頡夢(mèng)寧，陽(yáng)小明

完整三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作過(guò)程分為助跑、單腳跳、跨步跳、跳躍和落地。根據(jù)生物力學(xué)原理分析，跨步跳是影響成績(jī)關(guān)鍵因素之一。謝向陽(yáng)經(jīng)過(guò)研究證明，跨步跳距離與三級(jí)跳成績(jī)的相關(guān)系數(shù)最高（r＝0．5），接近顯著相關(guān)水平（r＝0．52）［1］?？绮教鳛槿?jí)跳中的一個(gè)中間環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用。它的好壞不僅影響本跳成績(jī)，還直接影響到第三跳發(fā)揮，制約總成績(jī)。本文通過(guò)對(duì)我國(guó)健將級(jí)與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跨步跳的相關(guān)運(yùn)動(dòng)參數(shù)，建立回歸方程為，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與教練員教學(xué)提供參考和理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象

參加2004年南京站全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽6名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和謝荔梅2007年烏魯木齊站創(chuàng)造亞洲紀(jì)錄的成績(jī)，山東女子一級(jí)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和他們跨步跳的運(yùn)動(dòng)參數(shù)。

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量資料文獻(xiàn)及相關(guān)書(shū)籍。

1．2．2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)我國(guó)一級(jí)和健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員跨步跳技術(shù)中相關(guān)數(shù)據(jù)采用spss 13．0軟件進(jìn)行分析。

1．2．3 比較分析法

分別建立一級(jí)運(yùn)動(dòng)員和健將運(yùn)動(dòng)員相關(guān)回歸方程，找出差距與不足。

1．2．4 相關(guān)參數(shù)

表1 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)中的跨步跳技術(shù)的成績(jī)和運(yùn)動(dòng)參數(shù)

表2 健將級(jí)級(jí)運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)中的跨步跳技術(shù)的成績(jī)和運(yùn)動(dòng)參數(shù)

2 結(jié)果與分析

在跨步跳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)顯示有兩個(gè)屈曲階段。一個(gè)是支撐階段（即支撐腿的著地角、著地瞬間膝角、最大緩沖時(shí)膝角、離地瞬間膝角），另一個(gè)是擺動(dòng)階段。本文研究分析支撐腿運(yùn)動(dòng)參數(shù)相關(guān)分析。

表3 著地角與成績(jī)的相關(guān)分析

表3分析可知，我國(guó)健將運(yùn)動(dòng)員著地角平均為70．09±2．0°，P1＝0．011與成績(jī)具有高顯著性，R＝0．868與成績(jī)高度相關(guān)。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地角平均為60．57±2．14°，P1＝0．018與成績(jī)具有高度顯著性，R1＝0．64也具有高度相關(guān)性，說(shuō)明著地角是影響跨步跳的重要因素之一。著地角度越大，與總成績(jī)?cè)斤@著，越相關(guān)，成績(jī)?cè)胶茫患?jí)運(yùn)動(dòng)員著地角越小對(duì)總成績(jī)影響就大，所以成績(jī)偏差也大。根據(jù)生物力學(xué)分析，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地角小，前支撐阻力就大，著地時(shí)的制動(dòng)力大水平速度的損失就大，而這種損失是由起跳腿著地瞬間與地面沖擊所引起，不會(huì)轉(zhuǎn)化為垂直速度是完全的損失。根據(jù)肌肉反映特性值的公式r＝垂直沖擊力極值／自身體重／起跳時(shí)間，肌肉反映特性一定時(shí)，若下肢肌承受了較大的垂直沖擊力則加大了一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度的 損失。而健將運(yùn)動(dòng)員著地角度大對(duì)于水平角度，利用率高，水平速度保持比較好，另外，健將運(yùn)動(dòng)員下肢肌群抗擊力強(qiáng)說(shuō)明好爆發(fā)力好。

表4 著地瞬間膝角與成績(jī)和著地角的相關(guān)分析

表4可知，健將與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地瞬間膝角與總成績(jī)都無(wú)顯著性，P1＞0．05，P2＞0．05，但與總成績(jī)相關(guān)且 R1＞R2。說(shuō)明一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地瞬間膝角對(duì)成績(jī)影響較大，這跟著地角具有相關(guān)性。健將運(yùn)動(dòng)員著地角大與著地瞬間膝角相關(guān)為R2＝－0．47，而一級(jí)運(yùn)動(dòng)員為 R1＝0．296。說(shuō)明一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的著地瞬間膝角偏小，對(duì)成績(jī)影響較大，而健將運(yùn)動(dòng)員的著地瞬間膝角偏大對(duì)成績(jī)的影響較小。健將運(yùn)動(dòng)員著地角度與瞬間膝角相關(guān)R2＝－0．47，表明健將運(yùn)動(dòng)員著地點(diǎn)更靠近身體中心的投影點(diǎn)。這種身體重心相對(duì)較高膝角不大的動(dòng)作特點(diǎn)容易緩沖地面的沖擊力，更能保證蹬伸力向前蹬伸的效果，故第二跳能較好的保持水平速度。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地角與著地瞬間膝角相關(guān)R1＝0．296，說(shuō)明第一跳后一級(jí)運(yùn)動(dòng)員有被壓塌或者后坐的動(dòng)作現(xiàn)象。這樣導(dǎo)致離地時(shí)刻蹬伸不充分。R2＝－0．47說(shuō)明健將運(yùn)動(dòng)員有著向前的蹬伸技術(shù)，而且非常有利于小腿的回壓后擺著地和起跳蹬伸時(shí)快速發(fā)力同時(shí)可以緩解在著地時(shí)地面給支撐腿帶來(lái)的壓力。

表5 著地瞬間最大緩沖時(shí)膝角與成績(jī)和著地角相關(guān)分析

表5可知，健將運(yùn)動(dòng)員最大緩沖時(shí)的膝角平均為148．14°±4．52°，P2＜0．05，R2＝0．857與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員最大緩沖時(shí)的膝角平均為139．170±5．430，P1＜0．05，R1＝0．615，與總成績(jī)都具有高度顯著性和相關(guān)性，也是制約跨步跳成績(jī)的因素之一。從表中可知：一級(jí)運(yùn)動(dòng)員由于著地角度偏小導(dǎo)致最大緩沖膝角具有顯著相關(guān)性P1＜0．05，而健將運(yùn)動(dòng)員P2＜P1，說(shuō)明在跨步跳的著地動(dòng)作更加自然，不僅最大限度的減少水平速度的損失，而且身體重心壓在支撐腿上使用力程度加大。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地角度偏小，導(dǎo)致緩沖時(shí)膝角偏小，使得起跳的緩沖加深，造成了起跳時(shí)間延長(zhǎng)和水平速度損失進(jìn)一步加大。

表6 離地瞬間膝角與成績(jī)和著地角的相關(guān)分析

表6可知，健將運(yùn)動(dòng)員離地瞬間的膝角為171．8°±3．14°，P2＞0．05，R2＝0．397與總成績(jī)無(wú)明顯顯著性且相關(guān)性偏小。R2＝0．397與著地角度也無(wú)明顯相關(guān)性P2＞0．05且相關(guān)性偏小R2＝0．391。而一級(jí)運(yùn)動(dòng)員離地瞬間的膝角為165．33°±0．41°，P1＞0．05，R1＝0．404與總成績(jī)無(wú)顯著性且相關(guān)性偏大，與著地角P1＜0．05，具有顯著相關(guān)性，且R1＝0．618具有高度相關(guān)性。根據(jù)生物力學(xué)分析，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員著地角偏小產(chǎn)生動(dòng)作消極，表現(xiàn)在被動(dòng)肌肉緊張程度不夠造成緩沖加深，垂直速度加大制約跨步跳成績(jī)，另外也制約起跳退離地面瞬間髖、膝、踝3個(gè)關(guān)節(jié)沒(méi)有充分伸直。

3 回歸分析

根據(jù)數(shù)理統(tǒng)計(jì)學(xué)的原理進(jìn)行一元回歸計(jì)算得出了一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跨步跳和健將運(yùn)動(dòng)員跨步跳的支撐腿運(yùn)動(dòng)參數(shù)回歸方程：

一級(jí)運(yùn)動(dòng)員回歸方程：y1＝6．067＋0．75x1＋0．04x2＋0．23x3－0．11x4

健將運(yùn)動(dòng)員回歸方程：y＝－0．6210＋0．14x11－0．21x22＋0．124x33－0．28x44

通過(guò)回歸分析建立的方程式，可為教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練提供可靠的理論依據(jù)。

4 結(jié)論

1）通過(guò)對(duì)我國(guó)13名一級(jí)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員和7名健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員跨步跳技術(shù)中支撐腿研究，初步探明著地角、最大緩沖時(shí)膝角是影響總成績(jī)的關(guān)鍵因素之一。2）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的著地角和最大緩沖時(shí)的膝角偏小，分別是60．57°±2．14°，139．17°±5．43°，導(dǎo)致水平速度損失大，水平速度利用率不高，是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員自我突破的技術(shù)難點(diǎn)，也是大賽中取得好成績(jī)的關(guān)鍵因素。3）根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的計(jì)算結(jié)果建立了一級(jí)運(yùn)動(dòng)員和健將運(yùn)動(dòng)員跨步跳支撐腿回歸方程，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)與顯著性分析，證明著地角和最大緩沖角在女子三級(jí)跳遠(yuǎn)中具有顯著意義，為運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行成績(jī)預(yù)測(cè)和科學(xué)進(jìn)行合理角度訓(xùn)練提供可靠依據(jù)。4）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中應(yīng)強(qiáng)調(diào)以技術(shù)為中心，進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，應(yīng)以學(xué)習(xí)基本技術(shù)為主，培養(yǎng)技術(shù)動(dòng)作的正確性，合理性。技術(shù)訓(xùn)練中要進(jìn)行大量的專門(mén)跨步跳練習(xí)，而不是片面追求專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

［1］ 謝向陽(yáng)，劉向陽(yáng)，劉永東．對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員跨步跳起跳若干運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)的研究［J］．廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，24（2）．

［2］ 盧 剛，王宗平．中外兩名優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)分析［J］．首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，16（2）．

［3］ 龍躍玉，呂季東．男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳腿“拉長(zhǎng)一縮短周期”收縮能力的研究［J］．體育科學(xué)，2001，21（1）．

［4］ 房 斌．優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員跨步跳著地瞬間生物力學(xué)分析［J］．成都體育學(xué)院，2008（11）．

［5］ 鄭康生，李娟娟，李建英．全國(guó)十運(yùn)會(huì)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)跨步跳起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析［J］．中國(guó)體育科技，2007（4）．