王亞奇 危常亮

（江西師范大學(xué)體育學(xué)院研究生院 江西南昌 330022）

江西省南昌縣、鄱陽(yáng)縣、星子縣居民休閑體育的動(dòng)機(jī)研究①

王亞奇 危常亮

（江西師范大學(xué)體育學(xué)院研究生院 江西南昌 330022）

隨著人們健康觀念的轉(zhuǎn)變，休閑體育已經(jīng)成為未來(lái)體育發(fā)展的主流。以南昌縣、鄱陽(yáng)縣、星子縣為例，通過(guò)文獻(xiàn)資料發(fā)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法分析城市居民參加休閑體育的動(dòng)機(jī)，結(jié)果表明：強(qiáng)身健體、休閑娛樂(lè)、人際交往、預(yù)防疾病為人們參加休閑體育的主要目的，對(duì)于鄱陽(yáng)湖休閑體育推廣有重要意義。

南昌 鄱陽(yáng) 星子 休閑體育動(dòng)機(jī)

1 強(qiáng)身健體方面

如表1所示：江西三縣城市居民參加休閑體育動(dòng)機(jī)可以看出，強(qiáng)身健體比例分別為72.52%、68.87%、82.89%，在所有動(dòng)機(jī)占比例最大。從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度，休閑體育過(guò)程是人有意識(shí)地促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的過(guò)程。從生物學(xué)角度角度，人體的同化作用與異化作用同時(shí)進(jìn)行。當(dāng)新陳代謝積極、旺盛,同化過(guò)程大于異化過(guò)程時(shí)，機(jī)體處于生長(zhǎng)發(fā)育，機(jī)能水平提高的過(guò)程；當(dāng)新陳代謝過(guò)程處于遲滯、衰老,異化過(guò)程大于同化過(guò)程時(shí)，將會(huì)促使機(jī)體衰老，各器官系統(tǒng)功能減退的狀態(tài)。休閑體育等身體活動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝的一種刺激，能引起組織系統(tǒng)發(fā)生興奮，加速物質(zhì)代謝和能量轉(zhuǎn)換?？茖W(xué)家提示：休閑體育能增強(qiáng)體質(zhì)是由于身體活動(dòng)引起能量物質(zhì)的消耗，隨后便能引起同化作用的加強(qiáng)，加強(qiáng)恢復(fù)過(guò)程，可使體內(nèi)組織細(xì)胞得到更多補(bǔ)充，合成新的物質(zhì)，使有機(jī)體獲得更多的旺盛的活力，從而促使機(jī)體得以發(fā)展和發(fā)達(dá)，休閑體育是經(jīng)過(guò)科學(xué)處理的身體活動(dòng)，可使機(jī)體向著完善的方向轉(zhuǎn)化。特別是生活在現(xiàn)代文明的今天，越來(lái)越多的機(jī)械動(dòng)力代替了肌肉動(dòng)力，越來(lái)越多的自動(dòng)化使人的勞動(dòng)過(guò)程簡(jiǎn)單化。另外，豐富的物質(zhì)生活，導(dǎo)致了許多諸如高血壓、糖尿病、肥胖癥等類型的“文明病”。休閑體育是預(yù)防和抵抗疾病，特別是現(xiàn)代“文明病”的最佳手段之一。

休閑體育在我們的日常生活中逐漸凸顯出來(lái)，它不但有增強(qiáng)體魄的基本功能，而且還能給人帶來(lái)快樂(lè)與精神享受，運(yùn)用多姿多彩的方式來(lái)娛樂(lè)身心，保持積極樂(lè)觀的向上心理。提高與保持健康水平的體育運(yùn)動(dòng)，休閑體育會(huì)是最有益、最積極與最愉快的方式(見(jiàn)表1)。

2 娛樂(lè)動(dòng)機(jī)方面

如表1所示：江西三縣城市娛樂(lè)動(dòng)機(jī)比例分別為63.74%、64.62%、88.77%，在所有動(dòng)機(jī)占比例較大。

（1）休閑體育能對(duì)人們提供消遣性、娛樂(lè)性的精神生活。它的方式也是多種多樣，有新穎性、挑戰(zhàn)性、冒險(xiǎn)性、刺激性、趣味性或藝術(shù)表現(xiàn)性等形式，可以給人們?cè)谥庇^或客觀的感受，盡情享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，在施展個(gè)人才能、展現(xiàn)自身能力的同時(shí)，感受身心的愉悅與滿足。

（2）休閑體育能提供人們對(duì)自我發(fā)展與對(duì)美的追求。休閑體育給人們?cè)谏钪嗟拈e暇給與了多彩的方式與內(nèi)容，并成為社會(huì)文化生活的一個(gè)重要部分。在我國(guó)大力建設(shè)社會(huì)主義物質(zhì)文明的基礎(chǔ)上，提倡社會(huì)主義精神文明的建設(shè)也在大力的開(kāi)展中。休閑體育提升認(rèn)得素養(yǎng)，提升審美意識(shí)，加強(qiáng)文化知識(shí)，是人們的整體素質(zhì)得到升華。在休閑時(shí)間參加體育活動(dòng)，不僅能是業(yè)余生活得到豐富，還積極的促進(jìn)了精神文明建設(shè)。

（3）休閑體育可以幫助調(diào)節(jié)緊張的情緒。眼下是一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)，壓力帶來(lái)的緊張與不安的情緒也是有的。緊張的情緒會(huì)使人體免疫功能降低或抑制，穩(wěn)定的情緒與良好的心情，有助于保持與促進(jìn)人體機(jī)能的穩(wěn)定性。休閑體育活動(dòng)有利于緩解人體緊張的情緒，能緩解心理和生理狀態(tài)，對(duì)人們恢復(fù)體力與精力也有幫助，是人們生活的重要組成部分。

3 人際關(guān)系方面

如表1所示：江西三縣城市娛樂(lè)動(dòng)機(jī)比例分別為51.15%、62.26%、66.31%，在所有動(dòng)機(jī)占比例比較大。

休閑體育可以減少孤獨(dú)寂寞、能增進(jìn)情感交流、拓展交際與交友的必要手段。人們采用休閑體育運(yùn)動(dòng)能結(jié)交很多不一樣年齡、身份、性別的人，無(wú)論在家庭、學(xué)校、商界、單位同事之間，休閑體育已經(jīng)成為人們情感交流的有效途徑，豐富精神生活和增進(jìn)相互間的感情交流?？梢哉f(shuō)休閑體育在某種意義上成了人與人之間的情感橋梁。

休閑體育能夠促進(jìn)人與人之間的交流，增強(qiáng)人際交往，給我們更深的體會(huì)。教會(huì)人們能握住手中的關(guān)愛(ài)，無(wú)論給他人，還是給自己，都別讓人性默默地哭泣。那時(shí)，人性的回歸，也將不遠(yuǎn)，回歸的人性，也更珍貴。

4 疾病康復(fù)方面

通過(guò)《2010年度南昌市居民病傷死亡原因監(jiān)測(cè)報(bào)告》，對(duì)3777例網(wǎng)絡(luò)報(bào)告死亡病例進(jìn)行分析的結(jié)果顯示，危害市民生命的三大類疾病分別是：慢性非傳染性疾病2553例(占67.59%)、感染性疾病及母嬰疾病518例(占13.71%)、疾病傷害440例(占11.65%)。其中慢性非傳染性疾病死亡率中腫瘤類死亡率居首(28.33%)，其次是心腦血管疾病(24.52%)。在慢性非傳染性疾病死亡率中，心腦血管疾病死亡率僅次于腫瘤類。肥胖、高血壓、高血脂和高血糖正是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足所引起的心血管疾病、肥胖癥。

表1 江西三縣城市居民參加休閑體育動(dòng)機(jī)

研究結(jié)果表明，適當(dāng)進(jìn)行休閑體育活動(dòng)能調(diào)節(jié)高血脂、高血壓：調(diào)節(jié)過(guò)于肥胖的現(xiàn)象，能提升人的體質(zhì)，緩解情緒。所以，人們要關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)的作用，在生活之余的時(shí)間才加體育活動(dòng)，來(lái)消除平時(shí)壓力帶給我們的各種不適。休閑體育活動(dòng)還可以延緩衰老，有助于增強(qiáng)骨密質(zhì)，維持肌力、關(guān)節(jié)的靈活度，保持健康體態(tài)。

5 結(jié)論

（1）休閑體育利于形成健康的生活方式。在參加休閑體育的活動(dòng)中，人們可以獲得強(qiáng)健的體魄，身心得到愉悅，工作之余能夠自覺(jué)參加體育活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系，形成綠色的生活方式。

（2）休閑體育能使人們和自然的建立和諧關(guān)系，同時(shí)也有利于培養(yǎng)人們博愛(ài)的精神。使人們?nèi)谌氪笞匀?，在大自然中體驗(yàn)生活，享受生活，從而提升人們的人文素養(yǎng)。

（3）休閑體育能豐富精神文化生活。讓人們?cè)谕娴耐瑫r(shí)獲得社會(huì)價(jià)值觀念的交換，社會(huì)對(duì)個(gè)人的文化教化和人對(duì)社會(huì)主動(dòng)選擇與能動(dòng)調(diào)適的統(tǒng)一。

[1]吳文新.試論休閑的人性意蘊(yùn)和境界[J].自然辨證法研究,2004(1).

[2]胡春蘭.論休閑與休閑體育[J].體育與科學(xué),2003(3).

[3]李良勇,李源.城市本質(zhì)視野中的休閑理念[J].自然辨證法研究,2006(2).

[4]吳文新.科學(xué)發(fā)展觀視野中的休閑[J].自然辨證法研究,2004(10).

[5]李湘遠(yuǎn).論休閑體育的人文價(jià)值[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006(6).

G80-05

A

2095-2813(2013)04(a)-0124-02

王亞奇（1986—），河南南陽(yáng)人，就讀于江西師范大學(xué)，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

環(huán)鄱陽(yáng)湖區(qū)發(fā)展戶外休閑體育的可行性研究。2011年江西師范大學(xué)研究生省級(jí)研究生創(chuàng)新基金項(xiàng)目。項(xiàng)目編號(hào)：YC2011-S055。