草莓布丁：

你好！一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，我終于鼓起勇氣跟你說(shuō)出在我心里暗藏了很久的秘密。我父母在我很小的時(shí)候就離婚了，我跟著爸爸生活。后來(lái)，爸爸又結(jié)婚了，但我不喜歡后媽。因?yàn)椴幌矚g，我經(jīng)常對(duì)她態(tài)度惡劣，為此爸爸經(jīng)常罵我?？赡苁苓@件事的影響，我感覺(jué)自己變成了一個(gè)嫉惡如仇的人，對(duì)于自己不喜歡的人一概不想搭理。但后來(lái)，我逐漸意識(shí)到這樣是不行的，因?yàn)樵谏钪校切┪也幌矚g的人，我常常不得不與之共事，我要怎樣克制自己的這種厭惡感呢？

芹菜花

這是草莓布丁在暑假末期接到的一封信。芹菜花同學(xué)講述了她與后媽之間的諸多矛盾，也跟草莓布丁聊了許多發(fā)生在她身邊，她又看不慣的現(xiàn)象。芹菜花同學(xué)的情況不是個(gè)案，在與同學(xué)們的聊天中，草莓布丁發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)都對(duì)不喜歡的老師或同學(xué)憤憤不平，心態(tài)不是很好。因此，本期草莓布丁集中為大家解決這個(gè)問(wèn)題。另外，還特意邀請(qǐng)了幾位心理輔導(dǎo)老師來(lái)做客，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)各家之言。

草莓布丁說(shuō)

大千世界，各色人等都有。很多人只愿與自己喜歡的人交往，組建起一個(gè)小群體。對(duì)于不喜歡的人，他們或嗤之以鼻，或敬而遠(yuǎn)之，對(duì)他（她）有一種敵對(duì)心理。若是不喜歡的人還跟他們發(fā)生過(guò)正面沖突，那么他們心里就更加不舒服了。草莓布丁承認(rèn)有的人確實(shí)討人嫌，有很多毛病，但要注意，別讓別人的缺點(diǎn)成為你心理的負(fù)擔(dān)。與人為敵對(duì)你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)以及將來(lái)的工作都是非常不利的。

那么，如何與不喜歡的人打交道呢？

首先你要明白，是什么原因使你對(duì)這個(gè)人特別反感？你可以細(xì)心體驗(yàn)一下，對(duì)于你后媽來(lái)說(shuō)，僅僅是因?yàn)樗媪四闵傅牡匚粏?？還是她對(duì)你不好？或者還有些別的原因，讓你對(duì)她充滿敵意。至于其他人，你應(yīng)該是轉(zhuǎn)移了對(duì)后媽的厭惡感。如果那個(gè)人身上稍帶一點(diǎn)你后媽的氣質(zhì)，你就不自覺(jué)地把對(duì)后媽的情緒和態(tài)度轉(zhuǎn)移到他（她）身上了，這個(gè)人成了你無(wú)意識(shí)發(fā)泄對(duì)后媽情緒的一個(gè)“靶子”了。

找到原因之后，那就可以實(shí)施下一步了——放松心態(tài)。你厭惡的只是一個(gè)幻影，所以，你要回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，用理智引導(dǎo)自己的情緒。多看看那個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。人心都是肉長(zhǎng)的。與他（她）交往多了之后，你會(huì)進(jìn)一步了解他（她），消解之前的誤會(huì)。如果那個(gè)人實(shí)在是太“可惡”了，你沒(méi)法和他（她）親近，不如以德報(bào)怨吧。因?yàn)橄嗷ラg的冷漠和敵對(duì)，只會(huì)進(jìn)一步把對(duì)方“推”到你的對(duì)立面，他（她）可能隨時(shí)給你“穿小鞋”，給你帶來(lái)更多的麻煩。而如果嘗試以溫和與友好來(lái)面對(duì)對(duì)方的“找茬兒”，他（她）會(huì)逐漸感受到你的善意，或許堅(jiān)冰會(huì)逐漸融化，你們之間也就更容易建立一種遇到問(wèn)題“對(duì)事不對(duì)人”的健康人際關(guān)系了。