徐建雷

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 在當今的現(xiàn)代化社會，要推響應(yīng)素質(zhì)教育的號召，促進國民體質(zhì)的不斷提高，必須要從學(xué)校體育抓起。增強學(xué)生體質(zhì)是學(xué)校體育的主要目標，為了快速實現(xiàn)這一目標，促進學(xué)生身體及其機能的正常發(fā)展進基礎(chǔ)教育改革，就必須要重視學(xué)校體育工作，它在學(xué)校教育中有著舉足輕重的地位。因此，小學(xué)體育教師的首要任務(wù)是要全面的了解學(xué)生，了解他們少年時期的生理、心理特點，以及他們在少年時期的生長發(fā)育規(guī)律，做到有的放矢。

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育；特點；教學(xué)方法

一、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)的特點

要衡量一個人的體質(zhì)狀況，身體素質(zhì)是其中的重要標志，因為它是人體在運動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。它主要有五個方面組成，分別是：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。

（一）力量素質(zhì)。兒童在少年時期的力量素質(zhì)較差。因為他們的肌肉纖維在這一時期較細，同時蛋白質(zhì)的含量相對較少，因此導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有完善的協(xié)調(diào)功能，肌肉群的活動也不協(xié)調(diào)，并且兒童少年寬度和體重的發(fā)育要晚于長度的發(fā)育。種種原因?qū)е滤麄冊谶@一時期沒有強壯的力量素質(zhì)。針對少年時期力量素質(zhì)的特點，在練習的過程中，不應(yīng)該采取強負荷的練習，而應(yīng)選擇輕負荷，動作頻率較快的練習，以此來練習速度性力量，以完善中樞神經(jīng)體統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能和肌肉群的協(xié)調(diào)能力。應(yīng)避免采取重負荷的和長時間的練習，因為這樣容易引起關(guān)節(jié)損傷，同時會抑制兒童少年的骨骼生長。

（二）速度素質(zhì)。發(fā)展速度素質(zhì)的最好時期是小學(xué)階段。因為兒童少年在小學(xué)階段大腦皮質(zhì)更易興奮，并且這一時期他們的靈活性高、反應(yīng)也快。針對小學(xué)階段少年的這一特點，在體育教學(xué)中，可以適當安排一些反應(yīng)速度快和頻率高的教學(xué)手段來發(fā)展速度素質(zhì)。短跑宜于兒童少年練習，因為它速度快，頻率高，可以很好地發(fā)展兒童少年的速度素質(zhì)。

（三）耐力素質(zhì)。由于兒童少年的年齡較小，速度有，但耐力不足。所以要全面發(fā)展身體素質(zhì)，耐力練習是不可或缺的一個重要方面。冰凍三尺非一日之寒，要發(fā)展耐力素質(zhì)，必須要符合少年兒童的身體適應(yīng)能力，應(yīng)該循序漸進，逐漸增加運動強度，安排耐力練習的強度應(yīng)適當合理，并應(yīng)間歇性地逐步延長持續(xù)時間。以此來增強耐力。

（四）靈敏素質(zhì)。靈敏在身體素質(zhì)發(fā)展中屬于一種綜合素質(zhì)。很多因素都會影響靈敏，它不僅與速度和力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)，同時人體對空間定位和時間感覺的能力不同也會影響靈敏素質(zhì)的發(fā)展。為了促進靈敏素質(zhì)的發(fā)展，在體育教學(xué)中，可以采用一些活動性游戲和各種基本體操來鍛煉兒童少年的靈敏能力。

（五）柔韌素質(zhì)。發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起，因為年齡越小，柔韌性越好。為什么這樣說呢，兒童少年關(guān)節(jié)的運動幅度大于成人，他們的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意發(fā)展兒童少年柔韌性的練習。此外，不能盲目的發(fā)展兒童的柔韌性，還應(yīng)注意到柔韌性與肌肉力量之間的相互關(guān)系。

二、探析適應(yīng)小學(xué)生特點需求的教學(xué)方法

（一）兒童化。興趣是最好的老師，在體育教學(xué)中，為了更好的調(diào)動兒童的積極性，圓滿完成體育課的教學(xué)任務(wù)，我們應(yīng)該針對兒童的年齡和心理特點進行兒童化教學(xué)。兒童的心理是非常單純的，他們看到什么就是什么，他們的大腦是以機械記憶和形象思維為主，針對兒童的這一特點，在教學(xué)活動中，最合理有效的教學(xué)手段應(yīng)該是比較直觀、形象的一些。教師組織的體育教學(xué)應(yīng)該迎合兒童的心理特征，教學(xué)活動應(yīng)該能夠使兒童感興趣，樂于參與，而不應(yīng)該把教成人的那一套用于兒童的教學(xué)，單純的技術(shù)傳授不利于兒童接受。在實際教學(xué)中，有些體育教師打破常規(guī)，大膽嘗試，在小學(xué)教學(xué)中運用一些競技運動中的先進技術(shù)，這不是不可以嘗試，但有些先進技術(shù)并不利于增強學(xué)生的體質(zhì)。

（二）興趣化。眾所周知，興趣是最好的老師。興趣化的體育教學(xué)不僅能吸引學(xué)生的注意力，而且有利于調(diào)動學(xué)習的積極性。小學(xué)生的特點就是愛玩好動、對新鮮的實物比較感興趣，而對過多的重復(fù)的練習比較厭惡，因此，體育教學(xué)手段不能太單一，只有采取多樣化的教學(xué)方式，才能提高學(xué)生的興趣，使他們樂此不疲。為了完成教學(xué)目標，老師在體育課的教學(xué)過程中，有時讓學(xué)生長時間練習一個動作，他們對此就沒了興趣，感到枯燥乏味。對于這種情況，加之學(xué)生好強好勝的心理，教師可采用游戲法和比賽法，激發(fā)學(xué)生的興趣，使課堂氣氛再次活躍起來。此外，教師自身也應(yīng)該做些改變，對于動作的講解要形象生動，示范要標準到位。

（三）游戲化。要在小學(xué)體育教學(xué)中圓滿的完成教學(xué)任務(wù)，就必須要充分利用好游戲教材，因為小學(xué)生對有競爭性和趣味性的游戲非常感興趣。體育教師應(yīng)抓住這一點，適當?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)。為了使體育課順利進行，可以把游戲法用在課的開始和結(jié)束階段，這樣有利于集中學(xué)生注意力、調(diào)動學(xué)生的積極性。小學(xué)階段的兒童年齡小，沒有定性，自制能力差，不能把注意力很好的集中。單純枯燥的練習容易使他們產(chǎn)生疲勞，失去興趣。因此，教師要選取多樣化的游戲方式，加深直觀、形象化教學(xué)，保證學(xué)生對每一個游戲都能感興趣。

人體在運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等各種機能能力構(gòu)成了身體素質(zhì)。但不僅僅如此，身體素質(zhì)同時是人體內(nèi)在綜合機能的集中反映，因此，要衡量小學(xué)生體質(zhì)強弱，身體素質(zhì)的好壞是其中的一個重要方面。兒童少年正處于生長時期，他們的機體也正是生長發(fā)育階段，因此，重復(fù)單一的練習會造成不均衡的機體發(fā)展，為了保證學(xué)生各種身體活動能力和身體素質(zhì)的平衡和諧發(fā)展，體育教師在課堂中應(yīng)該采取多樣化的教學(xué)方式，以利于學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1] 李秋蘭.論體育游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報.2010（21）.

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