一個(gè)好的心態(tài)不僅是健康的前提,更是長(zhǎng)壽的保障。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn):如果老年人認(rèn)為自己及其他同齡人身手敏捷、有活力,而不是老朽和不中用,那么他們更容易從疾病中恢復(fù)。
研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人,并跟蹤調(diào)查11年,這段時(shí)間內(nèi)有近600名老人患病至少一個(gè)月,影響了他們的自理能力,如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當(dāng)想到“老年人”這個(gè)詞的時(shí)候,腦中會(huì)聯(lián)想到的詞匯,并給他們打分:1代表最消極(如老朽、不中用),5代表最樂(lè)觀(如身手敏捷、活躍)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn),態(tài)度積極的老人更容易從病痛中恢復(fù)。其中最樂(lè)觀、不服老的人從嚴(yán)重病痛中完全恢復(fù)的可能性較態(tài)度消極的人高出44%。
這是因?yàn)?,積極樂(lè)觀的態(tài)度能給老年人減緩壓力,降低老人患心臟疾病的幾率。不服老的精神也讓老人勇于面對(duì)各種難題,使他們更長(zhǎng)壽健康。