唐澤民，董又禎

(1.西南交通大學體育科學研究所，四川成都 610031;2.西南交通大學峨眉校區(qū)體育部，四川峨眉 614202)

夸美紐斯曾說過:“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一”［1］。興趣可導致行為上對某種活動愛好，從而形成行為習慣，進而可產(chǎn)生持之以恒的動力。對于高校來說，大學女生參與體育鍛煉在很大程度上是受興趣和情緒左右的。體育課和課外體育活動是高校女生參與體育鍛煉的主要方式，體育鍛煉的作用直接體現(xiàn)在學生體質(zhì)的檢測結(jié)果中，多年來學生體質(zhì)連續(xù)下滑，不得不思考體育鍛煉的價值作用，究其原因有學生參與體育鍛煉的興趣、體育教學的質(zhì)量、學校體育教學的重視程度等等。本文以體育鍛煉興趣為切入點，調(diào)查分析成都市高校女生的體育鍛煉興趣，深入探知學生體質(zhì)下滑的末枝細節(jié)。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本研究以成都市川師影視學院、成都理工大學、電子科技大學、西南交通大學共1000名在校女大學生作為研究對象。

2.研究方法

一是文獻資料法。查看近幾年有關(guān)于女生體育的書籍、報刊、論文等相關(guān)文獻。

二是問卷調(diào)查法。向川師影視學院、成都理工大學、電子科技大學、西南交通大學女生共發(fā)放問卷1000份，回收972份，有效問卷967份，回收率達97.2%，有效率達 96.7%。

三是數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對收集到的文獻資料和調(diào)查的數(shù)據(jù)進行歸類統(tǒng)計，進行百分比處理。

四是訪談法。對隨機抽取的一些女生進行訪談并做好記錄。

二、高校女生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀與分析

1.學生對體育課滿意程度的現(xiàn)狀與分析

學生對學校安排的體育課的滿意程度可以直接反映出他們參加體育鍛煉的興趣、積極性。

表1 成都市高校女生對體育課不滿意的原因頻率統(tǒng)計表(N=967)

上述調(diào)查結(jié)果表明:大多數(shù)女生對體育課不感興趣，影響體育課興趣原因較多。

表2 成都市高校女生對體育課的認識調(diào)查統(tǒng)計表(N=967)

從表2中可以看出:超過一半的女生認為體育理論知識的學習是非常重要的，大部分女生都認為體育課中應該重視性別差異，并且對現(xiàn)有的體育教學內(nèi)容不滿意。

2.體育理論知識不全面，從而影響運動技能和參加體育鍛煉的興趣

非體育專業(yè)學生的體育課很少有體育理論知識介紹和學習，加上許多女生從小就不熱愛運動，對體育知識也是不聞不問，不關(guān)心有關(guān)體育的新聞消息等，造成她們對體育理論知識的欠缺，從而導致運動技能差，對體育運動越來越疏遠，最后養(yǎng)成不參加運動或很少參加運動的不良習慣。

表3 成都市高校女生對參加體育鍛煉的認識調(diào)查統(tǒng)計表(N=967)

從表3中分析得出:許多高校女生對體育運動的認識還比較正確，知道參加體育運動對身體、學習等都很有幫助，但還有少數(shù)女生對參加體育運動的認識不夠正確，這勢必影響她們參與體育鍛煉。

3.高校女生的身心特征對參與體育鍛煉興趣的影響

高校女生的身心特點也是影響其體育鍛煉的重要因素之一，具體表現(xiàn)如下:身體形態(tài)的發(fā)展，已接近成人，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)育的不平衡和不穩(wěn)定，她們從心理上認為自己已長大成人，在性格上自然而然地模仿大人的習慣，多靜少動，不喜歡蹦、跳的活動;愛美、愛整潔，在體育課中會產(chǎn)生矛盾心理，尤其是跳沙坑和技巧等練習時，怕弄臟衣服、弄亂頭發(fā)，不愿意參加練習，但由于紀律的約束，她們會做個樣子應付一下;女生一般身體較弱，生理負擔量小，如胸腔小，肺活量小，心肺弱，力量、速度、耐力較差等，易出現(xiàn)疲勞，信心不足或膽怯，尤其是在進行跳躍、器械上的動作時更為突出，當遇到困難時容易陷入被動，多數(shù)以退卻而告終;許多女大學生對自己的生理現(xiàn)象認識不夠，把經(jīng)期看得很神秘，有羞澀感，怕動，有時連廣播操也不愿做，但她們又怕考試、怕臟、怕累，而假借“例假”為名欺騙老師，達到不參加某一項活動的目的［2］;隨著年齡的增長，女生自尊心不斷增強，同時由于其生理原因產(chǎn)生自卑和煩躁情緒，如不加以正確引導，容易和教師發(fā)生沖突;大學生對自己喜歡的體育項目就想?yún)⒓?，對不熟悉的、不喜歡的項目注意力不集中，就不想?yún)⒓樱?］。鍛煉過程中，她們看別人做動作不用力，跑步時抄近道，做各種練習時動作不到位，自己也跟著做，生怕自己“吃了虧”，并且還要拉上幾個同伴，免得受責罰，嚴重存在盲目從眾行為［4］。

表4 成都市高校女生參與體育鍛煉頻率統(tǒng)計表(N=967)

從表4可以看出，在此次被調(diào)查的1000名女生當中有60.2%人對自己每周參加鍛煉的次數(shù)不確定;表示自己每周進行1～2次體育鍛煉的女生有197人，占20.4%，每周進行3～4鍛煉的占17.2%等。由這幾個數(shù)據(jù)可以看出，目前在成都市高校有相當多的女生還沒有養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣。

為了更好地了解成都市高校女生理想中的鍛煉手段，在設(shè)計此次調(diào)查問卷之前，筆者多次對進行鍛煉的高校女生進行觀察，并與其交流，在業(yè)余時間也對一些體育場館進行實地走訪，了解一些與鍛煉切實相關(guān)的信息。在此次的調(diào)查問卷中羅列出了16個體育項目供被調(diào)查者選擇。

表5 成都市高校女生理想中的體育鍛煉手段統(tǒng)計表(N=967)

由表5可知:以走步為鍛煉方式的人有146人，占總調(diào)查人數(shù)的15.1%，游泳、羽毛球、瑜伽、健美操、體育舞蹈、這幾個體育項目分別占到了28%、20.4%、18.3%、31.2%、34.4%。這表明女生喜歡的運動是一些以有氧運動為主、對抗性小、能夠體現(xiàn)出自己形體的運動。

4.許多運動項目對女生沒有吸引力

女生喜歡的運動是一些以有氧運動為主、對抗性小、趣味性強，能夠體現(xiàn)出自己形體的運動，比如游泳、健美操、瑜伽、體育舞蹈等，相反不喜歡傳統(tǒng)籃球、足球、田徑、體操、武術(shù)等體育項目，所以學校應該重視這點，在體育課的內(nèi)容上多安排一些女生喜歡的項目。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

出于各種原因，學生對現(xiàn)有的體育課不滿意，不想?yún)⒓芋w育鍛煉。由于非專業(yè)學生一般不配備專門的理論教材及開設(shè)理論課，許多學生缺乏理論認識，從而影響其鍛煉的興趣。自身的身心特點又影響高校女生鍛煉興趣，長此以往養(yǎng)成了不愿意或是不從事體育鍛煉的不良習慣，沒有確實鍛煉興趣。高?，F(xiàn)有的運動項目大都不是女生所喜愛的類型，所以也制約著女生從事體育鍛煉的興趣。

2.建議

第一，調(diào)整體育課，滿足女生的需求。根據(jù)高校女生對體育運動項目及運動方式的需求，采取男女分班分組式教學，根據(jù)教學大綱選取適合女生的運動項目，采取多元化的教學方式和組織形式，活躍課堂氣氛，調(diào)動女生學習的興趣和積極性，讓女生清楚知道體育鍛煉對人體的益處，消除女生對體育課的片面認識和顧忌。

第二，加強體育理論知識的傳授，滿足學生的求知欲望。針對高校女生的求知欲望和她們對體育理論知識的需求，高校體育教學要按照體育教學大綱的基本要求，擴大和加強體育基礎(chǔ)與基本理論知識的傳授。根據(jù)她們的需要，增加一些運動保健、運動生理和體育文史等方面的基礎(chǔ)知識。在教學過程中，除了充分利用體育理論課的講授和技術(shù)實踐課中的隨機講授時間外，還可以利用課外座談與講座和課外活動鍛煉等時間廣泛接觸學生，了解她們對體育的理解與認識，幫助她們不斷提高對體育鍛煉的正確理解，激發(fā)其良好的健身鍛煉動機，逐漸地培養(yǎng)起她們對體育鍛煉的愛好和興趣。

第三，結(jié)合學生的身心特征，合理安排教學內(nèi)容和運動量。高校女生有其自身的力量、速度和耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)和女生的生理技能和體質(zhì)特征，加之在體育鍛煉中大都存在著愛干凈、好靜、怕臟、怕羞、怕累、膽怯等等阻礙運動興趣和運動參與的消極心理因素［5］，在體育課堂教學過程中，合理安排課程設(shè)置、教學內(nèi)容和教學方法等教學要素，引導女生克服消極因素，采取鼓勵性評價，善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點和進步，這樣才能最大限度地激發(fā)她們對體育的興趣，調(diào)動其參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)她們自覺參與體育鍛煉的行為習慣和意識。

第四，改造整合運動項目，增加體育運動項目的魅力。將現(xiàn)有的運動項目進行改造，可以融入游戲、降低難度、簡化規(guī)則、簡化動作技巧等等，從而適合高校女生參與;引進新興項目，豐富教學內(nèi)容;將時下備受人們歡迎的大眾娛樂項目改造成學校體育的內(nèi)容，例如，重慶南開中學將韓國的騎馬舞改造成課間操。

［1］祝蓓里，季 瀏.體育心理學新編［M］.上海:華東師范大學出版社，1995.

［2］敬忠強.高校女生月經(jīng)期體育課探討［J］.包頭醫(yī)學院學報，2010(2):33.

［3］張延平.高校女生生理、心理特點與體育教學的關(guān)系［J］.遼寧體育科技，2005(3):93.

［4］王 勇.如何激發(fā)普通高校女生的體育鍛煉興趣［J］.焦作大學學報，2008(4):4.

［5］楊秀和.對民族地區(qū)高校女生公共體育課教學改革的思考［J］.黔南民族師范學院學報，2007(3):54.