劉姿含

不少女性在經(jīng)期要經(jīng)歷痛苦，有時(shí)甚至影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有些人會(huì)認(rèn)為這種不適和疼痛是免不了的，以為忍過去就沒事了。殊不知，痛經(jīng)也需要及時(shí)治療。

痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%，一般發(fā)生在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間。痛經(jīng)的典型癥狀是下腹部痙攣性疼痛，可能還伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白等身體癥狀。

引起痛經(jīng)的原因有很多。過敏、精神緊張、體質(zhì)較弱等原因引起的痛經(jīng)，可以通過改善體質(zhì)、提高抵抗力來緩解；子宮位置不良、宮頸口狹小造成經(jīng)血潴留引起的痛經(jīng)，一般在生育后就能好轉(zhuǎn)；遺傳也是引發(fā)痛經(jīng)的一大原因，如母親有痛經(jīng)病史，女兒也易有痛經(jīng)癥狀。此外，經(jīng)期腹痛與孕期黃體酮升高也有一定的關(guān)系。

痛經(jīng)是綜合征

很多人都以為痛經(jīng)只是肚子疼。其實(shí)，除了腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛之外，疼痛還會(huì)蔓延到腰部、后背、胸口等部位，如乳房脹痛、胸悶煩躁、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉等。心理也會(huì)受到不同程度的影響，會(huì)帶來心慌失眠、惡心嘔吐、出虛汗、煩悶暴躁等癥狀。

要早發(fā)現(xiàn)早治療

如果痛經(jīng)長(zhǎng)期無法緩解，或疼痛程度嚴(yán)重影響生活，可能是某種疾病的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎、腫瘤等，都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)育齡期女性重度痛經(jīng)的主要病因之一，在導(dǎo)致不孕癥的病因中居第二位，且難以根治。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，常開始于經(jīng)期前一至兩天，經(jīng)期第一天最為劇烈，之后幾天會(huì)逐漸消退。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期常常會(huì)延長(zhǎng)或縮短，周期也會(huì)提前或者錯(cuò)后。有些子宮內(nèi)膜異位癥患者，在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)急性劇烈腹痛、惡心嘔吐、肛門墜脹等癥狀，常被誤診為闌尾炎。

目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病原因尚無定論，但普遍認(rèn)為它與經(jīng)血反流有密切關(guān)系。因此，經(jīng)期女性要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免經(jīng)血沿輸卵管倒流回盆腔。

治療痛經(jīng)的三大誤區(qū)

憑經(jīng)驗(yàn)吃藥。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是生理上不通暢造成的，后者是不同的生殖道器官病變引起的。無論哪種痛經(jīng)，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng)，可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。

痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈。許多女性在婚前有過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。這是因?yàn)椋l(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，大部分可能會(huì)自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會(huì)好轉(zhuǎn)，而且會(huì)逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

摘除病變器官會(huì)一勞永逸。一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，因痛經(jīng)嚴(yán)重且經(jīng)久不愈，想通過手術(shù)摘除病變器官，達(dá)到永久治愈的目的。其實(shí)，人體每一個(gè)器官都有它的作用，都有其不可替代的功能。摘除器官會(huì)帶來隱性問題。

緩解疼痛的8個(gè)小竅門

1.月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)，飲食要以清淡、易消化為主，不宜吃得過飽，避免進(jìn)食生冷食品。

2.經(jīng)期前后少食用冷飲、辣椒、生蔥、生蒜、烈性酒等。

3.經(jīng)期應(yīng)注意外陰部的清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴。

4.經(jīng)期可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，有緩解疼痛的作用。

5.保持大便通暢。便秘也會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。因此，適當(dāng)吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物。

6.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，保持心情愉快很重要。

7.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，有利于經(jīng)期保健。但須注意要縮短鍛煉時(shí)間，放慢速度，減少運(yùn)動(dòng)量，以不感到勞累為宜。

8.對(duì)付普通痛經(jīng)，可以采用物理熱敷。熱敷時(shí)溫度應(yīng)保持在43℃左右，不可過熱。