馬甜甜 陳學超

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法和訪談法對普通高校體育教育專業(yè)開設(shè)男子形體課的必要性進行研究。研究結(jié)果表明，形體訓練具有健身塑型、修身養(yǎng)性等自身價值，且體育教育專業(yè)男生對形體訓練的需求日益加強，因此高校體育教育專業(yè)開設(shè)男子形體訓練課是非常必要的：并提出對教學有指導性作用的建議。

關(guān)鍵詞 普通高校 體育教育 男子 形體訓練 必要性

形體練習是通過一定的訓練手段，對身體的自然動作、日常舉止加以提煉、升華與美化，使身體外形和動作姿態(tài)符合專項運動的規(guī)范要求；旨在培養(yǎng)運動員美的意識和表現(xiàn)力，以及塑造形體美的能力，使之體型勻稱與和諧、姿態(tài)穩(wěn)健優(yōu)美、動作輕盈協(xié)調(diào)、儀表端莊挺拔[1]。高校是培養(yǎng)知識分子的搖籃，大學生被視為天之驕子，他們一生的健康與體育鍛煉密切相關(guān)[2]。體魄健康、體型健美、姿態(tài)良好及氣質(zhì)高雅是適應(yīng)社會競爭，獲得發(fā)展所必需的條件。調(diào)查顯示：多數(shù)學生不注意行為舉止，不正確的站坐姿勢，駝背走路八字現(xiàn)象較為嚴重。因此有必要開設(shè)形體訓練課，有針對性地訓練。塑造人體美，培養(yǎng)良好的儀表、修養(yǎng)，加強素養(yǎng)和美育具有重要的意義。形體研究多集中在女子形體，很少涉及男子形體；說明對男子形體教育的重視程度不足。目前，多數(shù)體育教育專業(yè)的男生沒有受過系統(tǒng)的形體訓練，受其生理影響，對形體動作的感知、理解、把握和表現(xiàn)等能力上較為薄弱，在一定程度上影響體育教學工作的質(zhì)量，因此對體育教育專業(yè)男生很有必要進行形體訓練。

一、研究對象與方法

運用文獻資料法、調(diào)查訪談法和邏輯分析法，對咸陽師范學院體育系1-4年級男生及形體課教師進行研究。

二、體育教育專業(yè)男生存在的形體問題

（一）主觀觀念對形體訓練的影響

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體教專業(yè)男生對形體訓練的概念較模糊，形體訓練知識匱乏，不理解形體訓練意義，只將其作為減肥手段，關(guān)注減肥，不關(guān)心言談舉止；認為借助體育器材來健身強骨、消除贅肉、訓練肌肉就能達到形體訓練的目標；也有怕耽誤自己專業(yè)技能學習，對形體訓練漠不關(guān)心等。

（二）客觀因素對體教專業(yè)男生形體訓練的影響

目前我國初、高中階段的教育是以應(yīng)試教育為主，對學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方面缺乏必要的教學科目。如國家教學大綱明確設(shè)置了音樂、美術(shù)、體育等課程，也配備音樂、美術(shù)、體育教師，教學體系已基本完善，但這些老師只作為學校的輔助人員，進入復(fù)習考試階段課程又被主課取代。針對中小學生的身體形體、姿態(tài)，以及藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力素質(zhì)方面的培養(yǎng)和訓練還基本屬于空白[4]。此外，高校對形體訓練的支持力度不足，也影響了體育教育專業(yè)男生的形體訓練。目前師資配備方面人員不齊，場地設(shè)置條件有限，資金投入嚴重不足，形體訓練只作為選修課。

三、開展形體訓練的必要性

（一）完善課程內(nèi)容是高等教育改革的發(fā)展要求

《中國教育改革和發(fā)展綱要》實施意見中指出：逐步實行分學制，在確定必修課的同時，設(shè)立和增加選修課，拓寬學生的知識視野，激發(fā)學習的主動性和創(chuàng)造性。因此對形體訓練課程內(nèi)容進行科學合理的設(shè)置，是促進高等教育的發(fā)展。此外國家教育部于2003年印發(fā)《全國普通高等學校體育教育本科專業(yè)課程方案》指出普通高校體育教育專業(yè)人才的培養(yǎng)目標：培養(yǎng)能勝任學校體育教育、教學、訓練和競賽工作，并能從事學校體育科學研究、學校體育管理及社會體育指導的復(fù)合型人才。

（二）社會發(fā)展對體育人才的需求

社會發(fā)展對體育類人才的要求越來越高：較高的思想政治素質(zhì)；專業(yè)素質(zhì)扎實，一專多能型，身心全面發(fā)展復(fù)合型人才是時代對人才素質(zhì)的要求。體育專業(yè)畢業(yè)生在擁有健康的身體的同時，必須擁有健康的心理素質(zhì)，在身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)上博學廣識，努力提升自身綜合素質(zhì)。

（三）形體訓練課的作用

1.塑造形體外在美，培養(yǎng)內(nèi)在氣質(zhì)，

“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”，這是古人對日常生活中立、坐、行、臥等基本姿態(tài)提出的要求[5]。學生對形體課的喜愛，體現(xiàn)了他們對美的追求，對塑造自身美的形象的追求[6]。14-18歲是人身心發(fā)展的關(guān)鍵時刻，也是體形調(diào)整的最佳時期。在大學（18-22歲）進行科學規(guī)范的形體訓練，雖不是最佳時期，但如果訓練得當，持之以恒，也可矯正和改善達到美化形體的效果[7]。形體訓練是在緩慢、優(yōu)雅的音樂中通過各種體位變化和肢體的屈伸、合展、踢、拉、控、壓等基本動作的練習，感受肌肉的用力，加強全身的控制力和平衡力，提高身體的協(xié)調(diào)性，動作的感染力，增強肌肉的彈性和靈活性，促進身體正確姿勢和體態(tài)的形成[8]。對培養(yǎng)學生的審美觀、高雅氣質(zhì)，提高美的鑒賞能力具有獨特的作用。形體課教學在突出外在形體美的同時也注重心靈美的培養(yǎng)。長期在音樂的伴奏下練習可增強學生韻律感和節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)，在這種潛移默化的熏陶中，便會激發(fā)學生認知美、表現(xiàn)美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力，提高藝術(shù)、音樂方面的修養(yǎng)，達到陶冶心靈情操，提高審美品位的目的。

2.塑造健全人格，增強社會適應(yīng)能力

形體課訓練要具有不怕苦、不怕累的精神才有成效，學生必須不斷克服近乎極限的負荷量和與枯燥而機械的重復(fù)動作，無形中培養(yǎng)學生克服困難和堅韌頑強的意志品質(zhì)。形體訓練課在開放的環(huán)境中，在優(yōu)美音樂的伴奏下，在集體練習，相互模仿的氛圍中進行，通過特殊的訓練方式，逐步收到強壯體魄，健美形體的實際效果，這無疑可以收到改善思想情緒，舒緩精神壓力，增強其自信心的作用，對塑造其健全的人格和心理是非常有幫助的[9]。同時，可以鍛煉其克服困難的能力，培養(yǎng)活潑開朗，積極向上的品格，樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。

（四）形體訓練符合男生的專業(yè)特點

體育藝術(shù)和體育文化的形式與內(nèi)涵都在不斷的發(fā)展、變化中。體育院系的教學培養(yǎng)目標，從過去以專項技術(shù)教學為主，逐漸轉(zhuǎn)化為向全面、綜合發(fā)展的高素質(zhì)人材方向努力[10]。無論是專項特點，社會的發(fā)展或個體的需要而言，體育教育專業(yè)的男生對形體訓練的需求，無疑都是迫切且強烈的[11]。體教專業(yè)所修課程：體育舞蹈、健美操、藝術(shù)體操屬于技能主導類表現(xiàn)難美性的運動項目，具有一定藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，體教專業(yè)學生除具備專項技術(shù)技能外，還須具備一定的藝術(shù)修為和良好的形體與氣質(zhì)。而其未受過專業(yè)形體訓練，受生理影響，對形體動作的感知、理解、把握和表現(xiàn)等較為薄弱；專業(yè)對人的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)的要求頗高。因此，體教專業(yè)男生對形體訓練的渴求更加迫切。

四、形體訓練的教學設(shè)置應(yīng)充分考慮性別差異：男生的生理心理特點

形體訓練的教學設(shè)置應(yīng)充分考慮男生的生理特點：肌肉發(fā)達、骨骼粗壯、內(nèi)分泌旺盛等；身體素質(zhì)方面：柔韌性、協(xié)調(diào)性較差，學習動作時往往出現(xiàn)僵硬、脫節(jié)等現(xiàn)象，且普遍的舞蹈模仿能力較差，節(jié)奏感較弱。而形體課的教學內(nèi)容多源于舞蹈和藝術(shù)體操徒手動作等基礎(chǔ)訓練，更多表現(xiàn)了女性的柔美、輕盈與協(xié)調(diào)。如不針對男生的生理特點進行教學，很容易讓男生在形體課中，表現(xiàn)出忙亂、笨拙的情況，打擊學習興趣和自信同時，更加不能達到預(yù)期的教學效果。因此，符合男生生理特點的教學內(nèi)容顯得尤為重要。注意減少軀干彎曲與波浪，基本舞姿及平衡的練習，讓學生在更多表現(xiàn)男性陽剛之美的身體練習中，改善身體的基本姿態(tài)和規(guī)范動作[12]。

男女對形體美的追求是有本質(zhì)區(qū)別的。女生要求身材纖細柔美、動作姿態(tài)含蓄優(yōu)雅，能表現(xiàn)女性柔媚。而男生則身材健壯、輪廓分明、動作姿態(tài)舒展大方，能充分體現(xiàn)出男性陽剛美和力量美。此外學生的動機是學習的前提條件，體育教育專業(yè)的男生，對形體和氣質(zhì)要求甚高。但由于性別和習慣等原因，經(jīng)常會有男生產(chǎn)生排斥或回避形的情緒。形體課教學內(nèi)容、難易程度、教學方法等都會影響其對課的興趣和投入程度，并最終體現(xiàn)在教學效果上。只有在課堂教學中，體現(xiàn)出區(qū)別對待原則，合理安排教學內(nèi)容、教學難度，采用適宜教學方法，避免男生心理的敏感區(qū)域，才能在形體課的教學中取得良好效果。

五、結(jié)論與建議

形體訓練作為塑造健康人格的積極有效手段，理應(yīng)得到高校的重視。有針對性的對體育教育專業(yè)的男生進行形體訓練是其專項特點、社會進步和個體發(fā)展的共同需要；在形體訓練課的課程設(shè)置與教學實施中，應(yīng)充分考慮男學生在生理、心理等各方面的特點，遵循區(qū)別對待的原則，進行有針對性、系統(tǒng)性、科學化的教學與訓練；合理的教學內(nèi)容和適宜的教學難度，是良好教學效果的保障；并能明顯、有效的改善男生的基本姿態(tài)、氣質(zhì)風度等身體條件；有關(guān)男生形體課的研究起步較晚，基礎(chǔ)較弱，具體的教學內(nèi)容和方法還需充實，將其系統(tǒng)化的理論研究尚待進一步的探討和升華。

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