劉曉輝

血壓中的舒張壓過低，是引起癡呆的一種危險(xiǎn)因素，不過這種危險(xiǎn)因素卻是可防、可控的。老年高血壓有其特殊性，即收縮壓會(huì)隨著年齡增加而不斷增高，而舒張壓會(huì)隨著年齡增加變得正常甚至偏低。舒張壓的理想值是小于80毫米汞柱，對(duì)于老人來說，舒張壓不能低于70毫米汞柱。70毫米汞柱是警戒線，60毫米汞柱是危險(xiǎn)線。研究發(fā)現(xiàn)，如果舒張壓升高10毫米汞柱，癡呆的發(fā)生率將會(huì)降低13%；如果舒張壓降低10毫米汞柱，智力將會(huì)下降34%。

對(duì)于舒張壓過低（低于60毫米汞柱），而收縮壓高的老人來說，應(yīng)該進(jìn)行積極的治療，比如，選擇具有改善大動(dòng)脈彈性的降壓藥物（硝酸酯類、鈣拮抗劑等）。而對(duì)于收縮壓正常、舒張壓偏低的老人來說，如果沒有特別的癥狀出現(xiàn)，無須藥物治療，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步、游泳、爬山、打太極拳等等。保持良好的精神狀態(tài)，消除緊張情緒，也是提高舒張壓的有效方法。

飲食上應(yīng)該多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如牛肉、羊肉、雞、兔、魚、蛋、奶等。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些益氣補(bǔ)血的中藥，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》