陳哲夫 劉璐 尹一珺

(1.大連理工大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧大連 116085； 2.遼寧中醫(yī)藥大學(xué)軍事體育教研部 遼寧沈陽 110032)

所謂的傳球技術(shù)，是指運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中有目的的進(jìn)行籃球轉(zhuǎn)移的動(dòng)作方式的總稱，是組織進(jìn)攻的一種重要紐帶。根據(jù)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)來看，我國高校女籃比賽的得分以2分球?yàn)橹?，得分在總得分中占?9%的比重，而3分球雖然投籃的次數(shù)較多，但是實(shí)際上命中得分的幾率比較低，只占到總數(shù)的19%左右。隨著籃球比賽激烈程度的不斷增加，傳球技術(shù)的有效運(yùn)用已經(jīng)逐漸在比賽中起到更加重要的作用。我國高校女籃隊(duì)員隨著比賽經(jīng)驗(yàn)和練習(xí)時(shí)間的不斷增加，雖然會(huì)得到很大的進(jìn)步，但是有針對(duì)性的訓(xùn)練能夠更好的提高技術(shù)，應(yīng)該通過更加專業(yè)的訓(xùn)練，幫助她們更好的掌握傳球的技術(shù)要點(diǎn)，只有在比賽中良好的發(fā)揮傳球在進(jìn)攻中的紐帶作用，才能更好的組織進(jìn)攻，最終取得籃球比賽的勝利。

1 傳球技術(shù)的重要性

可以說，籃球比賽中運(yùn)用最多的組合動(dòng)作就是傳球，作為最重要的技術(shù)動(dòng)作，除了運(yùn)球、斷球、搶籃板和上籃等技術(shù)，其他的進(jìn)攻都少不了傳球配合?；@球作為一種集體性的比賽項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)的精誠合作，只有全隊(duì)形成有效的組合，才能取得勝利?？梢哉f傳球是組合勝利的法寶，要通過傳球把5名隊(duì)員科學(xué)的組織起來，因?yàn)閭髑蛸|(zhì)量的好壞會(huì)對(duì)戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的質(zhì)量產(chǎn)生直接的影響。好的傳球，不僅能夠使集體的力量得到最大程度的發(fā)揮，還能夠?yàn)榈梅謩?chuàng)造出非常好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，同時(shí)能夠達(dá)到聲東擊西的效果，給對(duì)方的防御部署造成干擾和破壞，為本隊(duì)的投籃得分創(chuàng)造機(jī)會(huì)。其實(shí)，能否在比賽中應(yīng)用正確的的動(dòng)作和方式來接住籃球，對(duì)于傳球、運(yùn)球、突破以及投籃都有著緊密的聯(lián)系。因此，人們說一次配合默契的傳球，不亞于一次真正的投籃得分，由此可見，傳球技術(shù)的提高對(duì)于整個(gè)籃球比賽來說都十分的重要，也是高校女籃隊(duì)員迫切需要提高的素質(zhì)?？梢哉f，在某種意義上籃球的競賽就是一場傳球和投籃的較量。比賽中，傳球是進(jìn)攻組織的一種紐帶和橋梁，而接球是進(jìn)行傳球和投籃的基礎(chǔ)性技術(shù)準(zhǔn)備，因此，在發(fā)揮傳球的紐帶作用時(shí)，也要對(duì)于接球技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。眾多的事實(shí)資料顯示，如果接球的技術(shù)不佳，會(huì)使整個(gè)傳球技術(shù)的發(fā)揮出現(xiàn)失誤。所以在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，不僅要重視傳球技術(shù)本身的訓(xùn)練，還要從思想上給予充分的重視，一定要認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行糾正，從心理上增加傳球的默契程度，使籃球隊(duì)的整體傳球水平得到提高。

2 傳球技術(shù)的特點(diǎn)

支配球技術(shù)的重要分支就是傳球技術(shù)，由于它對(duì)籃球比賽結(jié)果的重要影響，一定要首先對(duì)其特點(diǎn)進(jìn)行充分的研究。資料顯示，一場高校女子籃球比賽中傳球的次數(shù)一共是8984次，，每場比賽的傳球平均數(shù)是748次，其中失誤的傳球是270次，平均到每場中是23次，并且其中大部分的失誤傳球都是出現(xiàn)在由外線向內(nèi)線傳球的過程中，主要原因是位于外線的傳球者對(duì)于傳球技術(shù)掌握的不合理，在進(jìn)行傳球時(shí)沒有掌握好時(shí)機(jī)和技術(shù)，傳出的決定不夠果斷，所以平時(shí)的練習(xí)中就應(yīng)該注意對(duì)隊(duì)員的各種技術(shù)進(jìn)行全面的訓(xùn)練，因?yàn)橹挥惺炀氄莆諅髑虻募夹g(shù)，才能在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，對(duì)各種技術(shù)進(jìn)行合理的運(yùn)用，達(dá)到果斷而迅速的傳球，不浪費(fèi)任何的得分機(jī)會(huì)。從女籃比賽的進(jìn)攻次數(shù)來分析，根據(jù)12場比賽進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，每場的進(jìn)攻平均就有180次之多，可見我國女籃比賽中的進(jìn)攻速度還是很快的，其中每進(jìn)行一次進(jìn)攻就需要4.1次的傳球來支持。我國的高校女籃在實(shí)際的比賽中，對(duì)于傳球技術(shù)的運(yùn)用還是比較熟練地，曾經(jīng)的一次比賽中，江蘇高校隊(duì)就曾經(jīng)在一次進(jìn)攻中應(yīng)用了8次傳球，而且很多是大范圍的轉(zhuǎn)移傳球，充分的調(diào)動(dòng)起防守者，多次的快速位移給本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造了非常好機(jī)會(huì)。在傳球中，助攻傳球技術(shù)非常重要，因?yàn)樗哂袕?qiáng)烈的目的性，所以是效果最好的傳球方式之一，好的助攻能夠使同伴得到球后直接就能進(jìn)行攻擊，不需要做更多動(dòng)作就能實(shí)現(xiàn)得分。統(tǒng)計(jì)顯示，我國的青年女籃在每場籃球比賽中都會(huì)有大約52次的助攻傳球，在傳球總數(shù)中占到7%左右。通過比賽錄像進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，一般來說，位于中、外圍的隊(duì)員進(jìn)行助攻傳球的意識(shí)比較強(qiáng)，同時(shí)因?yàn)橐曇氨容^開闊，能夠及時(shí)的將球準(zhǔn)確的傳遞到位置最有利的隊(duì)友手里，或者是通過自身的突破來吸引對(duì)方隊(duì)員的注意力，實(shí)現(xiàn)多人的協(xié)同防護(hù)作戰(zhàn)，給伙伴創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。總體來說，我國高校女籃的隊(duì)員對(duì)于助攻的意識(shí)還是比較強(qiáng)的，只需要在傳球的技術(shù)以及協(xié)調(diào)和默契程度上進(jìn)行加強(qiáng)即可。

眾所周知，傳球技術(shù)的運(yùn)用要在比賽雙方激烈的碰撞下進(jìn)行，進(jìn)行傳球的隊(duì)員不僅要防止自己的球被對(duì)手搶斷還要有效的突破過人。從技術(shù)上來說，傳球是利用技術(shù)將空中、地面的球應(yīng)用反射目的轉(zhuǎn)移到隊(duì)友的手中。每種傳球的方法都要借助于手指和手腕的力量來完成，傳球的目的是適應(yīng)進(jìn)攻的需要，傳球過程一定要力爭做到準(zhǔn)確、及時(shí)、到位，快速準(zhǔn)確的將球傳遞到同伴的手里。一般來說，傳球技術(shù)由四個(gè)重要的組成部分，也就是持球的方式、傳球的技術(shù)、傳遞球的拋物線以及球的落點(diǎn)。第一點(diǎn)，持球的方式。一般分為單手和雙手持球兩種形式，比賽中需要根據(jù)實(shí)際的需要來進(jìn)行不同方式的選擇。不論采用哪種持球的方式，都應(yīng)該自然的張開五指，保持屈肘的狀態(tài)，始終抬頭注意場上的變化。第二點(diǎn)，傳球的手法。傳球的手法主要體現(xiàn)在球出手的一剎那，要通過手指和手腕來控制球的飛行方向、速度以及飛行路線和落點(diǎn)，可以應(yīng)用手腕的的前屈、翻轉(zhuǎn)以及手指的彈撥來進(jìn)行力度的調(diào)整。準(zhǔn)確應(yīng)用傳球手法的同時(shí)，應(yīng)該配合腳的蹬力以及手臂和腰腹的力道，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)的傳球。第三點(diǎn)，球的飛行路線。球的飛行有折線、弧線和支線三種，根據(jù)球場上情況的不斷變化，要對(duì)飛行路線進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇，以使隊(duì)友能夠成功的接到球，完成進(jìn)攻。第四點(diǎn)，球的落點(diǎn)。是指被傳的球最終降落的位置，進(jìn)行傳球時(shí)，要依據(jù)隊(duì)友所在的位置、移動(dòng)速度以及移動(dòng)意圖進(jìn)行傳球。要點(diǎn)是球到人到，求和人都能不能等，不能停頓要一氣呵成，這樣才能夠保證傳球的順利，也有利于隊(duì)友進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的銜接。

3 提高籃球傳球技術(shù)的方法

想要更好的運(yùn)用傳球的技術(shù)，就要在采用更科學(xué)的教學(xué)和訓(xùn)練方法。首先，可以進(jìn)行“多角傳球”的練習(xí)和訓(xùn)練。這是一種進(jìn)行傳球訓(xùn)練的有效方式，這種手段不僅涉及到接球和傳球的訓(xùn)練，還能鍛煉到跑位的能力，對(duì)于傳球技術(shù)是一項(xiàng)很好的鍛煉。因?yàn)椤岸嘟莻髑颉钡木C合性特征，在教學(xué)的時(shí)候應(yīng)該采用分步驟進(jìn)行實(shí)施的方式，可以先從徒手訓(xùn)練做起，將徒手弧形跑步作為練習(xí)的方式，交錯(cuò)弧形跑和徒手跑也是很好的訓(xùn)練手段，在訓(xùn)練的過程中，要對(duì)傳球點(diǎn)的區(qū)域進(jìn)行講解，對(duì)于傳球進(jìn)行的力度、高度和柔韌度也要進(jìn)行特別的講解和強(qiáng)調(diào)。其次，有順序和目的的開展練習(xí)非常重要。開始要先進(jìn)行一個(gè)球的練習(xí)，讓隊(duì)員們將跑位的練習(xí)和傳接球技術(shù)的練習(xí)融合在一起，特別是在移動(dòng)的過程中要進(jìn)行來球適應(yīng)度的判斷，不僅要將球傳的到位，還要讓隊(duì)友能夠舒服的接到球，在傳球的過程中一定要穩(wěn)住重心，做到在行進(jìn)中完成傳球，避免“走步違規(guī)”情況的出現(xiàn)。對(duì)于多球和反向練習(xí)，要注重技巧的提高，真正使接、傳、跑的技術(shù)融為一體。在進(jìn)行多球練習(xí)時(shí)，要注意集中隊(duì)員的注意力，講究團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)的培養(yǎng)，將合作才能成功的思想灌輸?shù)矫總€(gè)隊(duì)員心中。再次應(yīng)用個(gè)案教學(xué)的方式來進(jìn)行練習(xí)。個(gè)案教學(xué)法的運(yùn)用在實(shí)際的籃球教學(xué)中非常常見，能夠使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作有好的理解和掌握，個(gè)案教學(xué)的效果比正規(guī)的教學(xué)方式表現(xiàn)出更多的優(yōu)越性。在實(shí)施個(gè)案教學(xué)方法的過程中，學(xué)生主體性的發(fā)揮和教師的引導(dǎo)應(yīng)該得到有效的結(jié)合，使教學(xué)效果得到更好的發(fā)揮。良好的個(gè)案教學(xué)法的實(shí)施不僅能夠使教學(xué)目標(biāo)很好的達(dá)成，還能夠形成一種新的教學(xué)觀念。這種教學(xué)方案的可操作性很強(qiáng)，對(duì)于學(xué)習(xí)者以及教學(xué)設(shè)備、教學(xué)時(shí)間方面都沒有什么額外的要求，在推廣性和實(shí)用性方面還是具有很多價(jià)值的，是一項(xiàng)值得推薦的良好的教學(xué)手段。

4 結(jié)語

綜上所述，傳球技術(shù)對(duì)于整個(gè)籃球比賽的重要性不言而喻，要想良好的運(yùn)用傳球的技術(shù)，不僅要進(jìn)行技術(shù)的訓(xùn)練和練習(xí)，還要學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式和技巧，總之默契的傳球配合是籃球比賽致勝的關(guān)鍵。我國高校的女籃教育一定要抓住傳球技術(shù)的要點(diǎn)，根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練的安排和開展，通過有針對(duì)性的訓(xùn)練使高校女籃的技術(shù)得到大幅度的提高，進(jìn)而促進(jìn)我國籃球事業(yè)的不斷進(jìn)步。

[1] 于振鋒,辛迎喜.對(duì)籃球無球進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)運(yùn)用要點(diǎn)和質(zhì)量要素的分析[J].體育學(xué)刊,2012,8(5):50-52.

[2] 葉國雄,陳樹華.籃球運(yùn)動(dòng)研究必讀[M].北京:人民體育出版社,2012.

[3] 王世安.全國體育學(xué)院教材——籃球[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2011.