黃華敏

（廣西民族師范學(xué)院 體育與健康教育系，廣西 龍州532400）

一、問題的提出

“壓力”(Stress)一詞,是由美國哈福大學(xué)著名生理學(xué)家Waler Cannon于1932年在其專著中最先將其引入到生理心理學(xué)領(lǐng)域。他認(rèn)為，壓力就是在外部因素影響下的一種體內(nèi)平衡紊亂，在危險未減弱的情況下，肌體處于持續(xù)的喚醒狀態(tài)，并最終會損害健康[1]。壓力是一種普遍的社會心理現(xiàn)象，壓力問題在教師這一社會群體同樣普遍存在,自20世紀(jì)70年代以來，對教師職業(yè)壓力的研究越來越多，大量的研究表明教師面臨的壓力很大。目前，國內(nèi)對教師職業(yè)壓力的研究主要集中在中小學(xué)教師群體，對高校教師研究的較少，特別是新建本科院校的體育教師更少。新建本科院校因建校時間不長，學(xué)校各方面建設(shè)還不夠完善，在體育師資隊伍建設(shè)方面還不夠成熟，尤其是體育教師的思想觀念、知識結(jié)構(gòu)、教學(xué)能力、教學(xué)方法都還沒有從?？平逃乃季S模式中擺脫出來，面對本科教育的更高要求，體育教師心理壓力問題更加突出。本文擬對新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的來源進行分析,并在此基礎(chǔ)上提出一些有針對性的應(yīng)對策略，以促進新建本科院校體育教學(xué)改革，全面提升體育教學(xué)質(zhì)量。

二、新建本科院校體育教師職業(yè)壓力來源分析

壓力的致因稱為壓力源，是個體感知到的并且經(jīng)過認(rèn)知評價認(rèn)為對機體有威脅并引起機體壓力的事物或環(huán)境[2]。由于體育教師職業(yè)的特殊性決定了教師職業(yè)的壓力源要涉及到教師與學(xué)生、教師與教師、教師與學(xué)校管理部門、教師與社會之間的相互關(guān)系。就目前的情況來看，筆者認(rèn)為新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的根源與社會環(huán)境、學(xué)校組織管理及教師自身因素有著很大的關(guān)系。

（一）社會環(huán)境因素

1.社會認(rèn)知偏見的壓力。社會對體育教師職業(yè)的認(rèn)知偏見也是教師職業(yè)壓力的一個來源。由于受中國傳統(tǒng)文化“重文輕武、重智輕體”思想的影響，社會上至今仍有些人輕視體育，看不起體育教師的工作，認(rèn)為搞體育的人四肢發(fā)達，頭腦簡單；認(rèn)為體育教學(xué)過程知識含金量不高，體育課可有可無，體育課無非就是跑跑步，做做操,是一種“身累心不累”的工作,由此折射出對體育教師的認(rèn)識往往是：“只會蹦蹦跳跳、不會寫寫道道”。社會公眾對體育教師認(rèn)可度偏低,極大地刺傷了無私奉獻的體育教師的自尊心，他們不能為自己爭辯，可心里又不服氣，只能為自己從事這樣的職業(yè)感到自卑，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。

2.社會高期望的壓力。雖然社會對體育教師職業(yè)存在或這或那的認(rèn)知偏見,但社會對體育教師的社會期望總體還是很高的。隨著我國改革開放和社會文明的不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，大眾體育健身意識明顯增強，“健康第一”已成為人們的共識，人們對體育教師的要求越來越高。要求體育教師這一掌握體育知識技能的群體，在搞好本職工作同時為全民健身計劃的實施做出更多貢獻，如擔(dān)當(dāng)社會體育指導(dǎo)員，協(xié)助做好社區(qū)體育的宣傳和組織工作等。特別是當(dāng)前我國正在進行的新課程改革，更是對體育教師素質(zhì)提出了全新的要求，如教育理念的更新、理論的充實，教材的選擇、加工、整合能力，教學(xué)過程中的智慧與創(chuàng)新，由“教學(xué)型”向“科研型”的轉(zhuǎn)變等[3]。這就要求體育教師必須進行素質(zhì)重構(gòu)，這給他們帶來了沉重的壓力。

3.管理制度改革的壓力。隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展與進步，社會對人才規(guī)格的要求越來越高,而人才培養(yǎng)的關(guān)鍵在于教師。為提升教師隊伍的整體素質(zhì)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，以適應(yīng)當(dāng)前社會經(jīng)濟發(fā)展的需要，高等教育行政部門相應(yīng)地進行了管理體制的改革，如實行職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑?，這一系列改革措施的確激發(fā)了教師工作的積極性，增強了教師隊伍的戰(zhàn)斗力，無疑也增加了教師個人的職業(yè)危機感和緊迫感。教授終身制的廢除意味著教師傳統(tǒng)的 “鐵飯碗”被打破,教師們在承擔(dān)著繁重的教學(xué)科研任務(wù)的同時還要擔(dān)憂今后的工作著落和生活的安穩(wěn)，使每位體育教師都感到了前所未有的壓力。

（二）學(xué)校組織管理因素

1.組織管理的壓力。新建本科院校由于學(xué)校的辦學(xué)層次的提高，學(xué)校內(nèi)部的管理改革也隨之進行。由于新建本科院校自身的特殊性，在管理改革上無現(xiàn)成的模式可供借鑒，因而管理中出現(xiàn)的問題也較多。如在管理體制上，管理機構(gòu)膨脹、管理隊伍擴大，官僚化現(xiàn)象也日趨呈現(xiàn)。由于升本后學(xué)校還要面臨本科教學(xué)評估，評估決定著學(xué)校的生存和發(fā)展，學(xué)校往往根據(jù)本科學(xué)校教學(xué)評估的要求，不斷進行各項檢查、考核和規(guī)章制度建設(shè),以期提高教學(xué)質(zhì)量,提升辦學(xué)水平,這無形中也增加了體育老師的負(fù)擔(dān)。

2.教學(xué)任務(wù)的壓力。目前，新建本科院校正以前所未有的速度發(fā)展，每年招生人數(shù)都在成倍的增長，不論是教學(xué)班的數(shù)量還是班內(nèi)學(xué)生人數(shù)都較以前有大幅度增加，而體育教師增長的速度跟不上學(xué)生的增長的速度，導(dǎo)致教師的工作負(fù)擔(dān)加重，據(jù)了解體育教師每周工作量在20學(xué)時以上很普遍。除了完成體育教學(xué)任務(wù)外，體育教師還要承擔(dān)全校的課外體育活動、運動訓(xùn)練、運動競賽和一年一次的體質(zhì)健康測試等工作。而且隨著學(xué)校的升本,學(xué)校對教學(xué)質(zhì)量的也要求越來越高, 使得體育教師工作之余還必須抽出大量的時間和精力來學(xué)習(xí)新的教育理論、教育思想，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，不斷更新自己原有的知識和技能，以滿足體育教學(xué)工作的需要。教師處在日益增長的超負(fù)荷工作量和提高教學(xué)質(zhì)量中，心里壓力極大。

3.職稱晉升的壓力。對每一位教師來說，職稱評定即是對自己工作的肯定，也是激勵自己更加努力工作的原因。隨著學(xué)校的升本，教師職稱評定的標(biāo)準(zhǔn)也較升本前要求高，競爭也更加激烈,教師的職稱評定困難是產(chǎn)生教師壓力的又一因素。目前, 許多本科院校將職稱與教師的課時補助、崗位津貼、工資等切身利益掛鉤。如果教師在職稱方面上不去，自尊心受到打擊，待遇受影響，甚至?xí)婕暗狡溉巍６诼毞Q評定過程中，科研占有相當(dāng)?shù)谋戎?既要看論文的數(shù)量和質(zhì)量,還看課題承擔(dān)級別及論文獲獎情況。新建本科院校大多由專科合并升格后發(fā)展起來的，由于專科學(xué)校缺乏科研傳統(tǒng)，升格后教師的科研觀念，科研水平?jīng)]有得到同步提高，致使體育教師隊伍專業(yè)理論底子薄，科研能力較差，加上體育教師每天工作量大，科研時間少,很難寫出具有獨特見解的學(xué)術(shù)論文,同時體育專業(yè)核心學(xué)術(shù)期刊數(shù)量少，論文發(fā)表困難；課題申請更難，在國家級、省級項目的管理規(guī)定中，都有學(xué)歷、職稱及資歷的要求[4]，新建本科院校體育教師由于學(xué)歷、職稱及資歷普遍較低，課題申請難度很大，使體育教師評聘職稱困難,收入偏低，導(dǎo)致體育教師產(chǎn)生較大的心理壓力。

4.教學(xué)對象的壓力。新建本科院校由于教育對象從?？粕?yōu)楸究粕陀^上要求體育教師提高教學(xué)質(zhì)量，但隨著高校層層擴招學(xué)生素質(zhì)較低且參差不齊，加上學(xué)校經(jīng)費投入不足,體育場地設(shè)施建設(shè)不完善，這增加了體育教師管理學(xué)生和提高教育教學(xué)質(zhì)量的難度。而且受社會大環(huán)境“重智育、輕體育”不良傾向的影響，加上當(dāng)前社會競爭十分激烈，出于對將來就業(yè)的考慮,使得有相當(dāng)一部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機淡薄，對體育課也是應(yīng)付了事,遠沒有對專業(yè)課那樣重視。學(xué)生對于體育課的消極態(tài)度，構(gòu)成了對體育教師工作的沖擊甚至否定，使體育教師產(chǎn)生精神上的挫敗感和失落感，甚至懷疑自己的教學(xué)能力，從而產(chǎn)生了壓力。再有，部分新建本科院校為了提高教師教學(xué)質(zhì)量，除了安排老教師聽課評課外，還把學(xué)生網(wǎng)上評教作為教師教學(xué)評價的重要指標(biāo)進行排名，并實行末位淘汰，學(xué)生的不客觀評價造成了體育教師精神的高度緊張，不堪其負(fù)。

（三）體育教師自身因素

1.教師知識結(jié)構(gòu)與能力的壓力。一般來說，教師如果具備完備的知識結(jié)構(gòu)和良好的能力素養(yǎng)，他在教育、教學(xué)工作中遇到的困難和壓力時,憑借自身良好的素質(zhì)，也能較為妥善地解決和緩減，從而避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生。大多數(shù)新建本科院校體育教師學(xué)歷、資歷都較低，加上學(xué)校經(jīng)費原因教師外出進修機會少，知識結(jié)構(gòu)不完善，專業(yè)發(fā)展水平不高，這些也使得體育教師容易產(chǎn)生職業(yè)壓力。

2.個體客觀壓力。由于職業(yè)的特殊性體育教師與其它學(xué)科的教師相比,還要面對更多傷病的困擾。一是體育教師長年參加各種體育運動,容易引起運動損傷落下各種后癥。二是隨著年齡的增長，體育教師生理機能逐步弱化，身體疾病也日趨增多，運動技能也隨著下降，以至于在教學(xué)和訓(xùn)練過程中對動作的示范力不從心而產(chǎn)生壓力。

三、緩解新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的對策

根據(jù)新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的來源，緩解教師的職業(yè)壓力問題既要有社會和學(xué)校對教師的關(guān)注，同時也需要教師對自身的調(diào)節(jié)和維護。

（一）社會層面:建立體育教師社會支持體系

社會大環(huán)境對體育教師職業(yè)壓力的影響不容忽視。社會對體育教師地位和價值的認(rèn)可與導(dǎo)向，社會對體育教師的待遇和保障，工作環(huán)境和諧與否等是體育教師的職業(yè)壓力的產(chǎn)生根源。因此，各級政府和教育管理部門，一是必須認(rèn)識到學(xué)校體育在國民素質(zhì)教育工作中的重要性，從而加強和改進對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)。二是要重視和加強體育教師的物質(zhì)鼓勵力度，在經(jīng)濟上對他們的工作給予肯定，提高體育教師的經(jīng)濟收入水平，有利于提高體育教師的社會地位,從而引起公眾關(guān)注體育教育工作，增強體育教師對自我價值的認(rèn)可,提高工作熱情。三是要改變社會各界對體育教師的片面認(rèn)識，廣泛宣傳體育教師的工作意義和勞動貢獻，呼吁全社會尊重體育教師的勞動價值和勞動成果，在全社會營造關(guān)心、愛護和尊重體育教師的社會氛圍，使體育教師切身感受到自上而下的關(guān)心和尊重，從而提高體育教師工作的滿意感和成就感。

（二）學(xué)校組織層面：以人為本，實現(xiàn)人性化管理

新建本科院校管理者應(yīng)從戰(zhàn)略和全局的高度,充分認(rèn)識加強和改進體育教育的重大意義,在管理中實行以人為本,關(guān)心、愛護體育教師，尊重教師的人格, 重視教師的意愿, 關(guān)注教師的思想, 解決體育教師的實際困難。首先，提高體育教師的教學(xué)工作地位，明確教師的專業(yè)工作要求，避免體育教師的角色沖突，減輕其工作壓力和精神負(fù)擔(dān)。其次，增加體育經(jīng)費投入,加快體育教學(xué)設(shè)施建設(shè)，提高現(xiàn)代化教學(xué)手段，為體育教師提高教學(xué)質(zhì)量提供有利的環(huán)境。第三，建立健全教學(xué)評估體系，對教學(xué)的評價,應(yīng)綜合領(lǐng)導(dǎo)、同行和學(xué)生各方面的信息,從教學(xué)態(tài)度、教學(xué)過程和教學(xué)效果多方面客觀、公正地評價教師的教學(xué),而不能簡單地以學(xué)生打分排個名次就算完事[5]。第四，根據(jù)本校教學(xué)的實際, 制定有利于體育教師開展科研工作的政策與措施，鼓勵教師多參加各類科研、教研活動，定時聘請體育知名專家、學(xué)者進校園作學(xué)術(shù)報告和講座，提高體育教師參與科研的意識和能力,為教師的職稱評定、教學(xué)、科研上層次、上水平創(chuàng)造條件。最后，學(xué)校應(yīng)按照體育教師工作需要和自身發(fā)展愿望，為他們提供多種繼續(xù)學(xué)習(xí)和進修培訓(xùn)機會，提高教學(xué)能力和技巧，增強專業(yè)自信,達到教師和學(xué)院共同發(fā)展。

（三）體育教師個體層面:加強教師自身的調(diào)節(jié)

社會和學(xué)校的支持只是為減緩教師職業(yè)壓力提供了外部條件，解決問題的關(guān)鍵還需教師自身的積極努力,所以解決壓力最重要的因素還是教師自身的心理調(diào)節(jié)。首先，體育教師要對職業(yè)壓力有一個正確的認(rèn)識，要知道學(xué)校升為本科后必然對教師的知識和能力提出更高的要求，工作過程中產(chǎn)生壓力在所難免，工作中既要努力拼搏，又要懂得放松，要張弛有度，勞逸結(jié)合。其次，要對自己的能力、性格特征、氣質(zhì)特征、工作特點等有一個正確、客觀的評價,切忌過高或過低估計自己的能力。第三,體育教師們要掌握適當(dāng)?shù)男睦響?yīng)對技能，在面臨困境時，要勇于面對現(xiàn)實，以樂觀的態(tài)度去對待，積極思考問題，克服困難，避免悲觀情緒帶來的消極影響。最后，教師要善于尋求社會支持，如果遇到無法自我化解的心理問題，要及時向親朋好友、家人、上級領(lǐng)導(dǎo)傾訴以求理解和支持，也可向心理醫(yī)生尋找?guī)椭椭笇?dǎo)，以便使心理問題盡早得到消除。當(dāng)然，在工作之余，也要合理的安排休閑時間調(diào)節(jié)自己，或聚會，或探親訪友，或郊（旅）游，來調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，使自己不論面對工作還是生活都能保持一種平淡恬靜的心理狀態(tài)。

[1]Phillip L.Rice.壓力與健康[M].石林,古麗娜,梁竹苑,等譯.北京:中國輕工業(yè)出版社,2000,（5）.

[2] 姚立新.教師壓力管理[M].杭州:浙江大學(xué)出版社,2005，（8）:44.

[3]李友俊.體育教師職業(yè)倦怠的成因及其對策思考[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2003，（3）：14-16.

[4]孫云樵.高校體育教師職業(yè)壓力因素分析與應(yīng)對策略[J].中國成人教育,2009，（17）:101-102.

[5]朱美娟.論高校體育教師的職業(yè)壓力 [J].中山大學(xué)學(xué)報論叢,2004，24（3）：172-176.