□ 黎紅明

《全民健身計(jì)劃綱要》中指出：“各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！盵1]從目前我國(guó)高中學(xué)生的體質(zhì)情況來(lái)看，高中體育教育的效果不盡人意，體育課的質(zhì)量不高，拓展課外體育活動(dòng)成為促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉的重要手段。因此對(duì)高中課外體育活動(dòng)形式的研究就顯得非常必要。

一、高中生參與課外體育活動(dòng)的必要性分析

1.高中生生理、心理發(fā)展需要體育鍛煉

高中生的身體還處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，體育鍛煉不僅是促進(jìn)外部形態(tài)生長(zhǎng)的必要手段，還是高中生心智發(fā)育以及人生觀、價(jià)值觀形成的重要影響因素。無(wú)論是從內(nèi)在還是外在，相關(guān)的專家學(xué)者都已經(jīng)做了大量的研究來(lái)證明體育鍛煉對(duì)高中生成長(zhǎng)的重要性。很顯然，作為高中教育必備的體育教育即體育課，已經(jīng)不能滿足這種成長(zhǎng)需求，豐富的課外體育活動(dòng)就顯得非常及時(shí)而且必要。

2.高中生繁重的學(xué)業(yè)壓力要求體育鍛煉

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，高中生升學(xué)的壓力也隨之增加，沉重的升學(xué)壓力逐漸在蒙蔽老師、家長(zhǎng)甚至是學(xué)生自己的眼睛，以透支身體為代價(jià)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，在部分學(xué)校，體育課已經(jīng)變成了自習(xí)課，高三學(xué)生的早操時(shí)間也被早讀所代替，體育課都如此，更別說(shuō)學(xué)生的課外體育活動(dòng)，這樣的“付出”換來(lái)的是學(xué)生們?nèi)找嫦陆档囊暳σ约安豢耙粨舻拿庖吡?，俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，學(xué)校必須加強(qiáng)體育課與課外體育活動(dòng)的結(jié)合，讓高中生廣泛參與體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身體健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，從而形成終身體育意識(shí)。

3.高中階段體育課的質(zhì)量與數(shù)量要求開(kāi)展課外體育活動(dòng)

現(xiàn)在高中的體育教育普遍采用的方式就是放羊式教學(xué)，把體育課當(dāng)做休閑課，一上體育課就自由活動(dòng)，沒(méi)有很好地組織學(xué)生，沒(méi)有組織就沒(méi)有引導(dǎo)，沒(méi)有引導(dǎo)就不會(huì)形成習(xí)慣。目前高中體育課的教學(xué)形式已經(jīng)不符合當(dāng)今的教育理念，體育教師要有積極的體育意識(shí)，要有飽滿的體育熱情，以身作則，帶領(lǐng)學(xué)生們的體育熱情。除了在體育課上，課外體育活動(dòng)也是一展體育教師身手的最佳形式。

4.體育習(xí)慣的養(yǎng)成以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)使開(kāi)展課外體育活動(dòng)成為必然

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育。[2]作為正在受教育的高中階段，體育教育自然成為培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的一個(gè)重要手段，伴隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求也在不斷增多，隨著終身教育思想的提出，以及人們精神文化要求的提高，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣已經(jīng)成為高中階段對(duì)學(xué)生的必然要求，只有高中階段保持了好的體育習(xí)慣，才會(huì)為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，高中生除了每周兩次的體育課外，豐富的課外體育活動(dòng)形式是養(yǎng)成體育習(xí)慣的必要手段。

二、高中生參與課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

1.高中生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)周邊幾所高中的學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)進(jìn)行整合，分析得出：高中生參加體育鍛煉的最主要目的還是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，但也有不同比例的高中生表示參加體育鍛煉是為了減肥健美、緩解壓力、應(yīng)付考試以及興趣愛(ài)好等，但是也不排除少數(shù)高中生不喜歡運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉是為了完成任務(wù)?？傊?，高中生對(duì)體育鍛煉的重要性還是有一定的認(rèn)識(shí)，并且參加目的都比較明確并且健康，無(wú)論是出于什么目的參加體育鍛煉，都已經(jīng)具備了養(yǎng)成體育習(xí)慣的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。

2.高中生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間和頻率

調(diào)查顯示，高中生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間不固定，持續(xù)時(shí)間短，參與頻率低。大部分學(xué)生表示，外界因素的干擾很大，諸如學(xué)校安排的學(xué)習(xí)時(shí)間太緊湊，任務(wù)太多，或者老師、家長(zhǎng)反對(duì)在課外體育活動(dòng)上花太多時(shí)間等。這顯然是不符合國(guó)家規(guī)定的，中共中央、國(guó)務(wù)院在中央7號(hào)文件中規(guī)定的關(guān)于落實(shí)加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的措施之一就是確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，同時(shí)規(guī)定高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。[1]很顯然，高中生的課外體育活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)離這一要求差距還很大。

3.課外體育活動(dòng)的參與項(xiàng)目

通過(guò)對(duì)高中生經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目以及最喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示了很大的差異性，尤其是女生。高中男生最喜歡的體育項(xiàng)目排序依次是籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等，這些項(xiàng)目都具有共同的特點(diǎn)，即有一定的對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性，而且對(duì)技藝要求較高；女生最喜歡的項(xiàng)目依次是健美操、毽球、跳繩、乒乓球、排球等，但由于受到外部環(huán)境的影響，女生經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目卻是跑步、乒乓球、排球。除此之外，對(duì)于當(dāng)今比較流行的現(xiàn)代舞、街舞、瑜伽、輪滑等新型項(xiàng)目，學(xué)生也表現(xiàn)了極大的熱情，但到目前為止，很多學(xué)校并沒(méi)有開(kāi)設(shè)此類課程的條件。

三、拓展課外體育活動(dòng)形式

素質(zhì)教育要求學(xué)生的全面發(fā)展，其中體育素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)生活過(guò)程中必不可少的一部分，因此，學(xué)校在開(kāi)展好體育課的前提下，應(yīng)該廣泛開(kāi)展課外體育活動(dòng)，把課外體育活動(dòng)常規(guī)化、正軌化，納入到學(xué)校日常教育工作之中，做成學(xué)校的特色教育，從而促進(jìn)學(xué)校的校園文化建設(shè)。筆者結(jié)合我校開(kāi)展課外體育活動(dòng)的具體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒臨近高中的先進(jìn)做法，提出應(yīng)充分發(fā)揮體育師資的特長(zhǎng)、通過(guò)舉辦體育文化藝術(shù)節(jié)、開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)休閑內(nèi)容等課外體育活動(dòng)形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，吸引學(xué)生參與體育鍛煉，從中得到快樂(lè)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并逐步形成終身體育意識(shí)。

1.體育教師扮演好自己的角色

體育教師在高中體育教育中扮演著非常重要的角色，不僅要傳授一般的運(yùn)動(dòng)技能，還要傳播正確的體育知識(shí)，除此之外，還要引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，形成良好的體育習(xí)慣。因此，體育教師可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)，組織形成單項(xiàng)體育社團(tuán)，合理安排固定的時(shí)間，組織不同年級(jí)不同班級(jí)參加體育鍛煉。學(xué)校的相關(guān)部門(mén)應(yīng)該給予支持和配合，因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)的管理。

2.舉辦體育文化藝術(shù)節(jié)，營(yíng)造體育鍛煉氛圍

體育文化藝術(shù)節(jié)是通過(guò)豐富的活動(dòng)內(nèi)容，拓展活動(dòng)空間和時(shí)間，改變活動(dòng)的功能，由單一的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽向融健身、娛樂(lè)、競(jìng)技于一體的綜合性的文化節(jié)日[3]。運(yùn)動(dòng)會(huì)是高中學(xué)生廣泛參與鍛煉的最佳形式，但是傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)越來(lái)越不被學(xué)生喜歡，出現(xiàn)了實(shí)際參與者少，觀眾多的尷尬局面，因此吸引學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的辦法就是豐富運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，增加趣味性，體育文化藝術(shù)節(jié)就是一種新型校園文化組織形式，它不僅可以包含一些傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目，還增加了許多趣味性以及考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作力的項(xiàng)目。其參與面廣，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，體育氛圍濃烈。各學(xué)校還可以結(jié)合本地方的特色，加入本地方的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目以及一些民間項(xiàng)目，如毽子、跳繩、武術(shù)等，不僅能強(qiáng)身健體，還能繼承民族文化。

3.開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目，豐富學(xué)生的節(jié)假日體育活動(dòng)

目前，節(jié)假日體育活動(dòng)已經(jīng)慢慢地被納入到了學(xué)校管理范圍之中，部分小學(xué)已經(jīng)開(kāi)始在假期布置體育作業(yè)，目的無(wú)非是想督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，避免無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)等不良習(xí)慣的形成。高中教育也可以開(kāi)發(fā)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目，在節(jié)假日安排學(xué)生進(jìn)行諸如登山、徒步旅行、騎自行車、滑雪、定向越野等戶外活動(dòng)，即能豐富課余生活，還能促進(jìn)身心健康。

[1]教育部關(guān)于學(xué)習(xí)貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的通知.教體藝〔2007〕14號(hào).

[2]李建設(shè).如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)[J].遼寧體育科技,2002,58(4):28--30.

[3]侯廣斌等.關(guān)于學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)向體育藝術(shù)節(jié)轉(zhuǎn)軌的可行性研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,(3):82-83.