□劉 浩

體育理論課教學的主要任務是提高學生對體育鍛煉的認識，啟發(fā)學生鍛煉身體的自覺性，學會鍛煉身體的科學方法、衛(wèi)生保健知識，促進學生生理和心理的健康發(fā)展，提高學生社會適應的能力。體育課堂注重以促進學生身體健康、傳習運動技能為主的外場教學本來是無可厚非的。但我們思考體育課以 “健康第一”為指導思想，促進學生健康成長、注重運動技能專長形成的同時，是不是對體育課堂的理論課教學有所忽視，或更為偏激的說是 “廢棄”。這樣的體育課堂是不是值得我們反省與思考。下面我就如何去找到中學體育理論課教學的迷失提一點自己的意見和建議。

一、在“辯證討論中”學習青春期健康知識

中學時代是青春期一個快速發(fā)展的時期，有效的青春期教育可以降低青少年的犯罪率。每個學校都非常有必要去引導學生學習青春期生理和心理的健康知識，這就需要我們在充實教學內(nèi)容，豐富教學方法上做出更多的思考。

1、以“知識問答、小組討論”的形式讓學生學習生理衛(wèi)生知識

生理衛(wèi)生知識更多的是以 “性知識”為主題。老師提出問題后，分小組讓學生去觀察，去討論，最后得出結論。相比以前的直接灌輸， “知識問答、小組討論”可以讓更多的學生參與進來。我們可以這樣設計教學：老師可以拿一個男性和女性的模型，讓學生觀察，然后結合自己的親身體驗，回答老師的問題：1觀察模型，男人和女人有什么不同？2、生命是如何起源的？3、青春期男生和女生在生理發(fā)育上有什么不同？4、如何正確面對身體發(fā)育的特點？5、如何對性器官的衛(wèi)生保?。?、如何正確面對性沖動和手淫？老師提出問題后，分小組討論10分鐘，然后依次回答老師提出的問題。

學生通過對6個問題的討論回答，可以大大提高他們的參與程度，比傳統(tǒng)的直接灌輸?shù)男问礁芴岣邔W生對青春期知識的興趣。

2、以“辯論會、專題講座”的形式促進學生心理健康和社會適應能力

隨著社會的快速發(fā)展，學生面臨著更多的升學壓力和就業(yè)壓力，他們自主的時間越來越少，獲得的快樂也越來越少。繁重的作業(yè)、各種輔導班培訓班加重了他們學習的壓力，忽略了與同學、老師和家長的交流。而初中生正處在青春期發(fā)育最快的時期，他們開始展示自己的個性，開始學會叛逆，學生發(fā)生憂慮癥、自閉癥、逃學、早戀、離家出走、自殺等等現(xiàn)象越來越多。這些問題直接影響著學生的健康發(fā)展。

在教學中老師可以充分利用 “辯論會”的形式，把學生分成男生和女生2個小組或者自由辯論。話題：1、你認為“早戀”正確嗎？2、你認為多做作業(yè)、參加輔導班可以有效提高學習成績嗎？3、你認為抄寫同學作業(yè)可以提高你的學習成績嗎？4、你認為逃避上課、離家出走可以減輕你的學習壓力嗎？5、你認為頂撞老師頂撞家長正確嗎？6、當你心情不好時，你選擇逃避還是選擇面對？通過辯論，經(jīng)老師總結后，學生能夠發(fā)現(xiàn)自己所存在的問題，并知道如何去改正。老師也可以開展一些知識講座，講述學生豐富多彩的內(nèi)心世界。例如：1、如何和異性交往？2、如何有效地與老師、家長溝通？3、如何有效地發(fā)泄？4、什么樣的女生或男生受歡迎？5、如何面對老師、家長的批評？6、如何面對挫折和壓力？通過專題講座，講述學生感興趣的話題，實用而有效。

二、把“發(fā)現(xiàn)法”運用到理論學習中去加強動作技能的學習

在 《體育教學論》中，毛振明教授指出：發(fā)現(xiàn)法又稱探索法、研究法，是指學生在學習體育的概念和原理時，教師只給他們一些實例和問題，讓學生自己通過觀察、驗證性活動、思考、討論和聽講等等途徑去獨立地探究學習，自行發(fā)現(xiàn)并掌握原理和結論的一種方法。

那么我們在理論課的教學中如何使用 “發(fā)現(xiàn)法”教學呢？首先老師應該去調(diào)查學生喜歡哪些運動項目。比如：很多同學喜歡打籃球，喜歡看NBA。老師可以在 《籃球單手肩上投籃》教學中使用 “發(fā)現(xiàn)法”教學。 《籃球單手肩上投籃》第一節(jié)課可以安排實踐課教學，老師講解示范動作后，讓學生自己練習。這時，老師可以拿一個照相機把做的規(guī)范的和做的不規(guī)范的同學的動作拍下來。第二節(jié)課可以安排理論課教學，課題就是 《影響投籃命中率的因素有哪些》，老師可以把第一節(jié)課拍的照片投影在屏幕上，讓學生探討10分鐘。10分鐘后，放一段籃球巨星科比的投籃視頻，放完后讓學生去比較手型、角度和身體的協(xié)調(diào)發(fā)力對命中率的影響，最后得出結論。通過 “發(fā)現(xiàn)法”教學，同學們可以建立標準動作的抽象思維，初步了解自己的錯誤在哪里。第三節(jié)課，老師可以安排實踐課教學，其目的主要是強化學生對單手肩上投籃技術的練習，通過這種教學設計，對動作技能的學習可能更有效果，更能夠提高學生的學習興趣。

三、把營養(yǎng)飲食和業(yè)余鍛煉習慣納入到理論課學習中去提高學生的身體素質

1、合理調(diào)配飲食，促進營養(yǎng)素的吸取

學生在體育課上經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛、肌肉無力、由于肥胖導致體質較差的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象可能和學生每天所吸取的營養(yǎng)素有關。營養(yǎng)素缺乏或不合理的膳食不僅會影響發(fā)育，而且會導致營養(yǎng)不良及各種營養(yǎng)缺乏癥。那么在體育課上體育教師可以列出一份食譜，列出各種營養(yǎng)素，維生素等的含量表，和學生一起討論，讓學生清楚地了解各種食物的價值，明白各種營養(yǎng)素的功能以及缺乏的癥狀。

2、多參加體育鍛煉，可以促進身體的發(fā)育

由于網(wǎng)絡的飛速發(fā)展，電腦和手機的普及，很多學生花費大量的業(yè)余時間在電腦和手機上。時間長了也會產(chǎn)生很多的問題：學生近視率明顯提高、免疫力、抵抗率下降、厭學。

在理論教學中，老師可以和學生一起探討， “網(wǎng)絡的危害性”，鼓勵學生多參加體育活動，避免形成 “網(wǎng)癮”。體育的宗旨是 “以健康第一為指導思想，增強體質，促進身體健康”。學生利用課余時間多參加一些體育運動可以促進身體的發(fā)育。研究調(diào)查顯示，有氧運動尤其是慢跑、登高、跳繩等下肢運動，可以促進骨細胞的分裂增殖，對身高的增長很有幫助。

四、體育理論課要向學生宣傳頑強拼搏的體育精神

體育精神就是 “健康向上”的精神，體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神。改變個人的命運。在體育課上宣傳體育頑強拼搏的精神，可以培養(yǎng)學生良好的意志品質。不僅對學生的文化學習乃至今后的人生都會起到重要作用。

體育老師可以在體育課上列舉一些體育名人在遇到重大挫折后以堅強的意志獲得勝利的事例或者播放經(jīng)典的視頻，在內(nèi)心深處打動學生?？赐暌曨l后讓學生討論學習體育精神。例如：巴沙羅納奧運會男子400米決賽：雷德蒙，英國400米記錄保持者，兩輪預賽中均獲小組第一名。四年前，漢城奧運會因為腳傷，賽前2分鐘退出比賽，為備戰(zhàn)本屆奧運會做了4次手術。這是他最后一次出征奧運會賽場。結果在 決賽中，起跑17秒后，舊傷復發(fā)，右大腿肌肉撕裂，此時距離終點只有175米。等待8年的奧運金牌夢提前宣告終結。但是，令人吃驚的一幕出現(xiàn)了，他擺脫教練的攙扶，一個人拖著受傷的腿，單腳跳到了終點。他即使沒有獲得勝利，但他卻獲得了尊重和驕傲，在場所有的觀眾都站起來為他加油喝彩。我們無法預知，在未來的十字路口會發(fā)生什么，但我們可以選擇的是就此放棄還是忍痛前行，奔向勝利的終點。通往成功的跑道上，只有快慢之分，并無勝敗之分。戰(zhàn)勝對手只是最后的贏家，戰(zhàn)勝自己，才是命運的強者。讓學生們討論 “為什么這個運動員在受傷的情況下還要堅持跑到終點?”假如以后你們遇到困難應該如何去面對呢？通過學生辯證討論，體會體育的拼搏精神。

五、結束語

作為體育老師，要想真正的上好體育理論課，那就不單要精通體育理論知識，還要有一定的文化素質，并且在實踐中不斷總結積累，才有可能把體育理論課上的滿堂生輝、出彩。我想只要體育老師認真?zhèn)湔n，選擇學生感興趣的話題，研究教學方法，體育理論課也能上的很好。