張 冰

21世紀(jì)的今天社會飛速發(fā)展，隨著人們對健康認(rèn)識的提高，運(yùn)動鍛煉越來越受到人們的重視，終身體育的地位也逐漸顯露出來，而學(xué)校體育正好處于終身體育的銜接部分，大學(xué)生則是這一部分的主要成員，因此對大學(xué)生運(yùn)動鍛煉的研究就顯得尤為重要了。

說到大學(xué)生的運(yùn)動鍛煉就會想到學(xué)校體育和終身體育，學(xué)校體育應(yīng)如何和終身體育接軌，是目前深化學(xué)校體育改革的主要課題之一，也是大學(xué)生運(yùn)動鍛煉的關(guān)鍵部分。只有了解現(xiàn)在大學(xué)生運(yùn)動鍛煉的具體情況，才能使兩者很好的銜接，提高學(xué)校體育的教學(xué)效果，確保終身體育的實現(xiàn)。只有正確處理二者的關(guān)系，才能更好的發(fā)展學(xué)校體育和終身體育，以達(dá)到終身健康的目標(biāo)，這對學(xué)校體育實施終身體育教育的研究和探討，以及對改善人們的身體素質(zhì)，提高人口質(zhì)量，具有一定的現(xiàn)實意義和理論意義。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象。本文的研究對象主要是濰坊市區(qū)高校全日制在校大學(xué)生和已畢業(yè)工作的大學(xué)生。2.研究方法。

第一，文獻(xiàn)資料法:根據(jù)研究需要，查閱相關(guān)圖書和學(xué)術(shù)期刊，并通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫查閱了相關(guān)文獻(xiàn)。第二，問卷調(diào)查法:在大量閱讀和梳理相關(guān)文獻(xiàn)資料后，根據(jù)論文需要設(shè)計了調(diào)查問卷，并對問卷進(jìn)行了效度、信度檢驗，檢驗合格后對研究對象進(jìn)行發(fā)放和回收，問卷總數(shù)是300份，回收問卷297份，回收率是99%，有效問卷有296份，有效率是99.7%。第三，數(shù)理統(tǒng)計法:根據(jù)課題研究需要，利用Excel電子表格對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計。并用Excel、Word和SPSS對結(jié)果進(jìn)行了分析、研究。

二、研究結(jié)果與分析

1.在校大學(xué)生與畢業(yè)大學(xué)生在運(yùn)動鍛煉方面的情況。在此首先闡明一個概念——體育人口，所謂體育人口，是指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。目前我國評判體育人口的標(biāo)準(zhǔn)有三條:(1)每周身體活動頻度率3次(含3次)以上;(2)每次身體活動時間30分鐘以上;(3)每次身體活動強(qiáng)度中等程度以上。

體育人口和體育鍛煉有著密切的關(guān)系，只要是體育人口，就一定參加了一定頻率、時間、強(qiáng)度的體育鍛煉，因此，體育人口這一因素可以很好地反映人群的體育鍛煉情況。按照我國現(xiàn)在評判體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)計結(jié)果顯示有49.7%大學(xué)生屬于體育人口，50.3%大學(xué)生屬于非體育人口。

2.影響運(yùn)動鍛煉的各因素分析。性別、是否在校以及所學(xué)專業(yè)的不同應(yīng)該是影響運(yùn)動鍛煉的一個重要因素，故將此納入了研究范圍，將它們與運(yùn)動鍛煉的關(guān)系進(jìn)行分析研究，分析結(jié)果見表1。

結(jié)果顯示:從上表1可以看出，與性別和是否在校的關(guān)系檢驗 P=0.000＜0.01，差異高度顯著，可以認(rèn)為，性別和是否在校在大學(xué)生運(yùn)動鍛煉中有高度顯著差異，也就是說，性別和是否在校是影響大學(xué)生運(yùn)動鍛煉的重要因素;而與專業(yè)這一因素的檢驗結(jié)果是:P=0.418 ＞0.05，無明顯差異，也就是說，所學(xué)專業(yè)不是影響體育鍛煉的因素。

表1 各因素與參加運(yùn)動鍛煉關(guān)系檢驗匯總統(tǒng)計

既然性別和是否是在校生是影響體育鍛煉的重要因素，那么有必要研究一下具體的這兩個因素在體育人口中所占的比例，調(diào)查結(jié)果顯示，男性比女性參加體育鍛煉所占的比例要大，因此，對女性要加強(qiáng)體育鍛煉的引導(dǎo)以及指導(dǎo)，使他們積極地參加到體育鍛煉當(dāng)中去。同時還發(fā)現(xiàn)在體育人口中，在校生所占比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于非在校生，而且女性尤為突出。因此我們可以得出結(jié)論，當(dāng)處在學(xué)校時還參加體育鍛煉，一旦畢業(yè)走出校園后，體育鍛煉就下降很多。這充分說明在學(xué)校體育與終身體育的銜接上出現(xiàn)了問題。

3.影響運(yùn)動鍛煉各因素的方差分析。年齡和學(xué)歷的不同會影響到體育鍛煉，不同學(xué)歷及年齡對待體育鍛煉的態(tài)度也會不同，因此研究年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)歷與運(yùn)動鍛煉的關(guān)系就顯得十分必要了，分析結(jié)果見表2。

表2 各因素與參加運(yùn)動鍛煉方差分析匯總

結(jié)果顯示:年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)歷與參加運(yùn)動鍛煉的方差分析 P=0.078 和 P=0.865，都大于 0.05，無明顯差異，表明年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)歷在體育人口分布上無明顯差異，也就是說，年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)歷不是影響體育鍛煉的因素。

4.運(yùn)動項目的比較。人們參加運(yùn)動鍛煉與運(yùn)動項目密不可分，所以運(yùn)動項目對研究體育鍛煉有著不可或缺的作用。通過問卷調(diào)查，詳細(xì)分析結(jié)果如表3。

表3 各運(yùn)動項目在體育人群中所占的比例表

通過表3可以清晰的看出，在各個運(yùn)動項目中羽毛球占得比例最大，其次是籃球，然后是乒乓球、田徑;其中所占比例最小的是網(wǎng)球，其次是武術(shù)，足球和排球所占比例也相對較少;其他選項所占比重也不小，其中有自行車、瑜伽等運(yùn)動項目。

5.參與運(yùn)動鍛煉的目的及影響因素的比較。對運(yùn)動鍛煉目的的研究，可以發(fā)掘鍛煉人群參加體育鍛煉的初衷，從而了解其對體育鍛煉的態(tài)度，為更好地研究終身體育觀奠定基礎(chǔ)、提供依據(jù);而影響參加體育鍛煉的因素有很多，只有搞清楚影響因素后才能有效的找出改善的措施，更好地實現(xiàn)終身體育。通過問卷調(diào)查分析得出:在參加體育活動各目的中，增強(qiáng)體質(zhì)占的比例最多，其次是緩解壓力、豐富生活;其中占比例最小的是公司、學(xué)校組織的，不得不參加和促進(jìn)交往、打發(fā)時間;有些人選了其他，其中包含減肥、保持身材等。由此可以得知，人們參加體育鍛煉的目的、初衷還都是為了自己的身體，也就是說態(tài)度都很端正;在影響參加體育鍛煉的主觀因素中個人的興趣愛好占得比例最大，其次是個人心理狀態(tài)和健康意識;比例最少的是習(xí)得特長，增加個人魅力;在影響參加體育鍛煉的客觀因素中，時間、季節(jié)天氣所占比例最大，比例最少的是專業(yè)知識，場地器材、經(jīng)濟(jì)支撐以及他人影響因素都占有一定的比例。

三、大學(xué)生參與運(yùn)動鍛煉存在問題的原因分析

1.對終身體育觀念認(rèn)識不足。目前，學(xué)校體育只重視學(xué)生的體育成績、運(yùn)動隊建設(shè)、校外運(yùn)動競賽成績，不重視體育課和課外體育鍛煉的效果和質(zhì)量。對終身體育缺乏深刻理解和忽視對終身體育教育的宣傳和引導(dǎo)，導(dǎo)致一大部分學(xué)生沒有從體育鍛煉中形成體育運(yùn)動的意識、習(xí)慣和能力，忽略了體育鍛煉的終身受益性。

2.體育教學(xué)觀念相對滯后。傳統(tǒng)的學(xué)校體育是只重視技術(shù)傳授而忽視學(xué)生體育意識和體育能力培養(yǎng)，仍然是以體育教學(xué)為主，忽視了學(xué)生內(nèi)在的體驗和感悟。從而阻礙了終身體育習(xí)慣、興趣和自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展能力的培養(yǎng)。

3.教學(xué)內(nèi)容不恰當(dāng)，脫離現(xiàn)實生活?，F(xiàn)行的教學(xué)模式比較僵硬，教學(xué)內(nèi)容死板和高度重復(fù)，只追求近期效益，缺乏對學(xué)生從事體育活動的興趣、意識和習(xí)慣以及獨立進(jìn)行鍛煉的能力的培養(yǎng)。理論部分缺乏實效性、針對性和長遠(yuǎn)性，實踐部分技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)細(xì)節(jié)難度太大，大多項目缺乏終身受益的意義。

4.政府不夠重視全民健身的宣傳、鼓勵，群眾體育有待加強(qiáng)，而且對終身體育的宣傳力度不夠，居民公共體育設(shè)施不夠完善。

四、建議

1.培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識、體育興趣和體育能力。體育意識的培養(yǎng)能激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情，自覺的體育意識更能使學(xué)生終身從自身的需要出發(fā)，根據(jù)主客觀條件的變化，自覺地調(diào)整體育活動手段、方法和時間等，從而適應(yīng)環(huán)境的變化，使自己的體育興趣和鍛煉習(xí)慣能保持延續(xù)性。而大學(xué)生的體育能力主要是指獨立從事科學(xué)體育鍛煉的能力，大學(xué)生在畢業(yè)后所經(jīng)歷的漫長一生中，能夠根據(jù)自己的生活、工作環(huán)境的不同對體育鍛煉的內(nèi)容進(jìn)行選擇，最后進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，以滿足個體身心健康的需要，這才是最為關(guān)鍵的。

2.深化教學(xué)改革。通過理論課教學(xué)來提高學(xué)生對終身體育的認(rèn)識，著重向?qū)W生傳授體育鍛煉的原則、內(nèi)容、方法和效果評定，以及體育衛(wèi)生知識、養(yǎng)生保健方法等。運(yùn)用多種多樣的教學(xué)方法能極大地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，從而為終身體育鍛煉提供理論上的保證。

3.配備較好的體育設(shè)施。必要的體育活動場地和體育器材等基礎(chǔ)設(shè)施是學(xué)校體育教學(xué)及學(xué)校體育與終身體育接軌的物質(zhì)保障。如果缺少充分的體育設(shè)施，學(xué)生即使有鍛煉的激情也會因沒有完備的體育設(shè)施而對體育鍛煉失去興趣，最終也無法延續(xù)他們的終身體育。同時，學(xué)校以及其他一些體育場館設(shè)施應(yīng)免費或優(yōu)惠向群眾開放，盡量為群眾服務(wù)，增加其使用率，體現(xiàn)最大價值。只有這樣才能更好的為學(xué)校體育、終身體育服務(wù)。

4.加強(qiáng)群眾體育建設(shè)，積極鼓勵引導(dǎo)群眾參加體育鍛煉。切實加強(qiáng)宣傳工作，提高全民體育健身意識。大力開展健康知識普及工作，使全民體育健身活動成為全社會的共識和每個人的自覺行為，使健身意識深入人心。積極的鼓勵引導(dǎo)群眾參加體育鍛煉，推進(jìn)群眾體育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，最終達(dá)到終身體育的目標(biāo)。

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