焦陽(yáng)

紐約市性和關(guān)系學(xué)家Lan Kerner博士說(shuō)：“在性愛(ài)過(guò)程中采用不同的姿勢(shì)或花樣不僅不會(huì)讓人產(chǎn)生厭煩情緒，還能更好地滿(mǎn)足身體和心理的需求，同時(shí)也能展現(xiàn)不一樣的個(gè)性，讓你和伴侶的關(guān)系變得更親密?！本拖窨偝砸环N食物既不健康也缺乏新鮮感一樣，兩性生活也需要新鮮“佐料”，只要用心，就能“烹調(diào)”出適合自己的性愛(ài)大餐。

親密是情愛(ài)的基礎(chǔ)

慢慢探索對(duì)方身體的各個(gè)部位能使兩人更親密，只有兩個(gè)人心靈深處達(dá)到共鳴，才能讓彼此獲得更高程度的滿(mǎn)足。

親密的性愛(ài)是兩性性愛(ài)金字塔的基礎(chǔ)。感覺(jué)相通，才能產(chǎn)生共鳴，這需要你開(kāi)始時(shí)避免操之過(guò)急。提前做一些性愛(ài)游戲，讓彼此“性致”更濃，心理上融合得更好，這樣進(jìn)入主題時(shí)，不需要太多壓力就能讓彼此達(dá)到高潮，也能讓雙方的心理更加滿(mǎn)足。

親密直通車(chē)：因?yàn)槟行蕴焐窠?jīng)大條，他不可能完全讀懂你的心思，所以必要的交流會(huì)使你們的關(guān)系更進(jìn)一步。比如他不知道你需要多久能享受到高潮，你就要明確地告訴他。多加贊揚(yáng)，說(shuō)一些肯定對(duì)方的話(huà)，也會(huì)幫助你們擁有一次美妙之旅。

冒險(xiǎn)更能增強(qiáng)自信

性愛(ài)中的冒險(xiǎn)，指一切在常規(guī)之外的行為，比如換一個(gè)新的姿勢(shì)、洗鴛鴦浴或是角色扮演。冒險(xiǎn)的性愛(ài)占據(jù)了性愛(ài)金字塔中間層的一半。嘗試一些新鮮的招式，即使不成功也能增強(qiáng)自信心，鼓勵(lì)你走出已經(jīng)得心應(yīng)手的領(lǐng)域。進(jìn)入一個(gè)未知的領(lǐng)域，那種刺激會(huì)在你記憶中留下深刻的印象。

想更刺激一些，使用性愛(ài)玩具是不錯(cuò)的選擇，但剛開(kāi)始時(shí)會(huì)讓人覺(jué)得難為情。不用擔(dān)心，不只你一個(gè)人會(huì)有這種感覺(jué)?！霸S多女性都想和伴侶一起體驗(yàn)性愛(ài)小玩意兒，但不知道如何開(kāi)口，”紐約市有資質(zhì)的性教育專(zhuān)家Amy Levine說(shuō)，“最常見(jiàn)的引入話(huà)題的方式是，我剛剛在雜志上看到某樣?xùn)|西，你覺(jué)得那個(gè)好玩嗎？”

冒險(xiǎn)前奏曲：你和他各拿一張白紙，分別寫(xiě)下你們最喜歡做的5件事，然后對(duì)比結(jié)果，相同的事情直接忽略，然后繼續(xù)寫(xiě)其他“更深層次的節(jié)目”。這樣會(huì)幫你們擺脫固有的性愛(ài)模式，開(kāi)始性愛(ài)冒險(xiǎn)之旅。

閃電式性愛(ài)更有新鮮感

閃電式性愛(ài)前戲極其簡(jiǎn)短，一般會(huì)用暴風(fēng)驟雨般的激情帶來(lái)酣暢淋漓的性愛(ài)，它占據(jù)了金字塔中間層的另一半。很多時(shí)候，習(xí)慣了和風(fēng)細(xì)雨的性愛(ài)，另一半的“直截了當(dāng)”會(huì)給生活帶來(lái)強(qiáng)烈的新鮮感：如果你們倆中午都能離開(kāi)公司，偷偷溜出來(lái)找個(gè)地方幽會(huì)1個(gè)小時(shí)是多么刺激的事??！這樣，當(dāng)你回到公司重新開(kāi)始工作時(shí)，會(huì)感覺(jué)神清氣爽。

速戰(zhàn)速?zèng)Q的美妙之處：你不需要花時(shí)間詳細(xì)考慮，只需要從繁忙的瑣事中擠出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就夠了。如果午餐時(shí)間不現(xiàn)實(shí)，那就在晚飯之前擠出半小時(shí)或者將早上的鬧鐘往前調(diào)15分鐘，在孩子們醒來(lái)之前來(lái)個(gè)“性愛(ài)快餐”，亦或在參加某個(gè)派對(duì)時(shí)偷偷溜進(jìn)儲(chǔ)藏室“偷偷情”，當(dāng)然在激情澎湃時(shí)，一定要記得鎖好門(mén)。

道歉更能增進(jìn)感情

假如你們剛剛發(fā)生了一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)，想要快點(diǎn)兒恢復(fù)平靜，最有效的方式就是親吻他。夫妻間偶爾發(fā)生的健康且沒(méi)有謾罵的爭(zhēng)吵也能增進(jìn)雙方的感情，因?yàn)樵跔?zhēng)吵中雙方都能通過(guò)身體和眼神表達(dá)感情與觀(guān)點(diǎn)。爭(zhēng)吵之后的性愛(ài)能讓人的情緒快速緩和，從而讓雙方都更愿意去解決矛盾，所以這類(lèi)性愛(ài)理所應(yīng)當(dāng)在性金字塔的頂層占有一席之地。

獨(dú)特的道歉方式：一場(chǎng)爭(zhēng)吵發(fā)生時(shí)，你不需要等到平靜下來(lái)再去口頭道歉，性愛(ài)就是一種道歉方式。親密過(guò)程中你的身體會(huì)告訴他你愛(ài)他，并且想解決問(wèn)題。當(dāng)然，無(wú)論你們的生活有多么美妙，它也不能第一時(shí)間解決所有問(wèn)題，所以最好是把問(wèn)題留到第二天早上彼此都 清醒時(shí)再行討論解決。

做主導(dǎo)者來(lái)表達(dá)愿望

主導(dǎo)者意味著什么呢？它表示你清楚地知道自己要什么，而且不達(dá)目的決不罷休。做主導(dǎo)者是表達(dá)自己愿望的最好機(jī)會(huì)，而且要保證只要對(duì)方愿意，就能滿(mǎn)足自己的需求。當(dāng)你擔(dān)負(fù)起讓雙方都滿(mǎn)足的責(zé)任時(shí)，快感也會(huì)增加。因?yàn)樵谛詯?ài)中處于主導(dǎo)地位不一定所有人都能做到，所以把它放在了性愛(ài)金字塔的塔頂。

主導(dǎo)者要做的事：在踏進(jìn)臥室之前，仔細(xì)想想如何和他互動(dòng)。每個(gè)女人想法都不一樣，腦子里一直有個(gè)清楚的景象會(huì)激發(fā)你將愿望變成現(xiàn)實(shí)的沖動(dòng)，從而釋放內(nèi)心騷動(dòng)的“小野貓”。

（莊妃軒摘自《都市女報(bào)》）