王坤，季瀏

（1.上海交通大學(xué) 體育系，上海 200040；2.華東師范大學(xué) 體育與健康學(xué)院，上海 200041）

國內(nèi)外學(xué)者對體育鍛煉習(xí)慣的概念進行了許多研究，眾說紛紜，莫衷一是，始終沒達成統(tǒng)一的共識。Wood等[1]認為習(xí)慣是一種自動化的反應(yīng)形式，是一個人在穩(wěn)定的環(huán)境中重復(fù)一特定的行為。當完成新的或少見的行為時，需要努力的思考和較多意識的關(guān)注。多數(shù)學(xué)者參考并增加了一些自動化的行為頻率因素[2]。還有一些人則強調(diào)情境恒定因素[3]。巴奇區(qū)分了3種自動性的過程，即前意識，后意識和目標依賴。而鍛煉習(xí)慣則屬于后一類[4]。國內(nèi)學(xué)者對體育鍛煉習(xí)慣的研究也取得了一定的成果[5-7]。

從前人的研究成果來看，體育鍛煉習(xí)慣主要是發(fā)生在運動環(huán)境條件下的一種行為，其特征主要反映為“運動性”和“習(xí)慣性”。鍛煉習(xí)慣的概念是一個典型的多維綜合性問題，由于各因素的影響程度難以度量，目前對概念的研究很難準確而全面地體現(xiàn)體育鍛煉習(xí)慣的特征，具有局限性和片面性，用其解釋體育鍛煉習(xí)慣可能會產(chǎn)生以偏概全現(xiàn)象，誤導(dǎo)認識、評價和干預(yù)決策等方面。而解釋結(jié)構(gòu)模型(Interpretative Structural Model，ISM)，是系統(tǒng)結(jié)構(gòu)模型化技術(shù)的一種，以規(guī)范方法為基礎(chǔ)，簡便、實用，有助于實現(xiàn)對多要素問題認識與分析的層次化、條理化和系統(tǒng)化。本研究在初步探索大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)上，借鑒前人的研究成果，采用解釋結(jié)構(gòu)模型法，將含糊不清的體育鍛煉習(xí)慣概念轉(zhuǎn)化為相對直觀的模型，并對青少年體育鍛煉習(xí)慣的特征進行較為系統(tǒng)的研究。

解釋結(jié)構(gòu)模型的特點是把復(fù)雜的系統(tǒng)分成若干個要素，根據(jù)實踐經(jīng)驗和知識，輔助計算機，最終將系統(tǒng)構(gòu)造成一個多級遞階的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)模型。ISM屬于概念模型，可以把模糊不清的思想、看法轉(zhuǎn)化為直觀的具有良好結(jié)構(gòu)關(guān)系的模型[8]。它能夠從眾多構(gòu)成因素中根據(jù)影響程度與影響層次對各要素進行劃分，尋找出直接影響要素和間接影響要素，從而能夠幫助決策層集中精力于最重要的關(guān)鍵點，提高效率。鍛煉習(xí)慣概念模型的構(gòu)建有助于對影響鍛煉習(xí)慣的不同要素進行準確的判斷，對科學(xué)理解鍛煉習(xí)慣形成的內(nèi)在機理有重要的意義。

1 ISM小組的成立

實施ISM的小組是一個以作者為主，由關(guān)心青少年體育鍛煉習(xí)慣的專家學(xué)者，12所高校的體育教師和研究對象等近50余人組成，相關(guān)工作主要通過email聯(lián)系完成。

2 影響因素確定與分析

采用半結(jié)構(gòu)化訪談法，對隨機選取的150名上海、江蘇兩地高校一、二年級有規(guī)律參加體育鍛煉的學(xué)生(男85人，女 65人)進行問卷調(diào)查和訪談。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)相關(guān)文獻和5位鍛煉心理學(xué)專家的建議，采用綜合取向運用歸納法對調(diào)查和訪談內(nèi)容進行篩選，得出與大學(xué)生鍛煉習(xí)慣相關(guān)的19個因素，分別是鍛煉習(xí)慣、鍛煉行為、行為重復(fù)、行為穩(wěn)定、行為控制、行為簡單化、運動能力、思維模式、意識參與度、心理效能、鍛煉意向、自我評價、鍛煉情境、自動化、身體健康、鍛煉興趣、鍛煉效果、鍛煉評價以及人際關(guān)系(以S1～S19表示)。然后選取30名學(xué)生對19個結(jié)構(gòu)要素的兩兩關(guān)系進行判斷(見表1)，表中數(shù)字表示該單元行的要素對列的要素存在影響的學(xué)生人數(shù)。

表1 大學(xué)生對鍛煉習(xí)慣概念模型結(jié)構(gòu)要素之間關(guān)系的認知情況 人

3 確定相關(guān)影響因素的相關(guān)性

在解釋結(jié)構(gòu)模型法中，鄰接矩陣是對系統(tǒng)要素兩兩之間的直接關(guān)系的描述，Si對Sj有影響填1，無影響填 0，對于相互有影響的因素，取影響大的一方為影響關(guān)系，即有影響。其中，“有影響”盡量選擇直接的影響關(guān)系，不考慮間接的影響關(guān)系。

所有矩陣元素只有1和0，它屬于布爾矩陣，根據(jù)不同閾值下獲得的解釋結(jié)構(gòu)模型與概念的理論分析進行比較，經(jīng)過小組討論，建立各要素的相關(guān)性。把表1轉(zhuǎn)化為表2。

表2 初步的鄰接關(guān)系

通過對學(xué)生判斷的分析，學(xué)生對鍛煉習(xí)慣概念的初步判斷與之前研究的概念特征基本上吻合，只是在社會適應(yīng)的團結(jié)合作和競爭意識方面存在著差異。

4 生成可達矩陣

可達矩陣是指用矩陣形式來描述有向連接圖各節(jié)點之間，經(jīng)過一定長度的通路后可以到達的程度?？蛇_矩陣R有一個重要特性，即推移律特性。當Si經(jīng)過長度為l的通路直接到達Sk，而Sk經(jīng)過長度為l的通路直接到達Sj，那么，Si經(jīng)過長度為2的通路必可到達Sj，通過推移律進行演算，這就是矩陣演算的特點。所以說，可達矩陣可以應(yīng)用鄰接矩陣A加上單位矩陣I，并經(jīng)過一定的演算后求得。根據(jù)表2的鄰接矩陣，采用布爾代數(shù)運算規(guī)則進行運算后得到可達矩陣(見表3)。

表3 可達矩陣

以可達矩陣為準則，在一個多級結(jié)構(gòu)中，如果Si是最上一級單元，它必須滿足下述條件：R(Si)=R(Si)∩A(Si)。這樣，確定出結(jié)構(gòu)的最高一級要素。找出最高級要素后，即可將其從可達短陣中劃去相應(yīng)的行和列。接著，再從剩下的可達短陣中尋找新的最高級要素。依次類推，就可以找出各級所包含的最高級要素集合，最后生成骨干可達矩陣(見表4)。

表4 骨干可達矩陣S

5 繪制遞階有向圖

根據(jù)骨干可達矩陣S的要素和關(guān)系，得出分級遞階結(jié)構(gòu)模型，S10和S12為強連通塊，它們之間構(gòu)成回路，在分級遞階結(jié)構(gòu)模型中增加S12，得到完整的分級遞階結(jié)構(gòu)模型，即體育鍛煉習(xí)慣概念模型的解釋結(jié)構(gòu)模型(見圖 1)。

圖1 體育鍛煉習(xí)慣概念模型

6 分析與結(jié)論

青少年鍛煉習(xí)慣概念解釋結(jié)構(gòu)模型分為3層：第一層是已形成的鍛煉習(xí)慣，第2層是鍛煉習(xí)慣的3個組成部分，第3層是鍛煉習(xí)慣的具體表現(xiàn)。鍛煉習(xí)慣是否形成直接決定第2層的鍛煉行為、思維模式和鍛煉效應(yīng)，主要反映鍛煉習(xí)慣的實質(zhì)。

體育鍛煉習(xí)慣，是指在特定情境下，通過反復(fù)的鍛煉實踐形成的具有積極的、穩(wěn)定的、自動化的行為定勢和思維模式。鍛煉行為定勢是指重復(fù)先前的鍛煉行為所引起的一種心理準備狀態(tài)，它影響鍛煉行為的傾向性。鍛煉思維模式是指人們在體育鍛煉實踐中經(jīng)驗積累的抽象和升華，是對鍛煉習(xí)慣形成過程中形成經(jīng)驗的高度歸納總結(jié)。

行為的穩(wěn)定性是鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生的前提。體育鍛煉習(xí)慣行為是一種穩(wěn)定的行為，是對特定情境刺激的反應(yīng)，包括穩(wěn)定的鍛煉頻率和鍛煉情境。其鍛煉行為不會因時間、空間、環(huán)境等變化而變化。

鍛煉效果的積極性是鍛煉習(xí)慣形成的動力。鍛煉的積極效應(yīng)，具體表現(xiàn)為身體健康，有較高水平的體適能和運動能力、積極的情感體驗以及實現(xiàn)個體需要的能力。效果的積極性也是區(qū)分好壞習(xí)慣的標準，同時是辨別鍛煉成癮的標準之一。

鍛煉行為的自動化是鍛煉習(xí)慣行為定勢和思維模式的集中表現(xiàn)。隨著鍛煉行為和情景的鞏固和發(fā)展，其鍛煉行為開始在低意識控制下進行，較低的鍛煉意向性，并伴隨著積極的心理效率。但是動作自動化形成后，當環(huán)境變化使自動化受阻時，鍛煉的意向便會增強。

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