摘 要：體育實(shí)踐課是學(xué)生獲得身體鍛煉的主要教學(xué)形式，上好體育實(shí)踐課要求教師根據(jù)女生的特點(diǎn)、興趣愛好、師范體育的雙重任務(wù)，以及教師塑造良好的自我形象和科學(xué)組織課堂教學(xué)。教師主要從分析影響體育實(shí)踐課教學(xué)效果的因素出發(fā)，分析如何提高師范女生體育實(shí)踐課課堂教學(xué)效果的方法，使每位女生都能積極投入到體育鍛煉中來，培養(yǎng)她們能勝任小學(xué)體育的全面能力，從而提高女生體育實(shí)踐課教學(xué)的有效性。

關(guān)鍵詞：師范女生；體育教學(xué)；雙重任務(wù)

如何上好女生體育課當(dāng)前體育教學(xué)實(shí)踐的難點(diǎn)，作為師范學(xué)校體育教學(xué)顯現(xiàn)得尤為艱難。一方面，既要完成師范生在校期間的體育目的，增強(qiáng)體質(zhì)，也為未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)；另一方面，進(jìn)行師范教育職業(yè)訓(xùn)練的目標(biāo)，培養(yǎng)小學(xué)教師的職業(yè)能力，即能勝任小學(xué)體育的全面的能力。因此，師范女生的體育實(shí)踐尤為難上。

一、影響體育實(shí)踐課教學(xué)效果原因分析

（1）思想認(rèn)識(shí)方面不夠。師范女生受社會(huì)、家庭環(huán)境的影響，認(rèn)為將來不從事體育工作，上不上體育課，不會(huì)影響以后的工作；對(duì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)缺乏系統(tǒng)的了解，大多數(shù)初中體育沒有上過體育理論知識(shí)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)停留在簡(jiǎn)單、表象的認(rèn)識(shí)上；沒能充分認(rèn)識(shí)師范體育的雙重任務(wù)。

（2）女生的生理、心理狀態(tài)。在生理方面，師范女生正處在青春期階段，這時(shí)的女生由于受到自身生長(zhǎng)發(fā)育的影響，與男生的差異越來越明顯，由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化，性腺活動(dòng)加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等，不利于速度和高度的發(fā)揮，同時(shí)對(duì)一定高度的障礙物會(huì)產(chǎn)生恐懼感。體育教學(xué)中身體顯得笨拙不靈活，懶散怕動(dòng)；在心理方面，這個(gè)階段，由于身體系統(tǒng)在形態(tài)及生理機(jī)能上均迅速趨向成熟，使得心理發(fā)展和生理成長(zhǎng)出現(xiàn)明顯的不協(xié)調(diào)，其心理行為將會(huì)發(fā)生劇烈變化，顯示出心理特征不穩(wěn)定、不成熟。并且女生的情感較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上容易產(chǎn)生畏難情緒，經(jīng)受不起失敗。因此，在體育課上，通常表現(xiàn)為不愿動(dòng)彈、對(duì)疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑等。

（3）師范體育教材（教學(xué)內(nèi)容）的滯后。由于受中國(guó)教學(xué)體制的限制，各年級(jí)教材內(nèi)容多類出現(xiàn)重復(fù)，如從小學(xué)一年級(jí)開始至師范階段都可見到的蹲踞式起跑內(nèi)容等。這樣，會(huì)使學(xué)生不想考或逃考，產(chǎn)生厭學(xué)心理，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

（4）體育教師素質(zhì)參差不齊。體育教師不是全能的體育運(yùn)動(dòng)員，所掌握的知識(shí)并非都全面，因而在有些領(lǐng)域，并不是什么都懂，什么都精通。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的特殊性，決定了體育教師在整個(gè)教師群體中是一個(gè)具有特殊性的群體，是“武人”的形象，若加上個(gè)別素質(zhì)不高教師的粗暴行為，也是導(dǎo)致學(xué)生不愿學(xué)習(xí)、不能提高教學(xué)質(zhì)量的原因之一。

雖然多種多樣的不同原因給正常的體育教學(xué)工作造成很大的障礙，但這些障礙不是固定不變的，關(guān)鍵是我們采取何種手段來克服它。

二、上好體育教學(xué)的方法與策略

（1）提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造良好的體育文化環(huán)境。加強(qiáng)體育理論知識(shí)的傳授，使她們了解體育活動(dòng)對(duì)身心健康的作用，對(duì)人的一生健康成長(zhǎng)的作用，進(jìn)而在學(xué)習(xí)壓力大或煩惱時(shí)，能夠積極投入體育活動(dòng)。師范體育教學(xué)任務(wù)，一般說法包括四項(xiàng)兩大塊，即學(xué)生自身的體育，包括“三基”教學(xué)、身體鍛煉和思想品德教育三項(xiàng)作為一大塊；另一塊為職業(yè)訓(xùn)練的內(nèi)容，包括小學(xué)教育的敬業(yè)精神和師德的教育。因此，不難看出畢業(yè)后從事小學(xué)任教，即使不擔(dān)任體育教學(xué)工作，也必須懂得小學(xué)體育，會(huì)做小學(xué)體育工作。學(xué)校體育的教育環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生體育價(jià)值觀、體育興趣及體育行為、習(xí)慣的豐沃土壤。學(xué)生在校時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)校和教師可以充分利用學(xué)校的體育文化環(huán)境吸引、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育有更多的了解和熱情，充分激發(fā)學(xué)生的體育興趣。學(xué)校的體育文化環(huán)境包括：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育器材設(shè)施、體育宣傳窗、體育新聞動(dòng)態(tài)、課堂教學(xué)設(shè)計(jì)等，這些都會(huì)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣起到潛移默化的作用。

（2）激發(fā)學(xué)生熱情，提高體育課的興趣。①在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣的主要目的是提高學(xué)生參加體育課的積極性。在教學(xué)設(shè)計(jì)上，根據(jù)女生生理及心理特征，選用協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)作為“課課練”內(nèi)容，發(fā)展她們肩帶、腰腹、骨盆肌等比較薄弱的力量。首先，針對(duì)師范女生的健身、健康需求，選好適合她們的教材，在內(nèi)容上要充分考慮到她們的興趣、運(yùn)動(dòng)能力與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成。其次，要適當(dāng)增加基本理論教學(xué)時(shí)數(shù)，加速學(xué)生體育意識(shí)和觀念的建立，從而養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。②在教學(xué)中要投其所好，突破難點(diǎn)。在女生耐力跑教學(xué)中，若只參照教材中的練習(xí)方法來練習(xí)，收效不大，因?yàn)榕鷮?duì)耐力跑不感興趣，甚至厭煩。但女生喜歡跳繩，因此把跳繩和耐久力練習(xí)相結(jié)合，會(huì)收到較好的效果。③合理的運(yùn)動(dòng)量安排。在心血管系統(tǒng)方面，女生不如男生，因此在教學(xué)過程中可采用密度大、時(shí)間短的中等強(qiáng)度練習(xí)，采用分組輪換教學(xué)，并做好放松整理活動(dòng)，符合生理曲線變化規(guī)律。

（3）合理安排教學(xué)內(nèi)容，多樣化教學(xué)方法。在體育課上，學(xué)生的大腦皮層活動(dòng)存在著下負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)能狀態(tài)，單一的練習(xí)容易使女生的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)陷入抑制狀態(tài)，機(jī)體產(chǎn)生疲勞。因此，采用新穎、多樣的教學(xué)方法可以提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、減少身心疲勞。①教師在確定教學(xué)內(nèi)容之前，如果有可能的話應(yīng)向?qū)W生多咨詢，引導(dǎo)學(xué)生一起參與討論教學(xué)內(nèi)容的選擇（選修與必修內(nèi)容）及教學(xué)計(jì)劃的制訂，確立學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位，以利于學(xué)生自覺積極地參與體育學(xué)習(xí)，完成教學(xué)任務(wù)。②教學(xué)目標(biāo)明確dTD9CwzLIrk2Ibxvz83OlMTalqsN7YAL4cPHRmAvV8s=，學(xué)科概念清晰。要從學(xué)生的實(shí)際、興趣和愛好出發(fā)來選擇教材，通過趣味性、娛樂性的活動(dòng)來消除她們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的戒備心理。③突出女生特點(diǎn)和實(shí)用性較強(qiáng)的內(nèi)容。女生多傾向于一些競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)的內(nèi)容，如健美（身）操、韻律操、武術(shù)、排球、羽毛球等，教師可以鼓勵(lì)她們結(jié)合自己的專業(yè)，自編自創(chuàng)一些自己喜歡的舞蹈和健身操。同時(shí)，教師要充分利用多媒體手段，適當(dāng)安排欣賞課，培養(yǎng)她們的欣賞力及審美觀。④在教學(xué)中，多選擇一些能啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造能力的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和能力，多給學(xué)生創(chuàng)造自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從而培養(yǎng)她們自我學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造力。⑤多組織一些團(tuán)體性的項(xiàng)目進(jìn)行課堂練習(xí)。團(tuán)體性的項(xiàng)目能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生有機(jī)會(huì)在無壓力輕松的氣氛中，對(duì)同伴的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，有利于教學(xué)過程的順利完成，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作能力。⑥對(duì)女生突發(fā)的身體不適應(yīng)更多地予以關(guān)注。教師在教學(xué)時(shí)多增加一些運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)，使她們了解運(yùn)動(dòng)健身、健美的生理機(jī)制，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。

（4）提高體育教師素質(zhì)，樹立良好形象。①體育教學(xué)是教師傳授知識(shí)技能的過程，提高其業(yè)務(wù)水平，有利于提高課堂教學(xué)效果。如教師教學(xué)語言要藝術(shù)化，教學(xué)語言要生動(dòng)形象、通俗易懂、精練扼要、用詞確切等，這些不僅是教學(xué)的基本功，也是體育教學(xué)心理衛(wèi)生的必然要求。例如在講解動(dòng)作時(shí)，清晰、簡(jiǎn)潔、有感染力的語言，有針對(duì)性的講解，能激發(fā)女生產(chǎn)生豐富的想象，將女生帶入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)；準(zhǔn)確、熟練、規(guī)范、舒展、輕松、優(yōu)美的示范動(dòng)作，不僅能讓女生深刻而清晰地感知到動(dòng)作的真實(shí)形象，產(chǎn)生完美精確的印象，還能激發(fā)女生產(chǎn)生體育學(xué)習(xí)的欲望，提高體育學(xué)習(xí)的積極性。②給學(xué)生更多的關(guān)注。教師平時(shí)要多與學(xué)生接觸，做好課后的情感交流，對(duì)于體育成績(jī)差的女生，更要多與她們交流思想，達(dá)到感情上的溝通。③教師應(yīng)樹立良好的教師形象，讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生既敬又愛的尊重。在課堂教學(xué)中，教師既傳授體育知識(shí)的媒介，又是教學(xué)的指導(dǎo)者和組織者，要想順利成功地完成教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生是否喜歡你是很關(guān)鍵的問題，它可以對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。④教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多“充電”。教師在及時(shí)補(bǔ)充課堂教學(xué)所需要的知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該多看一些有關(guān)女生心理輔導(dǎo)方面的書籍，這樣才能更好地了解她們，將這些知識(shí)有效地融入在課堂教學(xué)中，順利完成課堂教學(xué)目標(biāo)。

綜上所述，在體育課堂教學(xué)中，我們一定要遵循女生的生理、心理特點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，大膽改革課堂教學(xué)，不斷更新教學(xué)方法和手段，從而更好地完成教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)任務(wù)，讓女生在體育課堂中學(xué)到有用的知識(shí)，培養(yǎng)她們能勝任小學(xué)體育的全面能力。同時(shí)，我們要充分理解師范學(xué)校體育的雙重任務(wù)和各個(gè)任務(wù)之間的內(nèi)在聯(lián)系，把它作為一個(gè)系統(tǒng)工程，并采用綜合“治理”的辦法，讓女生快樂而健康地上好體育課。

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