著名教育家葉圣陶先生說：教育就是培養(yǎng)習慣。只有學生良好的行為習慣和學習習慣養(yǎng)成了，自學能力和自我管理的能力得到高度發(fā)展了，才能為今后走向社會打下良好的人生基礎。因此，體育教師在課堂教學中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

一、提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識

長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。實際上，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。相反，如果學生對鍛煉有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習。因此，體育教師應轉(zhuǎn)變觀念，在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

二、有計劃地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣

1.指導學生掌握科學鍛煉身體的方法

（1）不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)

不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康；只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。

（2）培養(yǎng)學生的體育合作意識

要想合作學習模式的開展取得成效，培養(yǎng)學生的合作意識尤為重要，因為學生在合作意識的引導下開展體育鍛煉，效果會更顯著。這種合作意識，不僅體現(xiàn)在學生在參加體育活動時小組成員之間的合作，還體現(xiàn)在教學過程之中，教師和學生之間的教與學的配合，這也是合作學習模式中一個很重要的環(huán)節(jié)。如，我們每年的體育課程的開課內(nèi)容，都會充分考慮到這些內(nèi)容是否有助于學生的合作學習，像羽毛球、排球等。學生可在選課之前選好自己的小組的成員，以小組的形式加入到這門課程當中。

2.加強良好鍛煉習慣的訓練

良好習慣的形成是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴格要求、

反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習?！币虼耍w育教師培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣要依據(jù)學生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學的需要與可能，制訂嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領(lǐng)和練習過程，要由易到難、由單項到系列、由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經(jīng)常督促檢查，持之以恒，只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。

3.培養(yǎng)訓練學生的良好鍛煉習慣，應與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結(jié)合

鍛煉態(tài)度、興趣和習慣同屬于非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛煉態(tài)度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學生良好鍛煉習慣的形成。而有了良好鍛煉習慣的學生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態(tài)度和方法才能隨時表現(xiàn)與應用，好的習慣受益

終身。

三、研究合作學習模式的目的

隨著新課改的日益推進，對學生的身心健康成長也越來越重視，對把學生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞的全面發(fā)展的新青年提出了越來越高的要求。我國的教育事業(yè)因此面臨著巨大的挑戰(zhàn)和發(fā)展契機。有感于中國的學生是太累的一族，教育部決定對學生“減負”，這個指示給體育教育提供了廣大的發(fā)展空間。在課程標準中，把合作學習作為一項重要的學習方式來推進，因為新課程的改革目標的其中之一就是培養(yǎng)學生的合作學習與集體探究問題的能力。雖然在我國，高中體育教育采取合作學習模式教學已有些年頭，可以說積累了不少的經(jīng)驗，而且教育成果也已得到了大家的認可，但是我們?nèi)詴谄綍r的操作過程之中，使不少的問題得到暴露?；诖耍P者將和大家一起探討我國高中體育關(guān)于合作教學的成效，研究教學方法，分析現(xiàn)象背后的原因，力求對我國高中體育教學在合作教學這一片領(lǐng)域的進一步發(fā)展獻出自己的一份力量。

通過有意識的習慣培養(yǎng)，學生養(yǎng)成了良好的體育習慣，這種習慣也會對學生進行其他學科的學習起到很好的促進作用。

（作者單位 遼寧省盤錦市大洼縣高級中學）

編輯 陳鮮艷