孫 輝，牛海英，王潤平

（1.蘭州城市學院，甘肅 蘭州 730070；2.西北師范大學，甘肅 蘭州 730070）

高校足球隊員是身份特殊的一個群體，他們一方面在學校學習各種專業(yè)知識，為今后走向社會儲備知識和能力；另一方面由于熱愛足球運動，在足球運動方面有一定的天賦或特長，從而成為高校足球隊的一員，接受較為系統(tǒng)的訓練，代表學校參加比賽，為學校爭得榮譽。他們的存在帶動了在校大學生的足球運動熱情，使更多的足球運動愛好者達到了鍛煉身體、提高身體素質的目的，促進了校園體育的健康發(fā)展。這些隊員一旦在比賽或訓練中發(fā)生運動損傷，就會給其帶來很多不利影響，使他們經受生理和心理上的巨大痛苦，從而影響其正常的學習、生活甚至身體健康，同時也會破壞訓練的系統(tǒng)性，影響訓練效果和比賽成績，導致球隊整體競技水平的下降[1]。因此，如何預防和減少大學生足球運動員運動損傷的發(fā)生成了目前高校足球運動發(fā)展中一個急需解決的重要問題。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

對參加2011年甘肅省第二屆大運會6所高校的120名足球隊員的運動損傷情況進行調查分析。其中甘肅農業(yè)大學20人，西北師范大學20人，甘肅政法學院20人，蘭州交通大學20人，西北民族大學20人，蘭州城市學院20人，共發(fā)放問卷120份，收回有效問卷120份，有效回收率為100%。

1.2 研究方法

采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法等。

2 研究結果與分析

2.1 運動損傷發(fā)生率

通過對我省6所高校足球隊的120名隊員進行調查，其中受過傷的隊員有119人，占總人數(shù)的99.2%；未受傷的隊員有1人，占總人數(shù)的0.8%。損傷人次總計706人次，平均每人5.9次，表明我省高校足球隊員的運動損傷情況十分嚴重，見表1。

表1 甘肅省高校足球隊員運動損傷情況統(tǒng)計（n=120）

2.2 運動損傷的部位（見表2）

從調查結果中可以看出，我省6所高校足球隊的120名隊員在足球運動中運動損傷的部位主要集中在下肢，其中多發(fā)部位為踝關節(jié)（17.8%）和足部（15.2%），其次是膝關節(jié)（13.9%）、大腿（10.6%）和小腿（8.8%）等處。這就要求教師在課堂教學和課外訓練中，結合運動損傷多發(fā)部位的實際情況，指導和督促隊員運用正確的技術動作完成練習，減少損傷情況的發(fā)生。足球運動技術復雜、戰(zhàn)術多樣、難度較大，運動中大多數(shù)技術主要用腳來完成，且在運動中經常改變體位，下肢又多是在非正常狀態(tài)下進行發(fā)力，因而足球隊員的下肢最易受到損傷。造成踝關節(jié)損傷的原因主要是各高校隊員在平時訓練和比賽中的激烈對抗和搶截球。

表2 甘肅省高校足球隊員運動損傷發(fā)生的部位

2.3 運動損傷的種類（見表3）

從調查結果中可以看出，我省6所高校足球隊的120名隊員在足球活動中運動損傷率最高的是挫傷（32.7%）和扭傷（28.5%），其次是擦裂傷（19.2%）、拉傷（15.9%）、其他（2.4%）和骨折（1.3%）。這說明隊員在進行足球運動前的準備活動不充分，技術水平較低，經常出現(xiàn)錯誤的技術動作和非常規(guī)的技術動作[2]。同時，各學校場地主要以人工草場為主，這也是造成運動損傷多樣化的原因。

表3 甘肅省高校足球隊員運動損傷的類型

2.4 運動損傷的原因（見表4）

從調查結果可以看出，我省6所高校足球隊的120名隊員在足球活動中運動損傷的主要原因是技術動作不正確、不合理（20.1%）和粗野及犯規(guī)動作（16.0%），其次是準備活動不充分（13.5%）和場地器材和環(huán)境（12.2%）。這說明隊員掌握技術動作不正確、應用不合理違反了人體結構功能的特點及力學原理；對足球比賽規(guī)則認識和理解欠缺，因而經常出現(xiàn)動作粗野或故意犯規(guī)的情況，導致自己或他人的損傷；隊員沒有認識到準備活動的重要性，未進行合理的準備活動以及學校場地器材和天氣等因素都是致傷的主要因素。

3 結語

我省高校足球隊員運動損傷情況如下。

（1）我省6所高校足球隊員運動損傷情況十分嚴重，受傷率高達99.2%。

（2）我省6所高校足球隊員在足球運動中運動損傷的部位主要集中在下肢，其中多發(fā)部位在踝關節(jié)和足部，其次是膝關節(jié)、大腿和小腿等處。

（3）我省6所高校足球隊員在足球運動中運動損傷率最高的是挫傷和扭傷，其次是擦裂傷、拉傷、其他和骨折。

（4）我省6所高校足球隊員在足球運動中運動損傷的主要原因是技術動作不正確、不合理和粗野及犯規(guī)動作，其次是準備活動不充分和場地器材和環(huán)境，其他原因也占一定比例。

為有效預防和減少足球隊員的運動損傷，現(xiàn)提出以下幾點建議以供參考。

（1）教師應不斷加強自身專業(yè)素質，結合專業(yè)特點認真學習和掌握運動保健學、運動醫(yī)學、運動生理學和運動解剖學等與運動損傷相關的基礎性知識，并能和教學訓練相結合，遇到問題做到早發(fā)現(xiàn)、早處理。

（2）提高隊員對運動損傷的認識并加強思想教育。教師在足球教學和訓練過程中應強調預防運動損傷的重要性，通過分析運動損傷的特點、常見的損傷種類及造成的原因來提高隊員對運動損傷的認識。平時要加強安全教育，在足球運動中克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針，發(fā)揚良好的體育道德精神。

（3）科學合理地安排教學和訓練。根據(jù)教學大綱和訓練計劃的要求，要遵循循序漸進、個別對待等教學原則，在全面發(fā)展身體素質的同時加強基本技術教學，使隊員正確掌握各種技術并能嫻熟運用，同時注意合理安排運動負荷，避免隊員過度疲勞和局部負荷過重。

（4）正確認識準備活動的重要性。準備活動的內容要根據(jù)教學和訓練的內容而定，即一般性和專項性相結合。對運動中負擔較大部位和易傷部位，在做準備活動時要特別予以關注。準備活動的量，要根據(jù)隊員的特點、氣候條件、場地狀況和教學訓練或比賽情況而定。

（5）提高隊員的自我保護意識和能力。根據(jù)場地條件、氣候條件以及對手等因素合理地運用自我保護的方法，如在身體對抗過程中，當身體失去平衡時，應立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡；當身體失去平衡快要跌倒時，要立即低頭、屈肘、團身，以肩背著地順勢做滾翻動作，不可直臂支撐。另外，合理地運用保護工具也是有效預防運動損傷的重要手段之一。

（6）各高校應加強學校的場地設施建設與維護，努力做到定期檢查維修，對存在安全隱患的場地設施要及時進行維修和更換，為高校足球隊員的教學和訓練創(chuàng)造良好的運動環(huán)境。

表4 甘肅省高校足球隊員運動損傷的原因（n=706）

（7）在經濟條件允許的情況下，各高校應爭取在校醫(yī)院建立專門的運動保健科室，為傷病隊員分憂解難。各高校教師在平時的教學和訓練中應加強醫(yī)務監(jiān)督，定期進行防傷教育，給隊員建立健康檔案，對傷情不穩(wěn)定和嚴重的隊員及時采取醫(yī)療手段和措施的介入。

[1]石大玲，章愛珍.我國大學生運動損傷調查及病因分析[J].武漢體育學院學報，2004（3）：52-53.

[2]郭曉軍.高校足球運動員運動損傷情況調查分析[J].體育科技，2006，27（2）：51-52.