小單

畢業(yè)于北京師范大學心理學院，中科院心理所2003級博士研究生。中國科學院心理研究所副教授，美國丹佛大學訪問學者，國家級精品課程主講教師。曾任共青團系統(tǒng)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)項目專家講師團成員及督導(dǎo)青少年和幼兒心理健康教育專家，現(xiàn)任中國科學院心理研究所北京心理學函授學院副院長。研究領(lǐng)域為兒童心理健康與人格塑造、兒童智力與人格測評、高應(yīng)激職業(yè)員工的心理教育與調(diào)節(jié)模式等。

關(guān)梅林博士不僅是一位心理學專家，還熱心家庭教育知識普及工作，活躍在各種公益講座上，深受家長們的歡迎。她深入淺出的講解常常讓家長們豁然開朗，有時，她尖銳的批評也令家長們?nèi)缑⒃诒场Ｈ涨?，本刊記者采訪了她。

科學值得敬畏

記者（以下簡稱記）：對家長來說，家庭教育是個沉重的話題，因為孩子身上出現(xiàn)了太多的問題，而家長束手無策。但是家庭教育又是一個繞不過去的話題，所以家長普遍很焦慮。關(guān)博士，您接觸的家長比較多，對此有何看法？

關(guān)梅林：（以下簡稱關(guān)）：家庭教育確實很重要，應(yīng)引起家長們的重視。我認為，家庭教育之所以成為沉重的話題，不是因為孩子身上的問題越來越多，而是因為家長的觀念和孩子的實際發(fā)生了脫節(jié)，而大多數(shù)家長不愿或不知道如何掌握科學的教育觀所致——總之，是家長的問題，不是孩子的問題。

記：您能舉例說明嗎？

關(guān)：好，我舉一個實際的例子。有一天，我在一所中學的門口看到一位媽媽非常憤怒地扇了兒子幾個耳光。原來，媽媽不允許兒子在學校踢球，理由是踢球耽誤學習，兒子沒有聽媽媽的話，還撒謊騙媽媽，結(jié)果被媽媽發(fā)現(xiàn)了。我相信，類似的家庭沖突很普遍。在家長看來，學習就要刻苦，要頭懸梁錐刺股，要只爭朝夕，而踢球是玩耍，是浪費時間。

記：家長的想法太極端了，勞逸結(jié)合才能出好成績。

關(guān)：如果講勞逸結(jié)合的道理，家長沒有一個不點頭的，但心里未必同意。為什么呢？因為他們內(nèi)心不認可。長期以來，家長們只知道運動可以鍛煉身體，使孩子少生病，不知道運動還有別的作用，而且作用更重要?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，運動可以使人的大腦釋放一種讓人感覺快樂的化學物質(zhì)——內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽可以調(diào)節(jié)人的情緒，喚醒大腦的積極力量，減緩焦慮，從而有利于學習。如果那位媽媽明白這個道理，還會禁止兒子踢球嗎？愛孩子的家長都不會做這樣的傻事，遺憾的是，很多家長不明白這個道理。在信息傳播如此便捷的今天，家長不明白這個道理是不能原諒的。歸根到底，是家長們墨守成規(guī)、抱殘守缺，只相信自己的或聽來的經(jīng)驗，對科學缺乏敬畏之心。

記：家長是過來人，幾十年的人生經(jīng)驗也是財富，為什么要否定呢？

關(guān)：不是否定，而是要對經(jīng)驗懷有警惕之心，善加利用。人的注意力是有限的，選擇關(guān)注一些事物之后，對其他事物就會視而不見、充耳不聞。這種心理活動特點叫主觀性、選擇性。所以，當家長和孩子對某件事在認知上發(fā)生分歧時，家長會懷疑孩子、指責孩子。與之相反的心理活動特點叫能動性，即反省自我，全面收集信息，做出正確的判斷。

美國心理學家羅杰斯有一句名言：“我們要對體驗虛懷若谷?！币馑际钦f，我們要知道，我們看到的不代表事情的全部，只有溝通、交流才能獲得更全面的信息。很多家長覺得自己人生經(jīng)驗豐富，這種認識必然造成親子關(guān)系的不平等，當家長試圖用經(jīng)驗為自己樹立權(quán)威時，事物的真相就離他越來越遠，最終必然是權(quán)威的崩塌，表現(xiàn)出來就是孩子逆反、親子關(guān)系緊張。

記：那么，家長該怎樣做呢？

關(guān)：除了要對自己的人生經(jīng)驗抱有警惕之心，家長還需要系統(tǒng)學習家庭教育這門科學。

記：系統(tǒng)學習恐怕做不到，家長畢竟不是教育專家。

關(guān)：家長們不必把科學理論神秘化，家庭教育是實用科學，學起來很有趣，加上學以致用，一點兒也不枯燥。

記：那么，從哪里入手呢？

關(guān)：我建議從心理學入手，先了解孩子心理活動的規(guī)律，包括感知、記憶、思維、想象、情緒、意志等活動規(guī)律。掌握這些之后，家長會發(fā)現(xiàn)，孩子身上的那些問題都是有深層原因的，這樣，開展家庭教育就能做到有的放矢了。

經(jīng)驗未必管用

記：剛才您談到家長要對人生經(jīng)驗抱有警惕之心，我想您不是全盤否定經(jīng)驗的價值吧？而且，經(jīng)驗與科學也并不矛盾。家長究竟該怎樣看待經(jīng)驗？您能再解釋解釋嗎？

關(guān)：我不是否定經(jīng)驗，我是在反對經(jīng)驗主義。經(jīng)驗是什么？經(jīng)驗是人們在實踐當中獲得的知識和技能。經(jīng)驗是管用的，但有一個前提，即應(yīng)用經(jīng)驗和獲得經(jīng)驗的情景要相似。當情景相似時，經(jīng)驗是解決問題的參照，提高行為效率。但是如果情景差別巨大，經(jīng)驗就未必管用了。

我來舉例說明。孩子不想去幼兒園，家長憑經(jīng)驗判斷孩子可能是不適應(yīng)新環(huán)境，認生，多去幾次就好了。孩子上了小學，又不愿意上學，家長憑經(jīng)驗判斷孩子是貪玩、懶，于是勸導(dǎo)、逼迫、恐嚇孩子。孩子上了中學，出現(xiàn)了明顯的厭學心理，家長沒招兒了，認為孩子的品行出了問題，不勤奮，沒有責任感，甚至認為孩子不是讀書那塊料兒，于是焦慮不堪：考不上好大學，孩子的將來可怎么辦？

現(xiàn)在我們來分析，在對待孩子厭學這件事上，家長的經(jīng)驗為什么不管用。家長知道，孩子都貪玩，犯懶，不愿意學習，因為學習很枯燥，軟硬兼施一般都能解決問題。但是，家長和孩子的成長環(huán)境是不一樣的，也就是說，經(jīng)驗的情景發(fā)生了巨大變化，現(xiàn)在的孩子面對的誘惑多，壓力大，情緒復(fù)雜，所以經(jīng)驗不管用。現(xiàn)在厭學的孩子多半有抑郁癥狀，是一種心理障礙，小學生中不少見。他們對什么都沒有興趣，自我評價低，嚴重的有自殺傾向，需要心理輔導(dǎo)，甚至服藥治療。如果家長一味逼迫孩子，孩子對上學的抑郁就有可能變成更痛苦的焦慮，引發(fā)其對學校的恐懼。這不是在幫孩子，而是在制造新的問題。所以，經(jīng)驗有時是靠不住的。如果家長系統(tǒng)地學習過心理學，了解孩子的成長規(guī)律和個性特點，當孩子出現(xiàn)問題時，就會努力找出孩子的心理原因，然后再實施教育就有了針對性，效果才能好。

記：如果自己的經(jīng)驗都靠不住，那別人的經(jīng)驗就更別提了，比如“虎媽”“狼爸”的經(jīng)驗，還有什么推廣價值？

關(guān)：典型案例值得思考，但照搬別人的經(jīng)驗不會有好結(jié)果，理由還是剛才所說的，情景不同，再成功的經(jīng)驗也無法復(fù)制?！盎尅焙汀袄前帧钡募彝ソ逃?，我認為本身就是有問題的。大家都說他們的家庭教育是成功案例，我不認同。他們的所謂成功，說白了就是把孩子送進名牌大學，也就是說，名牌大學的大學生都是成功人士，那馬加爵呢？人生的成功除了階段性的學業(yè)成績好，還應(yīng)該包括畢業(yè)以后較好地融入社會、創(chuàng)造社會價值、身心健康、人生幸福。有的孩子很會讀書，但是讀完書以后不會應(yīng)用，有的孩子上了名校，卻有心理問題，甚至有自殺傾向，有的孩子學業(yè)、事業(yè)都很順利，但是內(nèi)心缺乏幸福感……用這些綜合指標來衡量，“虎媽”和“狼爸”的家庭教育是否成功還有待觀察。

記：經(jīng)驗和科學的區(qū)別是什么？

關(guān)：科學講究證據(jù)，任何一個證據(jù)都要求用科學的方法獲得，任何結(jié)論都是嚴密的人類認知；而經(jīng)驗是基于個人經(jīng)歷積累的知識，沒有經(jīng)過嚴密的論證。

以大腦的可塑性為例。最近40年，神經(jīng)科學的發(fā)展日新月異。原來我們認為，孩子的大腦具有可塑性，成人的大腦不具有可塑性，最新研究證實，成人的大腦也具有可塑性。成年老鼠經(jīng)過大量的訓(xùn)練，可以有社會知識，有朋友，有交往環(huán)境，大腦的豐富性是生活在貧乏環(huán)境中的成年老鼠的5倍。美國紐約科學院專家艾瑞克·詹森提出，能夠使大腦的可塑性向積極的方向發(fā)展的刺激方式是身體運動。進而提出，新穎、有意義的學習可以促進大腦的發(fā)展。大腦的發(fā)展有一個規(guī)則，如果接受到這個刺激，是我愿意學的，就會激活大腦的相關(guān)區(qū)域，使學習效率大大提高；如果是不愿意學的，大腦就不能被激活，學習效率就大大降低，強制學習則會消耗大量大腦能量，過度緊張和過大壓力會導(dǎo)致新生成的神經(jīng)元死亡，給身心造成傷害。這個理論，正好可以用來解釋剛才談到的厭學問題。

智慧創(chuàng)造快樂

記：您的分析精辟透徹，相信會給家長以啟發(fā)。您能否從科學的視角談一談家庭環(huán)境對孩子的影響？

關(guān)：好的。我想從親子關(guān)系的角度來談。0～1歲的嬰兒與主要撫養(yǎng)人的關(guān)系非常重要，因為這是孩子大腦發(fā)展的重要階段，需要良好的環(huán)境。這個階段孩子的右腦的發(fā)展特別快，而負責語言管理的是左腦。因為語言尚未開始發(fā)展，嬰兒與父母的交流有障礙，但嬰兒會從父母說話的語調(diào)、表情、身體語言等方面來感受信息。嬰兒只會用哭聲表達需要，沒有別的方式。這時，父母的回應(yīng)方式就顯得格外重要。如果父母及時回應(yīng)孩子，滿足孩子的需要，孩子就會在內(nèi)心初步建立起安全感，與父母建立起依戀關(guān)系，這樣的孩子長大后會更愿意與人建立積極的關(guān)系。

記：如果父母沒有及時回應(yīng)孩子呢？

關(guān)：如果父母不能及時回應(yīng)，孩子的安全感就會有缺陷，長大后有可能出現(xiàn)心理焦慮、人際關(guān)系障礙等問題。在孩子的成長過程中，如果父母的情緒不穩(wěn)定，教育方式時好時壞，孩子就會跟父母貼得很近，唯恐失去父母的愛和保護，變成焦慮型的孩子。如果孩子長期得不到父母情感上的支持，孩子就不能與父母建立積極的親子關(guān)系，他們往往會出現(xiàn)攻擊性行為，因為這樣的孩子內(nèi)心的憤怒沒有得到撫慰，遇到刺激就會攻擊。長大以后，他們較多成為心理疾病患者。

記：看來，在家庭教育中，父母對孩子的要求一味嚴格不是上策。

關(guān)：“嚴格”是中國家長最喜歡用的一個詞，也是最常見的教育誤區(qū)。什么是嚴格？心理學認為，嚴格首先是在原則問題上為孩子建立明確的行為邊界。內(nèi)心有行為邊界，孩子就有安全感，因為他知道在那個邊界之內(nèi)是安全的。其次，嚴格要以愛為前提，以指導(dǎo)為配合，沒有愛的嚴格那是虐待。如果孩子沒有在內(nèi)心建立起安全感，沒有建立起與父母的依戀關(guān)系，父母的嚴格要求就會對孩子造成傷害。同時，嚴格不是控制，更不是暴力，父母不能以嚴格要求為名向孩子發(fā)泄負面情緒。如果父母的嚴格要求能讓孩子獲得快樂，那才是真正的嚴格。

記：家庭氣氛對孩子的影響是怎樣的？

關(guān)：這是一個大問題，幾句話說不清楚。我來講一個國外的心理學研究實驗吧?？茖W家把一對雙胞胎姐妹分開在兩個房間，給予她們不同的信息刺激：姐姐聽快樂的音樂，看快樂的電影，讀快樂的文字；妹妹聽悲傷的音樂，看悲傷的電影，讀悲傷的文字。在隨后的測試中，科學家們發(fā)現(xiàn)，姐姐的大腦里充滿了血清素，而妹妹大腦里血清素很少。血清素是可以影響情緒的化學物質(zhì)，對記憶、意識都有很重要的影響。由此得出結(jié)論，快樂的環(huán)境對孩子有積極的影響，而悲傷的環(huán)境對孩子有傷害。家長都是愛孩子的，家庭也本應(yīng)是溫馨快樂的，為了孩子的健康成長，為了孩子能輕松學習，取得優(yōu)異成績，家長們應(yīng)積極營造快樂的家庭環(huán)境，給孩子正能量。反之，那些不快樂的家庭，比如父母關(guān)系緊張的家庭，有暴力的家庭和單親家庭，孩子往往容易出現(xiàn)各種各樣的問題。

記：怎樣營造快樂的家庭環(huán)境呢？

關(guān)：學習，家長與孩子一起學習新知識，共同成長，因為能讓人長久快樂的東西不是金錢、地位，也不是階段性的成功，而是智慧。

【編輯：陳彤】