心理健康已為不少人所重視，在一些發(fā)達地區(qū)，居民心理健康已成為社區(qū)管理的一項重要指標。請問專家，關于老年人的心理健康有什么具體的標準？怎樣才能很好地維護自己的心理健康？

張家港 解 鑄

解鑄讀者：

老年人心理健康的標準國內(nèi)外說法不一，結合我國實際情況，以下6條可以作為參考。

一是保持良好的認知功能。即感知覺、定向力正常，記憶力正常，思維邏輯清晰，具備一般的生活能力和社會常識，并能及時更新。

二是保持平和的心態(tài)。即經(jīng)常保持積極開朗的心態(tài)，不攀比、不自卑，順其自然。

三是擁有愉快的心情。

四是人際關系融洽。即樂于與人交往，有知心朋友，與家人關系融洽，能得到大家的尊重與理解；在交往中寬以待人、樂于助人。

五是適應能力良好。即退休后能適應新的生活方式。

六是保持健全的人格。