張鵬

【摘 要】在排球比賽中，發(fā)球的失誤與隊(duì)員發(fā)球時(shí)的心理活動(dòng)有著密切的關(guān)系。本文通過(guò)對(duì)發(fā)球隊(duì)員失誤時(shí)的動(dòng)作表象歸類(lèi)分析，指出在熟練掌握排球技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)球的心理訓(xùn)練的必要性。

【關(guān)鍵詞】排球 發(fā)球隊(duì)員 心理因素

在排球比賽過(guò)程中，發(fā)球?qū)τ趩稳诉M(jìn)攻技術(shù)的要求較高而對(duì)于隊(duì)友的配合卻沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的要求，自從實(shí)行每球得分制至今，發(fā)球已然被視為得分利器。關(guān)鍵時(shí)刻的發(fā)球，不是簡(jiǎn)單的贏一分或者輸一分，重要的是鼓舞和挫傷全隊(duì)的士氣，緩解或增大隊(duì)友的心理壓力。據(jù)資料顯示，造成發(fā)球失誤的心理因素占76.14%，而技術(shù)和身體只占23.86%。所以，分析排球競(jìng)技中，造成發(fā)球失誤的心理要素是很有必要的。提高專(zhuān)業(yè)化的發(fā)球心理要素的練習(xí)，能有效地降低競(jìng)技里的出錯(cuò)率，由此大大提升競(jìng)技里的得分率及進(jìn)攻性的目標(biāo)。

一、發(fā)球隊(duì)員失誤的心理原因

影響發(fā)球出現(xiàn)錯(cuò)誤的心理原因多種多樣，并且較繁雜，所以將其劃分成間接與直接兩類(lèi)別。前者通常作為在進(jìn)行排球競(jìng)技時(shí)，運(yùn)動(dòng)員所產(chǎn)生的社會(huì)心態(tài)，也就是參賽過(guò)程中隊(duì)員集中精力的關(guān)注性與心理情況，它涵蓋競(jìng)賽前與賽程中的心理情況，比如知道對(duì)手很有實(shí)力，而又被教練鼓勵(lì)著必須取勝等一系列的消息時(shí)所引起的懼怕緊張心態(tài)；而后者指的是隊(duì)員在賽場(chǎng)上發(fā)球時(shí)的心理定位指向，即發(fā)球那一刻，隊(duì)員的關(guān)注指引性與心理籌劃。運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)的心理定位指向性不一樣，就會(huì)影響到穩(wěn)固性及進(jìn)攻性，產(chǎn)生出不一樣的作用效果。還有比賽中場(chǎng)外觀眾大聲的喝彩聲、亂舞亂揮的刺眼熒光棒，使得運(yùn)動(dòng)員被迫轉(zhuǎn)移注意力，影響發(fā)球，導(dǎo)致失誤。以及場(chǎng)上裁判員的誤判錯(cuò)判，使得運(yùn)動(dòng)員心理產(chǎn)生因?yàn)椴还浅２粷M(mǎn)的心緒導(dǎo)致發(fā)球失誤。

二、動(dòng)機(jī)水平

動(dòng)機(jī)能推進(jìn)個(gè)體運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在原動(dòng)力及心理情況的原因，可刺激引發(fā)同維系者間的運(yùn)動(dòng)，讓活動(dòng)指向某個(gè)目的標(biāo)準(zhǔn)，符合個(gè)人的需求與理想。競(jìng)技過(guò)程里所取得的成績(jī)?nèi)Q于動(dòng)機(jī)水平的強(qiáng)與弱。可是并不代表著動(dòng)機(jī)水平越強(qiáng)就有助于提升成績(jī)，也不代表動(dòng)機(jī)水平弱，就取得不了好的成績(jī)。影響比賽成績(jī)的動(dòng)機(jī)水平的強(qiáng)與弱，需滿(mǎn)足一種曲線規(guī)律，即倒u型，要想有助于比賽成績(jī)的正常發(fā)揮就需動(dòng)機(jī)水平保持合適，不偏強(qiáng)或偏弱，否則對(duì)成績(jī)的正常發(fā)揮沒(méi)有益處。當(dāng)競(jìng)技比賽開(kāi)始之前，需教練員與運(yùn)動(dòng)員們一起，客觀、準(zhǔn)確、正面地預(yù)計(jì)自身的能力，并制定出合適自身的目的標(biāo)準(zhǔn)，切勿高估自己，看弱對(duì)手。發(fā)球時(shí)動(dòng)機(jī)水平太高時(shí)，總是想一蹴而就，不是太過(guò)謹(jǐn)慎壓得太低，就是用力太猛，結(jié)果是出界或不過(guò)網(wǎng)。同樣也不要太高看對(duì)方的水平而產(chǎn)生恐懼心理，發(fā)球時(shí)畏首畏腳、心跳加速、喉嚨發(fā)干、手出汗發(fā)抖而發(fā)球失誤。

三、教練員的心理

擁有權(quán)威性和決策權(quán)的教練員對(duì)全隊(duì)的取勝起著舉足輕重的作用。教練員能夠搞好人際關(guān)系、潛心工作，就能激勵(lì)與調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。在排球比賽過(guò)程中，有時(shí)教練員一個(gè)信任的眼神就能使發(fā)球隊(duì)員把球發(fā)好，使隊(duì)員根據(jù)自己的實(shí)力穩(wěn)當(dāng)?shù)毓魧?duì)方。相反，教練員僅因隊(duì)員一個(gè)很小的失誤而痛加批評(píng)指責(zé)，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的自信心深受打擊，發(fā)球時(shí)稍一分心就會(huì)導(dǎo)致失誤。教練員不僅要全心全意地投入到自己的訓(xùn)練工作，還要與運(yùn)動(dòng)員建立融洽的關(guān)系，關(guān)心愛(ài)護(hù)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，使得運(yùn)動(dòng)員信任與尊重教練員，這樣在比賽的時(shí)候運(yùn)動(dòng)員會(huì)覺(jué)得有一種無(wú)形的力量在鼓勵(lì)支持他，而能夠正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。發(fā)球隊(duì)員擁有這種心理暗示后，發(fā)球時(shí)就會(huì)非常地果斷，根據(jù)教練戰(zhàn)術(shù)安排與自身實(shí)力恰到好處攻擊對(duì)方。

四、觀眾效應(yīng)

在競(jìng)技過(guò)程里，觀眾效應(yīng)指的是個(gè)體對(duì)其他人群的意識(shí)形態(tài)，包含有不同的觀看者及與他人一同運(yùn)動(dòng)等，相比觀看他人運(yùn)動(dòng)的觀眾，運(yùn)動(dòng)者在競(jìng)技過(guò)程里技術(shù)能力水準(zhǔn)所出現(xiàn)的高低起伏變換的局面。社會(huì)助長(zhǎng)指的是有助于運(yùn)動(dòng)者在技術(shù)能力水準(zhǔn)發(fā)揮上得以提高的正面觀眾效應(yīng)，即日常所提主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)；而社會(huì)促退指的是影響運(yùn)動(dòng)者技術(shù)能力水準(zhǔn)，且使之降低的負(fù)面觀眾效應(yīng)。運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球那一刻里，特別處于客場(chǎng)比賽的重要局點(diǎn)重要球的時(shí)候，觀眾若出現(xiàn)拼命喊叫，發(fā)出刺耳聲，來(lái)影響其發(fā)球，使運(yùn)動(dòng)者由于關(guān)注力偏離而出現(xiàn)錯(cuò)誤的結(jié)果。

五、團(tuán)隊(duì)凝聚力

團(tuán)隊(duì)凝聚力是反映一定運(yùn)動(dòng)群體成目標(biāo)行為和情感上的整合功能。據(jù)研究表明，團(tuán)隊(duì)凝聚力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系極其密切，凝聚力高的運(yùn)動(dòng)隊(duì)比凝聚力低的運(yùn)動(dòng)隊(duì)贏得更多的比賽，獲勝較多的團(tuán)隊(duì)的凝聚力水平高于獲勝較少的團(tuán)隊(duì)凝聚力水平。排球是一項(xiàng)集體性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，需要全隊(duì)所有人員積極密切配合。在臨場(chǎng)比賽時(shí)，全隊(duì)眾志成城、密切配合是球隊(duì)獲得比賽優(yōu)勝的保障。

六、提高發(fā)球效能的針對(duì)性訓(xùn)練

如上我們研究在排球競(jìng)技過(guò)程里引起發(fā)球受影響的心理要素，預(yù)防不同負(fù)面心理情況作用影響到運(yùn)動(dòng)者發(fā)球的成績(jī)，能使用對(duì)應(yīng)的專(zhuān)門(mén)化的練習(xí)，由此提升每一回發(fā)球的勝利率。在排球競(jìng)技過(guò)程里能旗開(kāi)得勝的重要方面之一，是調(diào)節(jié)好競(jìng)技過(guò)程里發(fā)球運(yùn)動(dòng)者的心理情況，隊(duì)員在發(fā)球過(guò)程里的心理練習(xí)應(yīng)作為全部排球練習(xí)里的主要構(gòu)成體。排球競(jìng)技過(guò)程里，影響其發(fā)球的負(fù)面心理要素同隊(duì)員個(gè)體性格特點(diǎn)相關(guān)，同時(shí)也受到外部環(huán)境的作用，因此需有專(zhuān)有性全面化的練習(xí)。

影響隊(duì)員發(fā)球的重要心理要素是心理阻礙，一定要認(rèn)真研究發(fā)球運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽里的臨場(chǎng)心理情況的發(fā)揮。只有隊(duì)員擁有較好的自身調(diào)節(jié)水平，將比賽時(shí)發(fā)球的心理調(diào)整至合適的辦法，降低發(fā)球的出錯(cuò)率，此般才可將隊(duì)員的最好狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)，最終獲得良好的成績(jī)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]楊勝來(lái)，等. 影響排球發(fā)球隊(duì)員的心理因素及其調(diào)控與訓(xùn)練. 四川體育科學(xué)，2007（3）：60-63.