程利東　周海麗

摘 要：新生入校后，面對陌生的學習生活環(huán)境往往會產(chǎn)生緊張和不適應感。探討這些不適應因素，對矯正新生的不適應，優(yōu)化學生適應能力有重要作用。

關鍵詞：新生；不適應感；矯正

新學期伊始，一批新生步入高中。隨著學習生活環(huán)境的改變，大部分新生會產(chǎn)生不同程度的不適應感。縱觀學生入學后的種種不適應，往往是外部環(huán)境和自身心理變化相互作用的結果，探討這些不適應因素，對矯正新生不適應感、優(yōu)化學生適應能力有重要作用。

一、生活不適應

1.校園環(huán)境不適應

新生入校后，面對全新的校園環(huán)境，心理上會有好奇心和緊張感。一方面，他們希望能把握住新學校的學習機會，勤奮學習，實現(xiàn)自己的學習目標；另一方面，他們對陌生環(huán)境的適應和生活自理能力相對不足，容易產(chǎn)生不同程度的困惑。

2.獨立生活不適應

剛升入高中的學生在初中階段一般都是就近走讀，學習和生活都在父母督促和關照之下。但是進入高中，脫離了父母的照顧，需要自己獨立學習和生活，因而經(jīng)常不知所措，產(chǎn)生極強的抑郁、焦慮心理。筆者曾對高一新生隨機訪談發(fā)現(xiàn)，有近六成的學生不能適應離開父母的學校寄宿生活，其中尤為突出的是城鎮(zhèn)學生。

3.人際關系不適應

中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟，缺乏人際交往的技巧和經(jīng)驗，出現(xiàn)渴望交往與內(nèi)心自我封閉的矛盾，導致焦慮、煩躁不安、苦悶和孤獨。在新環(huán)境里他們渴望有好的人緣，有很多的朋友，能融入班集體，卻又不知道如何交往，因而經(jīng)常壓抑自己。

二、學習不適應

1.新教學方式不適應

高中階段的學科知識容量和能力要求較初中有很大的提升，教師教學方式上也有很大的不同。高中教師講課的重點放在學生對知識的理解和運用上，因而知識點間的邏輯聯(lián)系較緊，思維能力要求較高。新生往往會對高中課堂容量和教師授課方法感到無所適從，有些人甚至會懷念起初三備考的日子，認為相對高中而言，準備中考的日子反倒輕松。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高一新生不能有效支配時間的占65.7%，學習方法和習慣還停留在初中階段的占68.6%，認為高中學科多、節(jié)奏快的占55.2%，不太習慣高中的自學方式的占51.4%。

2.新學習方法不適應

大部分升入高中的學生在初三時被老師“喂”慣了，形成一種思維定勢，認為學習上不用我操心，老師會把一切安排好，會把重點告訴我，我照做就行了。但升入高中后發(fā)現(xiàn)高中的課程科目增多，難度加大，留給自己去復習和鞏固的時間大增，因而很不適應，易產(chǎn)生自卑心理，這樣長期下去就會淡化學習興趣，怕學習甚至厭學、逃學。

3.失落自卑感

升入高中的學生，在初中時大多是同學們羨慕的對象，老師也很偏愛，他們自我效能感高，優(yōu)越感較強，學習起來很有自信。但是進入高中，尤其是重點高中，成績優(yōu)秀的學生相對較多，競爭較激烈，他們便失去了昔日的優(yōu)越感，幾次考試成績不如意，失落自卑感油然而生。

三、干預辦法

1.培養(yǎng)學生獨立生活的能力

能適應陌生環(huán)境并能獨立處理飲食、起居等生活瑣事，是學生人生發(fā)展中要獲得的重要能力。面對陌生的校園，新生應有意識地逐步培養(yǎng)獨立生活能力。如入學當天就參觀校園，了解學校的基礎設施，找好班級，安排好宿舍等。班主任和科任老師一方面要注重引導學生盡快地適應新環(huán)境；另一方面引導學生形成獨立的習慣，逐步引導學生適應離開父母的高中學習、生活環(huán)境。

2.加強學生人際關系輔導，引導學生互幫互助，融入新集體

良好的人際關系能促進學生自信心的提高和學習主體性的增強。首先，應讓學生學會如何構建人際關系，重點掌握傾聽和婉言兩大技巧。其次，教師應指導學生學會維持良好的人際關系，重點掌握化解人際沖突的技巧。

3.培養(yǎng)學生自我認同接納感

針對學生進入高中后優(yōu)越感的缺失、失落自卑感的產(chǎn)生，教師應培養(yǎng)學生自我接納、自我認同能力，引導學生正確對待新環(huán)境，正確對待自己，樹立正確的自我觀念。教師應向學生講解高中與初中知識的不同、學習方式的不同及能力要求的不同，引導學生形成積極的自我觀念，通過支持和鼓勵使學生體驗自我價值感，維護自尊心，最后引導學生確立合理的期望值，樹立正確的學習目標。

4.加強學生學法輔導

針對學生進入高中后不能很好地適應高中教師的講課方式，教師應注重初高中知識點的銜接，教學應備課充分，講課時通俗易懂，深入淺出，多創(chuàng)設問題情境，聯(lián)系生活實際講解知識點，培養(yǎng)學生學習興趣，發(fā)掘學生潛力，引導學生自主學習。而且，教師應在教學過程中抽出專門的時間培養(yǎng)學生自主學習能力，引導學生掌握一套行之有效的學習方法。如，課前預習、課中學習、課后復習等規(guī)范化的學習方法。

作者簡介：程利東，教育心理學和思想政治教育雙學位，國家二級心理咨詢師，中學一級教師，主要從事發(fā)展與教育心理學研究。

（作者單位 程利東：湖北省黃梅縣第一中學 周海麗：湖北省黃梅縣第五中學）