隨身轉(zhuǎn)鷂鉆云。

隨身變腕左旋轉(zhuǎn)，靈活巧動(dòng)猿縮身。

撐繃塌身向左閃，推窗望月勢(shì)斜身。

胸前掛印向右閃，落步探掌鷂入林。

猿猴閃身向旁躍，曲膝膀斜巧縮身。

身隨步閃向回返，鷂子翻身回轉(zhuǎn)身。

向右轉(zhuǎn)身鉆心炮，再向后躍急縮身。

單腿曲膝膀斜扣，向回還轉(zhuǎn)鷂翻身。

翻波滾浪身無(wú)定，躍步側(cè)斜則曲伸。

搖身鵲躍鉆心炮，如醉似狂奔中門。

摔拍連環(huán)如雞斗，捋帶十字腿撩陰。

落步捋帶追魂掌，摔拍劈山斷中門。

直力推山隨機(jī)進(jìn)，圈攬轉(zhuǎn)身手虛伸。

搖身飛步如鷹隼，落步捋帶炮鉆心。

迅雷貫耳猿探背，閃步探手斜側(cè)身。

變手撐繃橫擊臂，轉(zhuǎn)身探掌胸掛印。

落步鷂入眼隨手，回身反劈手隨身。

手隨回轉(zhuǎn)雙合掌，如封似閉護(hù)中門。

返本歸元身宜穩(wěn)，攏胸扣手氣下沉。

并步立正手垂下，向后退步回轉(zhuǎn)身。

通背掌法之原則以子午樁之勢(shì)法而變化，精神動(dòng)作伸縮往來(lái)手眼身法、步法、心神意氣力，靜如鶴立，動(dòng)似猿猴，其要?jiǎng)t為猿猴人洞、猿猴縮身、猿猴閃身、猿猴探背、猿猴倒行，搖身膀斜提膝鵲躍，搖身飛步、騰身躍步、鷂子入林、鷂子翻身、鷂子串林、燕子鉆云，力用箭彈冷急脆，身法縮小靈活巧，斯到之益小則舒筋活血增力補(bǔ)氣，大則怯病延年益壽防身自衛(wèi)，護(hù)己安寧之甚也。 （待續(xù)）