王國昆 王書亭（承德石油高等專科學校 河北 承德 067000）

正手攻球是普通高校乒乓球教學大綱中的重要內(nèi)容，它是正手弧圈球技術的基礎。它的特點是站位近臺，出手快，動作幅度較小，具有較強的攻擊性，防守難度較大等特點。是在乒乓球比賽中爭取主動、占據(jù)上風，克敵致勝的重要手段。在教學過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，學生對這項技術的學習有很高的積極性。但因?qū)W習周期較短，學習效果一般，很多學生錯誤動作較多，導致在比賽應用中失誤較多。

1、教與學的過程

1.1、教師的動作示范和動作方法講解

示范是體育教學中最常用的一種直觀教學方法，能夠使學生直觀地了解所學動作技術的結構、要領和方法，在腦海里形成清晰的動作表象。若要體現(xiàn)正手攻球的重心交換，可背對學生進行示范。教師盡可能的進行直、橫兩種握法的正手攻球示范，還可借助掛圖、投影等多媒體技術手段增加示范的效果。示范是離不開講解的，講解要做到簡明扼要，重點、難點突出，易于學生理解和記憶?？梢赃M行口訣式講解，如在正手攻球教學中可采用這樣的口訣：蹬地重心移，轉腰收前臂，移動是關鍵，腦手腳一起。講解和示范要結合使用，使學生既能看清，又能聽懂。

1.2、降低難度的學與練

（1）徒手揮拍練習。

徒手揮拍練習是學習正手攻球動作過程中采用的基礎練習中的基礎練習，是學生將來建立標準動力定型的關鍵。教師可以帶領學生一同做徒手揮拍練習。 也可在糾正學生的錯誤動作時手把手的指導學生做徒手揮拍練習，這樣可以讓學生建立肌肉感覺和體會動作要領。但在實際中發(fā)現(xiàn)學生對徒手揮拍練習感到?jīng)]有樂趣，這時教師要給學生講清徒手揮拍練習的意義，讓學生從思想上重視起來，才能達到較好的效果。徒手揮拍練習還可在課前準備活動或糾正學生錯誤動作時使用。

（2）自拋自打練習。

課中要求學生將球拋起超過16cm，在球接觸臺面反彈超過網(wǎng)高時用徒手揮拍的動作去擊球，使球落在對方球臺，重復數(shù)次，讓學生體會擊球時手感和正確的動作。

1.3、通過多球訓練來提高練習效率

在徒手揮拍練習比較符合要求和打吊球練習具有一定手感的基礎上，可進行多球訓練。通過多球訓練，不僅能夠增加單位時間內(nèi)練習的密度和強度，加快學習和掌握技術動作的進程，提高技術動作的熟練程度，迅速提高技術水平，而且還能夠改善身體狀況，使有氧訓練與無氧訓練結合在一起，對提高人體各個系統(tǒng)，尤其是運動系統(tǒng)和器官的生理水平，全面提高身體素質(zhì)能力，都有很大的幫助。教師喂多球時注意落點、速度、旋轉程度適中。要求學生每一板球都要體現(xiàn)動作要領，不要為了讓球上臺或追求擊球效果使動作變形。根據(jù)學生的情況逐漸加大喂球的難度。

1.4、單球練習

因多球練習時的、力量速度、旋轉、落點和實戰(zhàn)還有一定的差別。根據(jù)從實戰(zhàn)出發(fā)的原則，當通過多球練習學生已經(jīng)初步掌握動作方法時開始進行單球練習。方法如下：（1）兩人一組，一推一攻練習，攻斜線練習熟練后可變推攻直線練習，要求推球方送球到位，教師給不同的學生規(guī)定每次課要達到的推攻回合數(shù)。（2）兩人一組，對攻練習，先斜線后直線。兩人要互相配合，注意擊球節(jié)奏，注意移動。教師給不同的學生規(guī)定每次課要達到的推攻回合數(shù)。（3）對于技術掌握較好的同學可以進行，兩點攻一點練習，要求腳步移動要和正手攻球配合協(xié)調(diào)。

2、教學方法的運用

2.1、游戲法

游戲法是通過在教學當中穿插游戲的形式活躍課堂氣氛以求在教學中能夠達到更理想的教學效果。通常運用于準備活動或積極性的休息當中。如為培養(yǎng)學生團隊精神、創(chuàng)新精神學生自編乒乓球操；為增強學生學習興趣，作為準備活動的“輪換擊球”、“集中注意力”等。

2.2、比賽教學法

比賽法既可以作為檢驗學生學習情況的重要手段，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，及時提出糾正，使學生更好的理解動作的技術要點，更快地掌握技術動作。通過合理運用這種方法使學生在體育教學中體驗競爭與合作，培養(yǎng)學生頑強、拼搏不服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)和應變能力。

2.3、分層教學法

以往的教學方法大都是全班統(tǒng)一要求統(tǒng)一標準，沒有細致的分析學情。沒有充分考慮學生身體素質(zhì)，運動天賦、學習能力、技術基礎等因素。造成有的學生“吃不飽”，有的“吃不了”，不能調(diào)動學生學習的積極性，缺失了乒乓球本來應該帶給學生的樂趣。根據(jù)不同學生的運動技能和體質(zhì)之間存在差異這一特點，更好的實施因材施教，區(qū)別對待，可運用分層教學法。教學中給不同的學生每節(jié)課制定不同的目標，教師監(jiān)督、鼓勵每個學生都要認真并付出一定的努力才能完成本次課目標。這樣不但可以滿足不同學生的需求，也可以使教師能夠順利完成教學任務。

綜上所述，在進行乒乓球正手攻球教學時，要根據(jù)學生的個體差異區(qū)別對待，調(diào)動學生的學習積極性和探究意識。要通過課堂教學和課外活動讓學生打好正手攻球的技術基礎，才能繼續(xù)學習和提高其他正手技術水平。才能使乒乓球成為學生的終身體育項目。注重教學內(nèi)容與教學方法的新穎實用，開展生動活潑的教學組織，不斷的引發(fā)學生的注意，使學生能夠主動練習，從而進一步提高正手攻球教學的效果。

[1]高松賢.高職院校乒乓球教學有效實施策略的研究[J].南昌教育學院學報,2010,(6).

[2]宋浩.高校乒乓球教學實踐探討[J].中國科教創(chuàng)新導刊,2009,(4).