韓平

小兒佝僂病主要是一種以骨骼發(fā)育障礙為主的疾病。它起初的癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)在孩子的精神狀態(tài)上，如煩躁不安、容易激惹、睡眠不安、夜間驚叫和多汗等。但隨著后期進(jìn)一步發(fā)展，常常會(huì)出現(xiàn)“雞胸”、“龜背”、“X”型腿或 “O”型腿這樣的骨骼發(fā)育不良癥狀，對(duì)孩子以后的身心健康很不利。特別是女孩子長(zhǎng)大后，腿型發(fā)育不良很是影響美觀。所以對(duì)小兒時(shí)期的佝僂病，家長(zhǎng)必須重視。

很多人把患小兒佝僂病單純說(shuō)成是缺鈣，其實(shí)真正的原因是缺乏維生素D。鈣是人體骨骼發(fā)育的基本原料，而維生素D的作用則是促進(jìn)人體鈣的吸收。當(dāng)維生素D匱乏時(shí)，補(bǔ)的鈣再多也沒(méi)有辦法被吸收。現(xiàn)在父母都很注意給孩子補(bǔ)鈣，卻忘了補(bǔ)充維生素D，因此當(dāng)孩子骨骼發(fā)育不好時(shí)常常一臉困惑。

那么維生素D從哪里獲得呢？最常見(jiàn)的就是通過(guò)飲食獲得，像魚(yú)肝油、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝臟、瘦肉、海魚(yú)等食物維生素D的含量都很高。所以，家長(zhǎng)可適當(dāng)提高這些食物的攝入比例。比如小孩子都喜歡吃雞蛋羹，那么就可以在蛋液中加入一些蝦皮。具體方法是：蝦皮10克，雞蛋1個(gè)，將雞蛋打在碗里，加入清洗干凈的蝦皮，攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟。一歲以上寶寶可食用。蛋黃是維生素D含量比較高的食物，而蝦皮的含鈣量比較高，享有“鈣庫(kù)”之稱。所以這道蝦皮雞蛋羹可以幫幼兒吸收鈣、磷及維生素D，用于預(yù)防小兒佝僂病。

按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，小兒佝僂病的發(fā)生，與脾腎的功能失調(diào)密切相關(guān)。腎為先天之本，主骨生髓；脾為后天氣血生化之源，主四肢和肌肉。脾腎不足，氣血虛弱，就會(huì)令髓不養(yǎng)骨，骨質(zhì)疏松，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至骨骼畸形等問(wèn)題。

遇到這種情況時(shí)，可以試試這款栗子糕。生板栗500克，白糖250克，板栗煮熟后晾涼，去皮，再蒸40分鐘，趁熱壓成泥，加入白糖攪勻。可用瓶蓋等模具將板栗泥做成小餅狀入盤(pán)。栗子入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，因?yàn)檠a(bǔ)腎強(qiáng)健筋骨的效果好，被譽(yù)為是“腎之果”。 常吃板栗對(duì)防止小兒佝僂病很有幫助，特別是對(duì)筋骨不強(qiáng)，發(fā)育遲緩，出牙、坐立和行走都比較遲的孩子。

除了進(jìn)食補(bǔ)充維生素D，還有一種更為簡(jiǎn)便的方法，那就是多讓孩子曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)不是直接補(bǔ)鈣，而是為了幫助產(chǎn)生促進(jìn)鈣吸收的維生素D。每天半個(gè)多小時(shí)，讓孩子有充分的陽(yáng)光照射。但注意不是隔著窗戶玻璃，是讓陽(yáng)光直接接觸孩子皮膚。一般輕中度佝僂病有時(shí)通過(guò)單純?nèi)照站湍苤斡?。像佝僂病好發(fā)于冬春季，發(fā)病率北方高于南方就有這方面的原因。

小兒佝僂病發(fā)病緩慢，不容易引起重視。但它對(duì)孩子骨骼生長(zhǎng)的危害讓我們不得不重視?？傊?，為了孩子的成長(zhǎng)，一切都需要防患于未然。

<其它小偏方>

○ 新鮮苜蓿60克，擇凈洗凈后用水煎煮取汁，頻頻服用。

○ 田螺、醬油和醋適量，將田螺漂洗干凈，在沸水中煮沸，挑取田螺肉蘸調(diào)料吃。

○ 選豬、牛、羊、雞、魚(yú)等動(dòng)物骨頭，砸碎，加水熬湯經(jīng)常飲用。

○ 將雞蛋皮洗凈，烤干，研成細(xì)粉，過(guò)籮極細(xì)。1周歲以下每次服0.5克，1～2歲每次1克，每日2次。用于鈣質(zhì)缺乏小兒佝僂病。