文 Article _馬青苗

俗話說得好：一分耕耘一分收獲。經(jīng)過近一個(gè)月的努力訓(xùn)練，在省電力公司第三屆職工生產(chǎn)技能運(yùn)動(dòng)會(huì)上，新鄉(xiāng)供電公司代表隊(duì)取得了團(tuán)體第一、緊急救護(hù)與4×30米運(yùn)瓷瓶繞桿接力兩個(gè)單項(xiàng)第一和運(yùn)送電線桿過障礙單項(xiàng)第三的優(yōu)異成績(jī)，贏得了掌聲和榮譽(yù)。作為公司代表隊(duì)的一員，我有幸參加比賽，對(duì)賽前一個(gè)月的訓(xùn)練有著很深的感觸。

首先是選拔人才。四個(gè)單項(xiàng)比賽均對(duì)體能與速度有很高要求。所以，參賽人員必須要有健康的體魄和一定的耐力。訓(xùn)練剛一開始，我們每天要跑3000米熱身，然后開始拉腿部肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)、做俯臥撐，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練。剛開始時(shí)，每個(gè)人身上都疼得不能碰，大腿、肚皮、胳膊全都是疼的。這個(gè)時(shí)候，誰要是說一句笑話，大家都是想笑又不敢笑，因?yàn)橐恍Χ瞧ぞ吞鄣脜柡Α?/p>

除了這些，教練還想出許多點(diǎn)子來增加訓(xùn)練難度和訓(xùn)練強(qiáng)度，平時(shí)你覺得很輕松有趣的活動(dòng)，在教練那里都變成了道具。啞鈴不是很常見的東西，剛開始的時(shí)候你肯定想去提提它，看自己的力量有多大，但是，如果把它作為訓(xùn)練道具的話就悲哀了。在教練的監(jiān)督下，我們提著啞鈴圍著訓(xùn)練場(chǎng)地跑步，一圈、兩圈、三圈……直到手臂發(fā)麻發(fā)熱，實(shí)在沒有力氣的時(shí)候才能停下，松開手以后感覺整個(gè)胳膊都不是自己的了。有的時(shí)候，大家已經(jīng)訓(xùn)練得汗流浹背、上氣不接下氣了，教練又冷不丁地拿出跳繩，如果你以為是為了讓你放松的話那就錯(cuò)了，他會(huì)看著表讓你再全力跳上一分鐘、兩分鐘、兩分半鐘……慢慢地給你加時(shí)間，直到你真的筋疲力盡、沒有一點(diǎn)兒力氣時(shí)才能停止。教練常說：“提高體能的方法就是在自己快要堅(jiān)持不住的時(shí)候堅(jiān)持下來，一點(diǎn)一滴地積累，你堅(jiān)持下來的就是你的成績(jī)，這樣才能出效果?！逼鋵?shí)，靜下心來想想，平時(shí)工作也是這樣，在自己最艱難的時(shí)候能堅(jiān)持下來，那么過后你的收獲也會(huì)最大。

到了訓(xùn)練后期，教練為了培養(yǎng)大家的默契與團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，每一個(gè)項(xiàng)目的細(xì)節(jié)都摳得仔仔細(xì)細(xì)。諸如怎樣交接、怎樣換手、怎樣用力更恰當(dāng)?shù)龋瑤ьI(lǐng)我們一遍遍地重復(fù)單調(diào)的動(dòng)作，一項(xiàng)項(xiàng)地掐表看成績(jī)，哪怕是提升一秒鐘，大家都?xì)g呼雀躍。

圖.新鄉(xiāng)公司員工在省公司生產(chǎn)技能運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展風(fēng)采 黃國(guó)均/攝

訓(xùn)練過程中，每個(gè)人心中都有一個(gè)信念，那就是：付出就有收獲。休息的時(shí)候，教練常說：“平時(shí)我們的工作都很累，但那是機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，真正的運(yùn)動(dòng)是把自己的身體調(diào)動(dòng)起來，讓身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)起來，這樣才能達(dá)到最好效果。我們的技能運(yùn)動(dòng)會(huì)就是將體育競(jìng)技與技術(shù)比武完美融合，旨在提升職工業(yè)務(wù)技能和密切配合的團(tuán)隊(duì)精神?！?/p>

辛勤的汗水沒有白流，雖然比賽那天氣溫很低，但我們的熱情一點(diǎn)也沒有降溫，大家意氣風(fēng)發(fā)地在賽場(chǎng)上盡情發(fā)揮。經(jīng)過角逐，我們從30多支代表隊(duì)中脫穎而出，取得了驕人的成績(jī)。集體的榮譽(yù)也是我們每個(gè)人的榮譽(yù)，那是辛勤的汗水澆灌出來的。站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，手捧鮮花，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福的笑容，很美，很美！

運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但我的腦海里仍在不斷地回憶當(dāng)時(shí)激烈的競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面，體會(huì)到了努力拼搏、永不言棄的體育精神。一個(gè)團(tuán)體，只有每個(gè)成員都齊心協(xié)力，才能取得成功，若不是點(diǎn)滴力量都使向同一個(gè)方向，又怎會(huì)順利前行？陽光總在風(fēng)雨后，無論比賽還是工作，需要我們做的，都是堅(jiān)持不懈，努力奮斗，沖到最后。