韋淼 田歸林 石紅

(吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南吉首 416000)

體育鍛煉是普通高校大學(xué)生在校生活的重要組成部分，隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，大學(xué)生遇到越來(lái)越多的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，體育鍛煉能調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)、陶冶情操、磨練意志、滿足不斷成長(zhǎng)的身心發(fā)展的需要。體育鍛煉不僅有益于身體健康，而且也有調(diào)節(jié)心理的功能，在體育參與中，生理、心理和精神都得到很好的滿足。主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡(jiǎn)稱SWB）主要是指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)[1]。主觀幸福感的概念討論始于20世紀(jì)五六十年代的最初動(dòng)因，就是要尋找一種能夠度量人們生存狀態(tài)的主觀指標(biāo)體系，使人們對(duì)其生活質(zhì)量能夠做出情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)。體育鍛煉是否與主觀幸福感相關(guān)，是否能提高大學(xué)生主觀幸福感,這些問(wèn)題都值得探討。關(guān)注和重視高校大學(xué)生體育鍛煉與主觀幸福感的問(wèn)題，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，全面提高大學(xué)生的身心健康水平，就顯得迫切重要了。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文以湘西地區(qū)的吉首大學(xué)、懷化學(xué)院和張家界學(xué)院的600名學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找大量有關(guān)普通高校體育鍛煉與主觀幸福感的相關(guān)文獻(xiàn)資料。（2）問(wèn)卷調(diào)查法：根據(jù)研究需要，制成了湘西地區(qū)普通高校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉項(xiàng)目的問(wèn)卷調(diào)查，并親自進(jìn)行問(wèn)卷的發(fā)放與回收。（3）量表評(píng)定法：采用段建華(1994)[2]修訂的主觀幸福感量表，即采用該量表的前18項(xiàng)對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)，單個(gè)項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48～0.78之間，分量表與總表的相關(guān)為0.56～0.88之間，內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為0.91、在女性為0.95，得分越高，主觀幸福感越強(qiáng)烈。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用Excel2003對(duì)數(shù)據(jù)有效性進(jìn)行整理，采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS17.0對(duì)有效數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 湘西地區(qū)普通高校大學(xué)生體育鍛煉項(xiàng)目現(xiàn)況調(diào)查

對(duì)湘西大學(xué)生喜歡的和經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，按學(xué)生選擇的先后順序依次篩選出8個(gè)體育項(xiàng)目，意在了解湘西地區(qū)大學(xué)生經(jīng)常參加與喜歡參加的體育項(xiàng)目之間是否存在差異，調(diào)查結(jié)果為排名依次為：羽毛球（48%）、跑步（47%）、籃球（45%）、健美操（33%）、乒乓球（30%）、體育舞蹈（18%）、武術(shù)（15%）、游泳（13%），詳見(jiàn)表1。從選擇趨勢(shì)看，羽毛球、跑步、籃球、健美操等以上項(xiàng)目都具有受當(dāng)?shù)貓?chǎng)地限制小，安全性較高，容易開(kāi)展等特點(diǎn)，學(xué)生能夠隨時(shí)隨地的參與身體鍛煉。

表1 大學(xué)生體育鍛煉項(xiàng)目情況統(tǒng)計(jì)表（吉首大學(xué)300人，懷化學(xué)院150人，張家界學(xué)院150人）

表2 大學(xué)生主觀幸福感的總體情況

表3 鍛煉類型與主觀幸福感的相關(guān)分析

2.2 湘西普通高校大學(xué)生主觀幸福感的現(xiàn)況調(diào)查

對(duì)湘西普通高校大學(xué)生的主觀幸福感調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除了對(duì)健康的擔(dān)心維度得分稍低于其平均分8分外，對(duì)生活的滿足和興趣、精力、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制、松弛和緊張五個(gè)維度指標(biāo)的得分均高于其各自量表的平均分，說(shuō)明湘西普通高校大學(xué)生的主觀幸福感總體處于中等水平，即表明湘西普通高校大學(xué)生擁有較為健康的身體，感覺(jué)輕松，對(duì)生活比較滿足，具有良好的精力，對(duì)情感和行為控制較好等。(見(jiàn)表2)

2.3 學(xué)生體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感的相關(guān)分析

對(duì)湘西普通高校大學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感進(jìn)行相關(guān)性分析，結(jié)果顯示，所有的體育鍛煉項(xiàng)目均與主觀幸福感存在不同程度的相關(guān)性，兩者呈相互促進(jìn)的關(guān)系。選擇羽毛球的學(xué)生在分量表一的得分最高，說(shuō)明對(duì)生活感到最為滿足和感興趣；選擇跑步的學(xué)生在分量表六的得分最高，說(shuō)明跑步能夠讓人感到輕松，不緊張；選擇籃球的學(xué)生在分量表三的得分最高，說(shuō)明他們的精力最為旺盛；選擇健美操的學(xué)生在分量表四的得分最高，說(shuō)明他們擁有愉快的心情；選擇體育舞蹈的學(xué)生在分量表二的得分最高，說(shuō)明他們的對(duì)健康較為放心；選擇游泳的學(xué)生在分量表五的得分最高，說(shuō)明游泳的學(xué)生對(duì)情感和行為的控制最好，詳見(jiàn)表3?？傊?，所有體育鍛煉項(xiàng)目均對(duì)主觀幸福產(chǎn)生積極的影響，讓學(xué)生對(duì)生活充滿信心，擁有健康、輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣和終身體育，最終提高學(xué)生的主觀幸福感，對(duì)生活感到滿足。同時(shí)不同水平的主觀幸福感的學(xué)生選擇的體育鍛煉項(xiàng)目不所不同，對(duì)大學(xué)生身體鍛煉內(nèi)容產(chǎn)生一定程度的影響作用。